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眼睛干涩是什么原因怎么缓解眼睛干涩

有些人会时不时觉得眼睛干涩，但又不知道是什么原因导致的。下面我们就一起来了解一下眼睛干涩是什么原因导致的！

眼睛干涩是什么原因

1、长时间佩戴隐形眼睛

有很多人长时间会佩戴隐形眼睛，而且有一部分人会不注重保养隐形眼睛，这样子戴眼镜的话，久而久之，就会很容易出现眼睛干涩的情况。

2、长时间处于空调房内

一般空调房内的门和窗都是紧闭的，而室内的空气会出现干燥的情况，长期处于这种环境下，也会很容易引起眼睛干涩的情况。

3、长时间心情低落

有些人会因为家里、生活的原因，承受一些心情的负担，也会长时间哭泣、流泪，这样也会导致眼睛出现不适的情况，也会导致眼睛出现干涩的情况。

怎么缓解眼睛干涩

1、多次眨眼睛

我们每天我眨很多次眼睛，而眨眼其实是在保护我们的眼睛，这是由于眨眼睛所产生的泪水会均匀的分布在眼角膜和结膜上，这样可以让我们的眼睛保持湿润。

2、注意用眼卫生

平时的生活中需要注意用眼卫生，不能用手去揉搓眼睛，每天大概用眼一个小时左右就要休息一会，可以眺望一下远方。

3、注意饮食

有一些工作者需要长期接触电脑，这一类人群平时生活中可以多吃一些蔬菜和水果，还可以多吃一些含有维生素的食物，比如：维生素A、维生素C、维生素E等的食物。

眼睛干涩睁不开怎么回事

出现了眼睛干涩，而且眼睛睁不开的现象，很有可能是因为结膜炎的原因引起的，但也有可能是因为长时间的过度用眼引起的，如果是结膜炎的原因，那么需要在医生的指导下使用对症的眼药水进行治疗，如果是用眼过度引起的，需要多休息，让眼部肌肉放松。

眼睛干涩睁不开怎么回事

平时要正确的用眼，不要长时间的看电脑，看手机，看电视等，在工作的过程中，也要适当的进行休息，每天可以定期的做一下眼保健操，这对保护眼睛都是有好处的，而且平时外出的时候最好带上太阳镜，防止强光对眼睛的刺激。

出现了眼睛干涩，并且还有红血丝的情况，可能是由于结膜炎的原因引起的，另外用眼过度，睡眠不足等也会引起眼睛干涩，有红血丝的，这个时候首先需要多注意休息，保持局部的清洁，必要时到正规的医院做检查和治疗。

眼睛干涩有红血丝，是怎么回事

平时建议养成良好的生活习惯，不要经常的熬夜，并且也要正确的使用眼睛，尽量少接触电子产品，而且也不要躺在床上看书，在工作的过程中抽时间休息一下，可以给眼部做一下眼保健操，这样能够放松眼部的肌肉，从而缓解眼睛疲劳。