夏季是酷热、心烦、流汗的时节，很多人对夏季觉得厌倦，各种各样病菌也更有益于散播，因此很多人为了更好地降暑除毒，每日冷饮和冰激凌等一系列冷饮材都必不可少，但这类食物对心理健康有较大的危害，我为各位讲解几类夏季养生汤菜谱。
一、苦瓜排骨汤。
功效：长茄子具备清热解毒解火、清目、补气血益肾、止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤味苦甘润养，具备清暑除热、清目祛毒的功效，是夏天清热解毒的佳品。
二、长茄子青滚咸鸭蛋汤。
功效：长茄子味有点苦，具备静心健脾开胃的好用功效。咸蛋可清肺火，降阴火。合汤，香嫩可口，具备清热解毒、养阴生津的功效。
三、柴鱼节瓜瘦肉汤。
功效：柴鱼具有健脾开胃，益阴血的功效。并且节瓜是知名的消暑瓜蔬。
四、四季海棠白茅根煲鲤鱼。
功效：四季海棠具备散血活血化瘀、去肝火、清热去火的功效。配上清热祛湿的白茅根煲鲤鱼，具备清热凉血、清热去火驱毒的功效，尤其合适现阶段痣疮易炎症的协助医治，也可以说是夏日清热解毒的家中汤饮。
五、木棉树薏米仁龙骨汤。
功效:木棉树具备清热解毒、小便、消毒杀菌、解暑、活血化瘀的功效。薏苡伏苓具备甘淡生寒的功效，具有退肿、健脾养胃去湿、舒筋活血除痹、清热解毒放脓的功效。是一种常用的利水渗湿药。
六、黄瓜皮蛋汤。
功效：黄瓜具备清热解毒、解渴、小便的功效，而松花蛋具备解疮祛毒、去痘祛毒的功效。因此这类汤清热解毒解火，合适夏季保持健康。但因为松花蛋碱渡过高，不适合服食过多。
七、枸杞头鸡骨草龙骨汤。
作用：清热解毒除火，清热祛湿。
八、老黄瓜四季豆小红豆大骨汤。
功效：老黄瓜清热解毒，解渴，有益于小便。小红豆润肠退肿，除躁热，止渴，解酒湿等。西班牙黄豆能健脾养胃，除湿热。猪排补气血益血，提升蛋白质食物。
以上内容全是极力推荐运用的夏季养生汤菜谱，那麼几类养生汤，相信都是会有了你较为推崇的一种，并且无须只是觉得他们只在你必须养护的过程中才合理，他们的解暑预期效果也不可忽视，因此，有那么多既解暑又有利身体健康的菜谱，有哪些缘故不可以付诸行动呢?
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