2019流行什么编发 2019必学懒人编发diy

到底要怎么维持美美的发型迎接2019的到来呢？这次来介绍日本及韩国造型师分享的简单编发造型，就算离倒数没剩几个小时也能完成，不会绑三股辫也没关系，还怎么吹都不乱。

2019流行什么编发

一、不会三股辫也OK

＃韩风低马尾

韩国的知名造型师分享了一个超简单的编发，只需一个发圈就可以完成，看起来就像煞有其事的辫子，普通的马尾好无聊，利用简单的技巧注入点层次感吧。

技巧：先绑一个低马尾，用发圈拉紧之后，再将发圈拉低一些，拉低之后在右边挖出一个缝隙把马尾从外到内塞进去，再拉紧法圈，再换左边挖出缝隙重复上述动作，可根据长度调整次数，最后再随意将整头发丝轻轻拨松，让后脑勺鼓起来特别好看！

二、跨年来点不一样的双马尾

＃俏皮双马尾编发

两侧的双马尾清爽又俐落，大风吹也不会乱，这款发型拿捏得好就能有萌萌的减龄感，也不会觉得太过over，记得要把普通的辫子拉松，增加蓬松感会更加好看。

技巧：把头发分两边成双低马尾后，肉肉脸或是宽脸可以留下一点鬓角来遮挡颧骨和腮帮子，能遮掉不完美的脸型，绑好空气感的辫子后，最后再戴上秋冬最火的贝蕾帽，时尚感瞬间飙升，很有大人感。

三、发量少救星！3分钟搞定大颗低包头

＃浪漫低包头

低包头有一种魔力，可以塑造出浪漫轻松的氛围，穿上跑趴礼服瞬间端庄又高雅，而且放下头发还能有卷发的效果，一个晚上就有两种造型！

技巧：先分三等份，中间的部分先绑成马尾，绑好之后旋转形成一个麻花辫，发量少的女孩可以增加一个步骤「拉松辫子」，绕出来的包头会比较大颗，最后将左右两边转好的麻花辫拉松，绕在中间的包头上，再用喜爱的发饰夹住固定就好喽！

四、低调又有变化的马尾

＃变化型马尾

手残的女孩看到这边，想说还是只会绑马尾？那就试试看这个看似简单却隐藏小心机的马尾吧！

技巧：先将头发分成1:3:1，绑一个简单的中马尾，在后脑勺拉出线条感，有立体感的线条加上蓬松发丝，可以利用视觉转移来修饰脸部线条，再将左右两边扎好的头发往中间绑一起，挖出空洞由外向内绕过去，再用黑夹固定在马尾上方即可。

头发不浓密别梳4个发型

一：半丸子头

很多女生都觉得半丸子头很青春洋溢，虽然事实确实如此，但是，如果你发量很少，那这个发型还真是有点尴尬。因为丸子头本来就很容易暴露发量了，如果你的发量很少，这样的发型毫无美感，所以，小仙女们如果对自己的发量和“伪装技术”都不是很满意，那还是不要扎这个发型了！

二：黑长直

很多女生会感到奇怪，黑长直不是一个百搭的发型吗？但是，这个发型毫无造型可言，保留了头发最原始的特征。所以，如果你的发质和发量都不是很好，那还是不要选择这个发型了！可以烫个自然的有空气感的卷发！

三：高马尾

高马尾确实非常清新有活力，但是，发量少的女生扎这个发型只剩下尴尬！小心看起来像毛被扒光了的马尾哦！

四：侧分

大偏分也叫侧分，发量多的女生留这个发型很妩媚，还能显脸小显年轻，但是，对于“秃头女孩”来说，这个发型只会自取其辱！还是老老实实保持头顶蓬松吧！

头发出油的6大原因

1.荷尔蒙的变化

身体内荷尔蒙的变化会导致分泌油脂的量增多。建议咨询专业的医生，也许需要配合吃一些调理的药物来帮助控制荷尔蒙的变化。

2.梳头太勤

经常梳头虽然会让头发看起来柔滑垂顺，但是却可能导致头皮出油问题，而且会把头皮分泌的油脂带到发尾。

3.经常用手摸头发

如果经常用手指抚摸头发，一定要尽快改正这个坏习惯，要知道我们的手指上会沾染很多细菌与各种油脂，会让发丝变得油腻不堪。

4.洗发水问题

建议尝试不含硅成分的洗发水，虽然它们洗完之后头发会觉得很干涩，但是对头皮的改善效果却会很明显，也能把头皮上的污垢都清除干净，减少毛囊堵塞的情况。

5.头发洗得太勤

洗头次数太频繁也会出油。专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

6.吃得油腻、辛辣

如果饮食吃得油腻、辛辣，会刺激皮脂腺的分泌。另外，熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

4个习惯能改变脸型

1.洗脸时的发声锻炼

我们在早上起床或者中午休息洗把脸时，也可以刮刮我们的眉骨，用双手食指指节处顺着我们的眉形来回轮刮放松一下。然后我们可以对着镜子做发声练习，发一些类似啊哦的音，这样也能达到锻炼脸部线条的作用。

2.不要张嘴呼吸

很多小美女会发现自己的嘴型变凸，或者下巴有点往前，睡觉总是流口水，那你就要看看你是不是经常张嘴呼吸了。如果你发现自己睡觉会不自觉张嘴呼吸，可以在睡觉前用防打鼾的胶布贴在上下嘴巴处，久了就不会张嘴呼吸了。

3.不要用单边吃过硬的食物

像坚果口香糖之类的食物，如果你经常用单边脸咀嚼，会让你的脸部肌肉变得发达，长时间下来就会让你的脸部左右两边不对称。经常单边咀嚼，脸型会变歪，所以我们在吃饭时要非常小心，两边都均衡咀嚼，这样脸部才会对称哦。

4.睡前揉揉脸

我们可以在睡前用双手两指指腹从额头往下揉，间或用中指按压一下鼻翼两侧，然后再轻抬下巴，一路揉到我们的下颌处。如果你能长期坚持下来，其实能很好的消肿脸部，脸部线条也能紧实很多，不会那么轻易长皱纹了。

2019汉马什么时候抽签 跑者最期待的赛事

2019年武汉马拉松的报名抽签结果会在一月下旬正式公开，大家可以通过手机短信或者是武汉马拉松官网来知道自己有没有中签。

2019汉马抽签时间

根据2019东风雷诺武汉马拉松竞赛规程，由于报名人数超出项目限定名额，组委会将采取抽签方式确定各项目参赛选手，抽签结果计划于1月下旬公布。

作为中国马拉松大满贯赛事之一的武汉马拉松，连续三年零差评，不仅年轻而且办赛第二年就跳级中国田协金牌赛事!然而让跑友们苦恼的是中签率更是创新低!

2019汉马赛事信息

比赛日期：4月14日 周日

比赛起点：三阳路与中山大道交汇处

比赛项目及规模：

马拉松(8000人)，半程马拉松(8000人)，13公里(8000人)。

报名时间：12月29日10时-1月6日10时

抽签日期：报名额满将抽签，抽签结果将在1月下旬公布。

报名费用：全马 150元、半马 100元、欢乐跑 80元。

2019汉马报名要求

1.马拉松年龄限20周岁以上(1999年12月31日以前出生)

2.半程马拉松年龄限16周岁以上(2003年12月31日以前出生)

3.13公里跑年龄限16周岁以上(2003年12月31日以前出生)

4.18岁以下未成年人参赛需要求其监护人或法定代理人签署参赛声明。

5.参赛运动员身份证(护照)等有效证件的实际年龄须符合2019武汉马拉松竞赛规程的参赛年龄要求。

跑马拉松有哪些技巧

1、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。

2、跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。

3、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担，脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。

4、后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。

5、髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。

6、胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。

2019爽肤水哪个牌子好 10大爽肤水推荐

一款可以帮助美肌的化妆水对于女性来说是非常重要的存在呢，每天坚持做好保养护肤的话，无论几岁都可以让肌肤维持亮丽通透。但是有时候可能会由于身体状况的不适导致长痘痘之类的呢···。这个时候就需要用化妆遮掩，情况严重的时候甚至会令人不想出门之类的不可小觑。所以这次要在这里介绍的化妆水都是对痘痘有功效且能帮助我们保护肌肤的喔。所以请务必仔细看到最后作为参考喔！

2019爽肤水哪个牌子好

1.人气推荐痘痘护理化妆水▶最适合用于痘痘疤痕！TE:ATE的化妆水

这款TE:ATE的化妆水人气之高，很多模特儿们都表示爱不释手。质地十分清爽，所以适合不喜欢质地浓稠的人。除了可以护理痘痘疤痕之外还能有效针对改善反覆长出的痘痘喔

2.人气推荐痘痘护理化妆水▶高美白功效的资生堂d program

这是一款叫做d program的资生堂的化妆水，可以为肌肤制造一层屏障保护我们于各种肌肤问题之中。触感温柔舒适，除了治理痘痘之外还可以帮助我们预防皱纹和肌肤暗沉的万能化妆水。可以让你亲身体验到肌肤润滑的感受喔

3.人气推荐痘痘护理化妆水▶渗透肌肤的orbis和汉净肌化妆水

orbis新推出的这款药用化妆水的成分可以渗透至角质层来保养肌肤。草本配方的成分可以保护肌肤免受痘痘困扰，同时还能帮助维持肌肤湿润。分为清爽型和水润型两种，如果是想要改善痘痘问题的话推荐可以优秀保湿的水润型。

4.人气推荐痘痘护理化妆水▶对肌肤温柔的naturie 日本薏仁化妆水

想必大家也早已听过这款质感轻盈贴合肌肤的naturie日本薏仁化妆水啦。配合了天然植物成分的薏仁精华，无香料·无色素也让其对肌肤温柔无负担。配合了甘草酸可以帮助我们抑制炎症，解决肌肤烦恼的根源。

5.人气推荐痘痘护理化妆水▶长年备受喜爱的明色美颜水

这款明色美颜水从明治18年就开始贩售，至今为止一直人气不减备受喜爱。不仅仅可以防止造成痘痘肌原因的痤疮细菌，还可以将毛孔深处都清洁的十分干净喔！用过一次之后就再也回不去的那种感觉.

6.人气推荐痘痘护理化妆水▶推荐给超敏感肌！无印良品的敏感肌美白化妆水

这一款专门为敏感肌人群研制开发而出的，无印良品敏感肌美白化妆水。无香料·无色素·无酒精对肌肤低负担温柔的同时还充分配合了保湿成分保护肌肤。可以改善由于干燥引起的痘痘，特别适合用于易干燥的秋冬之际呢。

7.人气推荐痘痘护理化妆水▶渗透力卓越的SiBODY VC化妆水

SiBODY的维C化妆水是一款可以改善痘痘反覆发作的保养品。同时也配合了高功效的维他命A和维他命E，可以针对现有的痘痘等烦恼保护肌肤。可以为柔弱肌肤带来水润以及焕发新生喔

8.人气推荐痘痘护理化妆水▶梦寐以求的透明感！SK-II 青春露

SK-II的这款青春露充分配合了独家的天然成分PITERA。保护肌肤免受各种烦恼，可以让你找回属于肌肤原本的美丽喔这款化妆水可以提高肌肤的修复力，让肌肤水嫩透亮，保持晶莹剔透。

9.人气推荐痘痘护理化妆水▶药用雪肌精化妆水来助你肌肤明亮细致

作为美白化妆水人气大热的KOSE药用雪肌精。富含薏仁，当归萃取液等草本植物成分给予肌肤水嫩润泽呵护，同时还能抑制黑色素的生成。

10.人气推荐痘痘护理化妆水▶LAMELLAIRE JOLIESSE skin lotion

这款质感如同精华液一般特殊的LAMELLAIRE JOLIESSE，是一款经常刊登在人气杂志备受瞩目的化妆水喔♪从肌肤内部滋润肌肤，彻底的赶走引起肌肤问题的原因之一干燥！助你早日入手柔润肌肤。

今天在这里介绍了10款可以保护肌肤治理痘痘的化妆水。敏感肌也能放心使用，有效成分渗透至肌肤内侧让你无论到几岁都能维持美丽肌肤

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