嘴巴周围长痘的原因，教你调理方法

很多人嘴巴旁边总会长痘痘，可能跟内分泌失调有关系，也有可能是最近饮食不规律上火等原因，来了解一下嘴巴周围长痘的原因吧。

1、个人卫生不注意

经常用手触摸嘴巴周围的肌肤，或者清洁不到位，日用品不洁，居住环境不洁，都会导致嘴巴周围长痘。

建议：平时要做好早晚面部清洁；日常要勤洗手，不要经常用手去摸脸；定期需要更换床单、枕套之类的生活用品，避免细菌和螨虫的滋生；有空要经常打扫房屋卫生。

2、油脂分泌过多

嘴巴周围和T区的皮肤油脂分泌过多，并且没有及时清洁，就会造成多余油脂堵塞毛孔，导致排油不畅，那么皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘。

建议：日常适度清洁；做好保湿补水，每天多喝水，由内到位的为肌肤补充水分；少吃油腻的食品，调整肌肤的水油平衡。

3、饮食习惯差

如果暴饮暴食，或者吃辛辣、油腻、冰冷的刺激性食物，就很容易使身体各因素受到刺激，导致嘴巴周围长痘痘。

建议：养成好的饮食习惯，注意日常饮食的均衡、营养；多吃新鲜蔬菜、水果，为身体补充维生素，防止便秘和消化不良；每天足量饮水，促进身体排毒。

4、上火所致

过多食用上火的食物，比如榴莲、橘子、烧烤等等，可能会导致上火，从而使得嘴巴周围痘痘的生长。

建议：食用上火的食品之后，可以立刻吃点山竹、西瓜，喝点菊花茶、绿豆粥等降火的食品，来达到预防上火的效果。

5、使用含氟过量的牙膏

市面上销售的牙膏中为了起到防蛀牙的效果，都有添加一定的氟，如果牙膏中的氟含量过多，嘴巴周围就会长痘痘。

建议：购买牙膏之前要认真的看成分表，不要购买没有质量保障的产品；使用牙膏时要注意控制用量，不要过度使用。

6、不良的作息习惯

不良的作息习惯，比如长期的熬夜、睡眠质量差，很容易导致体内的内分泌失调，引起嘴巴周围痘痘的生长。

建议：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，如果睡眠质量不高，应该通过睡前喝牛奶等方式促进睡眠质量提高，睡好了才能拥有好的皮肤。

7、压力大心情抑郁

如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，从而作息混乱，时常处于紧张状态，导致嘴巴周围开始长痘痘。

建议：在工作和生活中，都应该学会劳逸结合，比如说出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；压力大的时候也要学会为自己合理减压。

嘴巴周围长痘的原因 长痘痘怎么办

有些人经常有这方面的烦恼，平时不经常长痘痘，可痘痘一长就是在嘴巴附近周围，而且位置相似，到底是什么原因呢，今天小编来和大家一起了解一下吧。

嘴巴周围长痘的原因

1、内分泌失调。这类情况大多是作息不规律，饮食不当所引起的。现代社会的生活节奏越来越快，有些年轻人平时不注重健康保养，经常吃垃圾食品，比如经常叫外卖、挑食、等等，又不常吃蔬菜水果，晚上熬夜，经常喝咖啡、奶茶等等，长期下来容易造成人体内分泌紊乱，嘴巴附近的皮肤长痘痘。

2、油脂分泌过旺盛。有些人体质本身属于油性皮肤，除了嘴巴周围的皮肤，其他皮肤部位也是很容易出油，容易造成毛孔堵塞，排油不畅，皮脂腺过于发达，继续出油，皮脂堆积，也就不可避免地长痘痘了。

3、胃火过盛。胃热的出现是由于饮食不当所引起的，食物上火、难消化，这些原因也会导致嘴巴附近长出痘痘。

4、心情抑郁。痘痘也会和心情和情绪息息相关，长期心情不畅，情绪不高，会引起内分泌失调，也同样是会产生痘痘。

那么，我们应该怎么做才能有效避免这种情况呢。首先，多吃含有植物纤维的水果蔬菜，均衡饮食。其次，作息规律，保证有充足的睡眠，提高自己的睡眠质量，保持愉悦的心情，避免内分泌紊乱，滋生痘痘。并且，体质为脾虚的人群不要吃太多的寒凉食物，减少凉茶和冰冻食物饮料的摄取，少碰刚从冰箱里拿出的饮料。

除此之外，产生了痘痘之后不能用手去挤痘痘，要注意卫生问题，以免引起感染、发炎，引发其他的皮肤性疾病。最后，对于皮肤较差的人少化妆，即使上妆也不要忘记及时地卸妆，以免堵塞毛孔，要这种皮肤的清洁，避免痘痘的产生。

小孩嘴巴周围一圈红疹咋办

宝宝嘴巴周围一圈有红疹，首先家长要找出引起宝宝嘴巴出红疹的原因。如果是宝宝近期吃有易导致过敏的食物，所引起宝宝过敏出现的红疹现象，家长要马上停止给宝宝吃这些含有易过敏成分的食物，并且要用清水给宝宝清洗嘴巴局部皮肤，使其保持清洁干净，饮食上也要清淡，慢慢会有所改善的。

小孩嘴巴周围一圈红疹咋办

如果通过以上方法没有得到很好的改善，而且宝宝嘴巴周围红疹的现象比较严重，已经出现破裂的现象，在这种情况下，家长要及时带宝宝到当地的正规医院，在医生的建议下服用一些儿童专用的抗过敏药物给宝宝进行治疗。

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