黑茶的功效和副作用 黑茶的作用

现在有越来越多人喜欢喝黑茶了，除了喜欢它独特的口感以外，黑茶的保健作用也是人们爱上它的一大原因，没想到黑茶竟然还能让我们的身体变得更加健康，经常饮用就能起到很好的养生效果了，这样的产品能够受到大众的喜爱，就是很正常的事情了，下面会简单的说一说黑茶的功效和副作用是什么。

黑茶的功效和副作用

朋友们是否知道黑茶有着哪些保健效果呢？对于女性朋友来说，常喝黑茶就能起到延缓衰老以及美容养颜的功效了，黑茶中含有的成分能够很好的被人体吸收，并且达到抗氧化的效果，所以才能让女性们越喝越年轻，除了这个功效以外，经常饮用黑茶也能起到降低血压的效果，因此黑茶也非常适合高血压患者饮用，不过过度饮用也会引起副作用，很多朋友便由于饮用不当而出现头晕、恶心、失眠等问题了，这就需要稍加注意了。

黑茶的功效和副作用就是以上介绍的这些了，很多朋友看完之后，可能会担心副作用问题，其实只要注意一些，就不会出现不良反应了，比如不喝隔夜茶，不空腹喝茶，不在经期间喝茶等，都能很好的避免问题。

黑茶的营养价值 黑茶的功效与作用

黑茶是最适合冬季喝的茶之一，它能有效抗辐射，防癌，醒酒，助消化等作用。那么黑茶的营养价值有哪些呢？关于，黑茶的营养价值，黑茶的功效与作用。小编来为您一一解答！

黑茶的功效与作用

黑茶的功效：

黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。黑茶汤色的主要成分是茶黄素与茶红素，研究结果表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且具有抗癌、抗突变、抑菌抗病毒、改善和治疗心脑血管疾病、治疗糖尿病等多种生理功能。黑茶的主要功能性成分是茶复合多糖类化合物，这类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢(防治糖尿病)、降低血脂血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫能力。临床试验证明，黑茶的这些特殊功能显著，是其他茶类不可替代。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会先想到腹部脂肪，而黑茶对一直副部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶的作用：

1.降脂减肥：

黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。科学家们通过对人体试验发现，分饮用普通水的人相比，饮用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal，脂肪氧化率要高于12%。这证明了黑茶确有降脂减肥作用。

2、增强肠胃功能，提高机体免疫力：

黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研究还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。

3.抗衰老，调节脑神经作用：

人体的自然衰老与包括肿瘤、心血管等退行性疾病有一共同发的过程，即细胞受到氧自由基的氧化损害。人体的自由基95%以上为氧自由基，氧自由基是损伤生物大分子，参与多种疾病的发生与发展以及衰老的基础。在正常情况下，人体内的自由基不断产生，也不断清除，处于平衡状态。但在某些情况下，自由基产生和清除失去平衡，造成蛋白质变性，酶活性降低等危害，从而导致各种疾病和加速衰老。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康长寿。

4.降血压、降血糖：

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。糖尿病是现代中老年人健康杀手之一，而且，随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制。有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70%。而黑茶中含有较多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶还有防癌、降血脂、防辐射，消炎、等茶叶共性保健作用。

黑茶的营养价值

黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶中具有的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。

黑茶的副作用

黑茶的功效有很多，那么黑茶有没有副作用呢？，没有，黑茶是没有副作用的，所以人们可以放心长期饮用。但是有一点需要注意的，黑茶只适合热饮，冷饮黑茶是不能解热和解渴的。热饮黑茶，可以扩张人体的血管，促进汗腺分泌，有利于人体排汗。在炎炎酷日下，能慢悠悠地喝上一杯黑茶是一种享受，但是如果因为热，而冷饮黑茶，这样不仅不能让黑茶的功效，甚至还可能对我们人体造成伤害，这点是我们需要注意的。

安化黑茶的功效 去除肠道中的油脂

安化黑茶生产于湖南省益阳市安化县的特产，它的名字也代表着一种地理标志。安化黑茶的功效有什么？安化黑茶，有很长的历史渊源，它的产品也销售在全国各地。安华黑茶的外形是一种长方体的样子，所以它素有砖茶之称。安化黑茶的花，香茶香烟比较浓郁是健康的饮品之一。

安化黑茶是一种独特的保健茶叶，因为他在发酵过程中会产生一些金花来治疗冠心病的预防以及杀菌消毒都有很强的功效。在茶余饭后服用安化黑茶可以去除肠胃中堆积的油腻油脂，而且可以治疗肚胀腹泻。口干无奈的情况下，服用一点安化黑茶，就会起到止渴生津，提神醒脑的作用。这款茶叶中富含丰富的矿物质元素，主要集中在叶子上，可以防止衰老，以及防止骨质疏松。

安化黑茶的功效在人体中的表现也是非常明显的，大家与其喝一杯没有味道的白开水，不如在白开水中加入一些安化黑茶来补充身体中所匮乏的矿物质，这种茶叶的矿物质含量也比其他茶叶要高，可以很好的治疗老年骨质疏松，促进免疫蛋白的增长。

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