怀孕怎么预防妊娠纹

爱美是女人的天性，即使是孕期的女性也不例外，处于孕期的妈妈虽然一方面期待着宝宝的带来而感到开心与幸福，但是同时也会为怀孕带来的妊娠纹而烦恼着。对于这些让人苦恼有抓狂的妊娠纹，如果在怀孕的时候进行适当的预防工作，就能帮助孕期妈妈减少烦恼了。那么，怀孕应该怎么预防妊娠纹呢？

营养补充

营养的补充对于孕期妈妈而言非常重要，注意膳食均衡以及良好的营养摄入习惯，避免多次油炸或辛辣刺激的食物，能够帮助孕期妈妈达到健康美丽的状态。因此，对于希望预防妊娠纹出现的孕期妈妈们来说，注意膳食营养的补充是非常重要的一件事。

控制体重

体重是很多人用于判断减肥的标准，而对于孕期妈妈来说，适当控制体重是非常重要的事情，除了注意饮食和营养的摄入以外，保持适当的活动也是有必要的，如散步、瑜伽等。一方面能够促进身体健康，另一方面还能够预防因肥胖导致的妊娠纹的产生。

适度的按摩

按摩是护理皮肤的一种常见方法，不仅能够通过局部摩擦刺激肌肤，还能够增强肌肤的弹性，而孕期妈妈能够在进行适度的按摩基础上，加入橄榄油配合使用，从而有助于收紧和滋润肌肤，帮助肌肤预防妊娠纹的出现。

上述的几种方法，能够帮助孕期妈妈进行妊娠纹的预防，不过值得注意的是，孕期妈妈应当对自己的生活养成良好的习惯，这样远比市场上卖产品来用的效果好。

推荐阅读：