为了自己和孩子的健康着想，女性刚生完宝宝，是不应该马上就进行减肥的。虽然女性对于自己的身材都比较在意，但一般也需要等出了月子，检查确定身体恢复后，再开始减肥。
有些女性为了保持身材，生产后就立即开始节食减肥，这种做法是非常不可取的。刚生产完，身体各系统还未完全恢复到孕前的状态程度，有些产妇还要进行母乳喂养，此时正是需要补充营养的时候。节食不仅损害产妇自身的健康，不利于身体的恢复，而且不能保证宝宝吸收足够的营养，会影响宝宝的健康。
刚生产完，女性的身体是比较虚弱的。如果体重过重的话，可以适当的进行一些不那么剧烈的运动，多吃一些蔬菜来控制体重。尤其不能盲目的借助一些减肥产品来瘦身，哺乳期服用减肥药、减肥茶的话，这些药物会从乳汁里排出，宝宝在喝奶的时候，也就等于跟着妈妈吃了大量药物，这样会影响宝宝的身体，可能会造成宝宝肝功能异常。
要想恢复好身材，月子期间就要均衡饮食，不要总是每天大鱼大肉， 更不要吃得太高热量、太油腻。月子期间囤积了过多的脂肪，会导致日后瘦身更难成功。
女性在出了月子之后，便可以有计划地开始进行减肥。首先要做到从合理控制饮食，再配合做一些适当的运动。如果要完全开始严格的瘦身计划，建议等到产后六个月才开始进行。
顺产后有必要绑收腹带吗
顺产后适当的绑收腹带可以对产后体形的恢复有巨大的帮助，还可以防止内脏下垂，适当的绑一下是好的，适当的绑收腹带可以帮助子宫更好的收缩。
如果生完宝宝是夏天，太热的话，不想绑也是可以的，平时可以适当的做一些产后的恢复动作。
顺产后有必要绑收腹带吗
建议顺产后要多休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。选择收腹带时，要选择一些柔软的纯棉材质的收腹带，以免造成皮肤过敏。
期间还要注意不要一天到晚都绑着收腹带，躺在床上或者是坐着休息时，应该适当的解开。
产后有必要用收腹带和骨盆带吗
产后需要不需要使用收腹带和骨盆带，要结合自身情况来定，不是一定要用收腹带和骨盆带的，产后会导致肚子变大，腹肌变松，使用收腹带可以起到缓解的作用，使用骨盆带，可以预防和缓解因为骨盆恢复不良引起的尿失禁，子宫脱垂，骨盆前倾等异常现象。
产后有必要用收腹带和骨盆带吗
使用收腹带时松紧要适宜，不要过紧，避免影响局部血液循环，过松起不到效果。在吃饭或者睡觉的时候，要将收腹带取下，剖腹产的产妇使用收腹带可以起到压迫止血，促进伤口愈合的作用。使用骨盆带，可以帮助骨盆恢复，保持身材，还可以帮助耻骨联合分离的愈合。
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