7个日常护肤小常识 日常护肤小技巧

爱美是每个女人的天性，美容护肤自然也是每个女人的必修课。但是有时候由于不正确的护肤从而导致了我们皮肤屏障出现受损的情况。那么今天就由小编来给大家介绍下有关日常护肤的7个小常识。

7个日常护肤小常识

1.防晒

很多人常说美容护肤的第一步就是要防晒。因为在室外，紫外线会对我们的肌肤造成一定的伤害，尤其是夏天，夏天的紫外线最为强烈。紫外线照射到我们人体皮肤时，可引起血管扩张，刺激黑色素的分泌，使皮肤失去弹性和加速老化。同时还会导致痘痘发炎，留下疤痕。在出门之前可以适当地涂上防晒霜，或者出门时准备遮阳伞或者帽子，进行一定的物理防晒。

2.清洁

清洁是护肤的基础。在选择洗面奶的时候，尽量使用温和的洗面奶。清洁时避免过度拉扯，用中指和无名指腹部轻轻摩擦皮肤1分钟，然后清洁皮肤。洗面奶不要过度停留在皮肤表面。如果要化妆，每天晚上一定要认真卸妆，不能有残留化妆品。

3.洗脸

洗脸必须使用温水，不要常用热水。有些人为了涂方便，洗澡和洗脸一起洗，其实这是不对的。因为我们平时用的洗澡水温度比较高，淋浴水压太大，直接洗脸会让我们的皮肤变薄，伤害面部皮肤。而且洗澡的时候洗脸，经常会忽略脸颊两侧的皮肤。

4.补水

保湿补水保湿是每个人都需要做的护肤工作,不管是干性还是油性肌肤。很多人会有各种各样有针对性的护肤品，但是我们最好是选择一些以保湿补水和修复皮肤为主的。如果平时上班在办公室的空调房内，更要多注意保湿，可以在工位旁边放置一台小小的加湿器，帮助肌肤补水保湿。

5.喝水

喝水不仅能够促进新陈代谢，排除身体的毒素还能为肌肤补水,保持肌肤红润和水感。每天不少于2L，最好是喝温开水，容易吸收。冰水尽量少喝，伤胃的同时又不好吸收。夏天的时候在空调环境内工作，或者是生活，最好常备营养水或矿泉水来给人体补充水分。

6.排毒

只有身体环境干净，脸才能干净，所以我们通常应该多吃水果和蔬菜，促进新陈代谢，排出体内多余的垃圾和毒素。痤疮和痤疮会逐渐减少。此外，每天早上喝一杯温水，或喝蜂蜜柠檬水，保持大便畅通，促进身体排毒。

7.早睡

早睡是最好的美容方法，很多人说的美容觉，也指的是这个。很多人经常熬夜到两三点，不仅黑眼圈越来越大，皮肤状态也差了不少。那些经常熬夜的人至少比早睡的人看起来老十岁。如果每天能够在晚上十一点之前睡觉，可以更好地保持身体健康，皮肤也变得红润，像痘痘、暗沉等问题都得到很好的改善。甚至早睡会比敷好几晚的面膜的效果还要好。

以上就是有关护肤的一些小技巧。其实想要把皮肤保养得好，除了日常使用护肤品之外， 平时的生活习惯也需要多注意。只有养成好习惯了，皮肤状态自然会好。

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