4款日本秋冬入浴剂推荐 天冷舒压泡个澡

最近天气凉凉的，最喜欢这种让人脑袋轻飘飘的天气了，上了一整天的班回到家泡个舒压解疲劳的澡超幸福，小编推荐几个日本夯夯的入浴剂，让大家下班后舒爽解压一番～

4款日本秋冬入浴剂推荐

1、空想BATH ROOM

空想BATH ROOM包装都超美的，是可爱的手绘画风。恋爱果实、蔷薇花园、周末的柠檬、连名字都超舒压梦幻的～里面的入浴剂添加精油跟各种花材果肉。恋爱果实入浴包里是满满的干燥苹果跟桃子果肉，泡完澡捞起入浴包后香气还会持续一阵子，入浴包干燥后还可以当芳香剂哟！

2、PAPAYA桃源S酵素入浴剂

是日本贩卖超过60年的老牌酵素入浴剂，小铁桶的造型很可爱，是当伴手礼的小佳作。泡完后可以舒缓疲劳，如果身体属于冷底，泡完后可以让身体暖活许多，产前产后的偏寒也适用哟。一共有四款：红色/茉莉香、黄色/柚子香、蓝色/薄荷香、绿色/森林香，有时候还会有个别版的联名款哟。

3、相扑选手药用入浴剂

包装太可爱就先放入购物车～～可以看自己喜欢的成分来挑选喜欢的相扑选手，白色包装是含绿茶、桃子叶、薄荷油保湿成分；红色包装则是添加了生姜、红辣椒发汗成分。

4、温泡炭酸汤发泡入浴剂（桃子款）

这款小编大推，一盒不到日币600元有20颗、四种种类，这次介绍桃子的给大家～将入浴剂放入热水后就会发泡溶解于水里，整个浴室溢满桃子香气，超舒压！含葛根跟生姜保湿成分，常常泡可以缓解肩痛、腰痛，疲劳跟缓解冷底体质。四款桃子有「甘熟黄桃」、「早摘桃」、「熟蜜桃」、「刚摘的桃」每一个都是鲜甜香浓的桃子香。

泡澡多长时间最好

泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人。超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。

泡澡的好处

1、职场中人由于没有时间做其他锻炼，许多人身体处于亚健康状态，洗澡又省时间又便捷，是缓解疲劳、促进身体新陈代谢很好的选择。

2、由于生活水平提高，肥胖的人比较多，洗澡可以有效地减肥。因为构成人体的成分中，水占的比重在百分之六十左右。人一旦变胖，脂肪所占比重就会增多，但水分绝对量仍是最多的。水分可很容易地通过洗澡变为汗水而排出体外，从而使人的体重减轻。洗澡减肥是许多减肥方法中既简单又行之有效的法。

3、出汗减肥法不光是减去体内水分，还消耗掉汗水气化时所带走的卡路里。洗澡还可以使皮肤水灵。

4、因为洗澡可以促进新陈代谢，加速激素分泌，使皮肤变美。尤其是女性洗澡时，激素会从血液中输送到皮肤表面，促进肌肉白皙，肌肤变得水灵。

泡澡的坏处

1、水温也会越来越低。

2、若要控制水温，势必会浪费更多的能源。

3、万一洗澡时昏厥，必定淹死其中。

4、浴缸占用了太大的面积。

5、如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态。

对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，有可能会发生心梗等意外。

6、人在饥饿的时候也不要洗澡，因为这时人的血糖水平较低，洗澡容易出现头昏眼花的症状。

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