怎么样才能让皮肤变白 5种方法让皮肤变白

很多人都羡慕别人有一个好看的白皮肤，却不知道怎么样才能让自己的皮肤变白。其实，我们的肤色是由皮肤中的黑素、血红蛋白和胡萝卜素决定的。黑色含量高，则皮肤显黑;黑色含量低，则皮肤显白。当然，不同种族，皮肤的色度也是不同的。但想让皮肤显白，最主要的是防晒，防晒能防治皮肤中黑素的形成。那么有人就要问了，除了防晒，怎么样才能让皮肤变白呢？

让皮肤变白的5种方法：

1、补充维生素C

西红柿种含有大量的维生素C和纤维素，可以有效去除体内的黑素。

2、多喝水

要养成早晚两杯水的习惯，早上喝的水加入适量食盐，有助于清理肠道，补充前一晚失去的水分，晚上一杯水则保证一夜之间血液因缺水导致血液过于黏稠。血液黏稠会加速大脑缺氧、色素沉积。

3、防治毛孔堵塞

毛孔堵塞的话，会引起黑色素，所以日常需要保持毛孔通畅。除了使用一些洁面产品之外，还可以用盐水或白醋洗脸，再进行深层次的按摩，这样有助于减少沉淀色素的形成。

4、室内运动

运动这个很容易理解，大家也都知道。运动可以促进皮肤新陈代谢，促进血液循环，有利于排除体内的毒素。

5、睡美容觉

美容觉是指晚上的10点到凌晨的2点之间，这段时间是身体新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部的最好时机。趁着这个时间段睡觉，有助于将体内的毒素及黑色素排出。

以上就是让皮肤变白的5种方法。当然，生活中还有很多种美白的方法，小编建议大家在追求美白的过程中，也要注意身体健康，保持皮肤的弹性，注意日常保养。

黑皮肤怎么变白_如何做才能让皮肤变回白嫩

俗话说 “一白遮三丑，一黑毁所有”。很多小伙伴们小时候还白白嫩嫩的，但是长大之后皮肤就会变得黑黑的，看起来不好看。虽然皮肤黑本身并不是不健康的表现，但是它会让你看起来很脏，甚至穿什么都不好看，这才是很多人纠结的点。如何做才能让皮肤变回白嫩，小编一次性给你说明白。

1.用淘米水或用牛奶洗脸，淘米水中有美白成分，长期使用能使皮肤变白，牛奶，也有美白的效果，而且效果不错。

2.多吃含维C的食物，维C能促使皮肤美白，这样的食物有西红柿，草莓，猕猴桃。另外贝壳类食物所含的微量元素也有美白的作用。

3.白醋和甘油按5:1的混合常擦皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积。1月后皮肤便会细腻白嫩，洁净的光滑富有弹性.

4.盐能去除角质和油脂，用食盐水洗脸有去除角质，收敛肌肤的作用。此外还能清除皮肤的油脂，比较适合油性的皮肤

5.注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果休息不好，不仅影响健康，而且会使血液流速缓慢，化瘀成斑，使皮肤变黑。

脸部皮肤粗糙怎么办怎么才能让皮肤变得细腻

皮肤的含水量是皮肤重量的70％，皮肤保持充足的水分，看起来会更加水润有光泽。年龄增长、季节变换、皮脂分泌不足、环境和化学因素以及生活习惯等因素都可能造成皮肤水分流失，从而导致皮肤变得粗糙。那要皮肤保持细嫩的状态，我们该怎么做呢？

一、注意日常保养

脸部皮肤干燥缺水平时不光要多喝水，还要注重做好日常的护肤工作，该有的护肤步骤一个也不能少。使用补水护肤的产品，除了可以达到滋润皮肤、平衡油脂分泌的效果，还有深度锁水的功效。

二、注意抗衰老

随着年龄的增加，肌肤老化也是皮肤粗糙的一大主要原因。平时护肤时可以选用一些抗氧化的产品，或是有促进胶原蛋白增生成分的产品，坚持使用能让肌肤恢复弹性，有效地减缓肌肤老化的速度。

三、注意去角质

老化的角质细胞会使肌肤变得粗糙，干燥，起屑，同时影响护肤品的吸收率，导致涂抹保养品之后出现搓泥的问题。 定期去角质，可以帮助清理附着在肌肤角质层外沿那些老化的角质细胞，改善皮肤粗糙的状态。

四、水光补水

有条件的话，可以到正规美容院注射玻尿酸，面部就会变得更加有光泽感。玻尿酸等营养物质深层导入到肌肤的真皮层里，能够让水分进入到真皮层，这样皮肤的水分充足,水油也就平衡了, 脸部出油更少,皮肤会变得更加透亮。

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