女生脱发严重怎么治 3个养护步骤远离少女秃

有多少女孩年纪轻轻就开始面龄秃头的危机呢？少女秃是最近非常流行的词，指的就是那些严重脱发的少女们。尤其是现在换季的季节，每次洗头就看到一大把头发在手上，那个惊吓的程度就好比看到眼妆糊成黑眼圈一样惊人。下面妈妈无忧网小编带大家来看一下女生脱发严重怎么治？

女生脱发严重怎么治

我们往往注重在秀发的保养，却忽略了健康的头发其实需要有健康的根本，也就是头皮，今天小编就要来告诉大家，应该如何保养你的头皮，才能养出丰润的秀发，让你远离少女秃！避免脱发！首先先弄清楚头皮肤质：

＃干燥敏感性头皮

头皮就是脸部肌肤的延伸，它是秀发的根本，需要正确的养分才能长出健康的头发，远离秃头困扰。如果你很容易长皮屑，常常觉得头皮搔痒，而且头皮有泛红的现象，那就是干燥敏感性头皮。其实原理就和脸部肌肤是一样的。如果是干燥敏感性头皮，要避免频繁洗头，容易让头皮过度清洁而失去自我保护的机制，会让头皮过干，搔痒的情形更严重。建议选择温和舒缓且具有保湿效果的洗发乳。

＃泛油性头皮

头发容易出油，而且头皮油垢很多，那就属于泛油性头皮。会建议每天固定清洁，如果泛油的情况没有太严重不想每天洗头，那清洁时可以选择能深层清洁的产品，但注意深层清洁也不能太频繁，避免伤头皮，大约一周一次即可。

3个养护步骤远离少女秃

头皮排毒3步骤：为了让脸部肌肤保持健康，我们都会定期做深层清洁或去角质，而头皮也是一样的，需要定期护理，避免头皮毛孔堵塞或是不健康，造成脱发现象。所以我们也需要针对头皮做加强保养。

步骤一：选择针对「头皮」做修复滋养功效的洗发乳，为头皮做深层清洁并保养，有健康的头皮，才能有丰润的秀发，避免脱发。

步骤二：在清洁完头皮后，利用十指指腹搭配修复精华来按摩头皮，帮助舒缓、活化毛囊，并促进头皮的血液循环，不只能加强改善脱发的困扰，还可以缓解头部经络，释放压力。

步骤三：使用精华按摩完头皮后，可以利用木质气垫的梳子来梳顺头发并加强头皮按摩。木质气垫梳不容易静电，还可以刺激毛囊让头发生长，但凡事过犹不及，只要把头发梳顺，按摩5到10分钟即可，因为过度梳发也会导致头发易脱落。

洗发水推荐

1、荷那法蕊复方精油养护发浴，200ml／NTD1,380元。

富含瓜拿纳及植萃精油球体，其凝胶质地唤醒与活络头皮，从发根开始强健发丝。此款洗发乳可以天天使用，使用时用指腹轻轻在头皮上按摩，让洗发精停留在头皮上1到3分钟，养分被头皮吸收，以加强护理。

2、吕滋养韧发强化发根洗发精，400ml／NTD399元。

这款韩国发品吕的滋养韧发强化发根洗发精分为一般发质适用与油性发质适用，价格十分亲民，采用了高丽人蔘精华，标榜能够强化滋养发根并活化头皮，解决脱发的问题。用起来十分清爽，CP值很高。

3、巴黎卡诗白金赋活精粹，6ml*30／NTD6,800。

这瓶精萃可以说是发品就顶级的保养品，除了品牌特有的科技赋活因子之外，也蕴含维他命复合物，不只能强化发根、修复毛囊，也可以提升头发的品质。

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这罐被称为是抗落发的救星，长年名列品牌的销售排行榜，很多美发师都对它爱不释手，能够深层清洁、舒缓、养护头皮，回购率相当高。

女生脱发比较严重是什么原因

女性脱发有很多原因，雄性激素紊乱、内分泌紊乱都会引起脱发，还有一些导致脱发的原因如用脑过度、长期熬夜劳累、工作压力大、长期情绪紧张焦虑、缺乏维生素及微量元素、长期服用避孕药及一些激素类减肥药都会导致女性严重脱发。

建议

长期精神压力过大容易使得头皮血液循环减慢，所以就容易引起脱发。头发是由多种物质组成的，里面含有氨基酸，多种维生素，矿物质等，如果营养缺乏，不利于头发生长，就会导致脱发。若短期内脱发较严重可以多食用一些营养价值较高的食物。

女生脱发严重怎么办？ 从这几方面入手调理才是正确方法

　　随着如今生活工作的压力越来越大，很多年轻人都或多或少开始有脱发的迹象了。尤其是女生朋友，这方面的困扰更加严重。如果产生了脱发的症状，我们最好还是去医院赶紧检查一下，看看是什么原因导致的。如果是病理性的原因，我们要拿药回来按时吃;倘若是生理性的原因，我们也需要在平时多加注意，避免让情况变得越来越糟糕。今天，小编就来为大家介绍，如果女生朋友们脱发严重的话，要从哪几方面来调节自己的身体，让脱发的情况有所缓解。

　　第一，饮食方面

　　首先，我们在饮食方面就得注意调理。当下，很多人都追求瘦的美。保持苗条没有错，但是也应当注意方法。很多女生为了保持身材，或者达到瘦身的目的，往往吃的很少，或者干脆不吃，这样是不行的。如果没有健康的饮食的话，不光我们身体其他部位得不到足够的营养，我们的头发也得不到足够的营养。长期营养不良的表现症状不就有一条头发干枯毛躁不是嘛。因此，我们需要均衡饮食，既不能吃太多，暴饮暴食，也不能吃太少，支持某一项东西。正确的做法是要多吃奶蛋肉菜，如果想要减肥的话就少吃点淀粉还有其他糖类。另外，还可以少食多餐，让我们的身体消化比较完善一些。

　　第二，情绪方面

　　有时候我们的负面情绪一旦得不到缓解，就很有可能累积压抑，整个人变得郁郁寡欢，也就会造成脱发的症状了。因此，我们可以在心情不好的时候通过一些方法发泄出来，例如与同事朋友沟通、去运动发泄等等，将累积的负面情绪挥霍一空，不要堆积在心底，才是避免头发脱落的好办法。

　　第三，睡眠方面

　　倘若工作太过繁忙或者学业太过沉重，导致我们的睡眠时间太少，也是很有可能会造成脱发的原因。对此，我们要讲求适当的方法，讲求“忙里偷闲”。可以在上班过程的间隔适当进行休息，也可以在下班回家后少玩一点手机，尽早睡觉，增加睡眠时间，来让身体得到放松。

　　第四，洗头用品

　　有时候，错误的洗头用品，也会损伤我们的毛囊组织，导致脱发的发生。对此，我们必须了解好自己的头发，如果很容易油就用去油的，比较干就用滋润的。有所针对，才能避免脱发。

　　以上就是小编为大家推荐的调理脱发的良好方法。

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