得了恋爱恐慌症,我们可以采取以下四个方法

　　如今很多人都是有恋爱恐慌症，对感情觉得担心，那麼针对恋爱恐慌症，我们可以采用哪些对策治疗呢?下面一起看一下下列四个方法。

　　一、药物治疗

　　通常最先用药品操纵焦虑情绪或恐惧发病，随后用行为疗法清除对恐惧目标的逃避。常见于治疗的药品有阿普唑仑、艾司唑仑、氟苯氯硝等。并且对社交媒体恐惧症而言，现阶段功效毫无疑问的有苯乙肼、反苯环丙胺和吗氯贝胺。五羟色胺缓聚剂类抗抑郁剂，如帕罗西汀，已被美国药品与食品类管理处确定为对此病合理的药品。三环类抗抑郁剂已报导用以抗恐惧症治疗，但其功效迄今仍无结论。

　　二、鉴别治疗治疗法

　　得了恋爱恐慌症，最先要协助病人塑造治疗的自信心，剖析恐惧目标。因为欠缺认知能力的反映，要想击败恐惧，最先要先掌握恐惧是什么原因。要掌握“怕”的根本原因，要掌握“怕”的具体内容，测算“怕”的水平，考量“怕”的概率。只有如此，才可以使病人恰当评估自身在自然环境中的部位，这类方法也可称之为「个人精准定位法」。

　　三、强制性治疗

　　恋爱恐慌症治疗的方法之一是做好强制性治疗。医生使你立在熙熙攘攘的道路上，或者立在你担心的异性朋友或物眼前，用较大的心理状态刺激性来治疗。不断仿真模拟社交媒体恐惧产生在想像的室内空间中的场景，不断反复发生病症的剧情，使你勇于应对这种场景，进而融入造成抑郁的自然环境。

　　四、直射治疗

　　它是行为疗法的一个忽然发展趋势的种类。此方法是在一定心理辅导的基本上，使病人忽然置身恐惧物以前，或场地中。让它没法躲避，进而激起它心里造成恶劣的反映。病人在接纳刺激性后，并没有遭受本质恐惧目标的损害，进而创建了对恐惧目标的了解，清除了恐惧心理状态。此方法的特点是能快速治疗病症。其不好的地方是病人务必有一定的生理学情况，不然会使病人过多恐惧晕厥。因此在开展曝露治疗时，还需要具有一定的救治专业知识，并配置对应的救治器械。