皮肤暗黄是什么原因造成的，4个原因为你揭秘

很多女生忙于工作忙于生活，经常会忽略对皮肤的保养，时间久了皮肤就会暗黄，那今天我们来了解一下皮肤暗黄是什么原因造成的吧。

1、黑色素过度

黑色素堆积形成的暗黄肌肤，说明平时不注意防晒，而且脸上或是手臂上的肤色都呈现出不一的肤色。由于紫外线的曝晒，皮肤角质层受损到损伤，皮肤表面也粗糙。由于黑色素堆积造成皮肤暗黄，需要一年365天不间断的防晒，阻绝外界的一切有可能伤害肌肤的可能性。同时还需要每天服食维生素C的饮品或是颗粒，饮食方面应该多食紫米、黑米和西红柿等美白食物。

2、角质氧化

自由基造成皮肤老化，角质层被氧化而呈现出发黄没有光泽的脸色。造成角质被氧化的原因，包括生活中的电磁波、电脑辐射、抽烟、睡眠不足。

由于外界因素造成的角质氧化，需要多食增强皮肤抵抗力的食物，如蜂蜜柠檬水，可以抵抗辐射和紫外线，同时也需要在皮肤上抹上一层隔离霜或是防晒霜，每隔4小时补涂一次。若是因为自己的生活习惯或是作息而造成的角质氧化，则需要改变自己的不良习惯。内调吃维生素E，可以是颗粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、坚果类及肉制品、香蕉等。

3、皮肤储水功能减弱

皮肤老化引起角质层调节功能下降，对于外界的各种刺激的应对能力明显减弱，储水能力弱化，皮肤腊黄。增强皮肤的储水功能迫在眉急，首先需要无死角的抹上隔离霜和防晒霜，隔绝外界的刺激。多喝水，坚持每天8杯，最好是喝些绿茶或是红茶，抵抗辐射。多吃补水食物和补水水果，同时还要注意补阴补气。建议多吃水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨、红枣等防燥滋阴的食物。

4、老废角质堆积

因为天气寒冷，身体的新陈代谢功能都会有所减弱，因此很容易在脸上堆积老废角质，造成皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老废角质。

冬天皮肤易干燥，不适宜过度去角质，一般来说，油性皮肤一周一次。干性皮肤一个月一次。混合性和中性皮肤一个月最多两次。敏感性皮肤如果肤质状况不错，可以一个月去一次，但是去角质产品需要慎选。红血丝肌肤不建议去角质。每次去过角质后，要敷一张补水面膜。内调可以吃些红枣。

如何改善皮肤暗黄皮肤黄怎么调理变白

皮肤暗黄，显得整个人气色也不好，那有什么方法可以改善皮肤暗黄的问题呢？今天我们来了解一下吧。

红枣龙眼

实际上，每个人都应该知道红枣是补血的护肤品，它们是非常有益的食品。红枣和龙眼具有激活血液的功效，因此，如果肤色苍白或无血暗沉，则可以使用红枣和龙眼来缓慢恢复身体的肤色。它不仅对身体有益，而且对皮肤也有很好的作用，即可以祛斑和美白。

饮食调理

如今，许多皮肤问题或身体问题，很多人希望通过饮食疗法来治疗。的确，通过食物调理，身体非常健康。通常，没有肤色的人脸上没有光彩。另一个问题是皮肤缺乏胶原蛋白。胶原蛋白的普及将使皮肤老化和发亮。然后，您必须保持均衡饮食，并补充一些富含胶原蛋白的食物，例如鱼。

木瓜红枣莲子蜜

木瓜是著名的美白食品，其维生素A含量极为丰富。中医认为木瓜味甘，性温和。它可以消化和振兴胃，美化皮肤，滋养和促进泌乳。对消化不良或便秘的人也有良好的治疗作用。在美容饮食期间，可以将木瓜与牛奶一起食用，或用于做菜或煮粥。枣是调节内分泌，滋养血液和滋养皮肤的传统食品。如果将枣与莲子一起食用，它将增加调节月经和滋养身体的功能。

在干燥的秋冬季节，制作温暖的木瓜，红枣和莲子蜂蜜，不仅可以温暖身体，还可以帮助皮肤抵抗干燥气候。准备木瓜，红枣，莲子，蜂蜜，冰糖。首先，在红枣和莲子中加入一些冰糖，煮熟以备后用。然后切开木瓜以去除种子，将红枣，莲子和蜂蜜放入木瓜中，并在食用前彻底蒸熟。

补水

由于缺水，皮肤会变成非常深的黄色。仅当向皮肤添加足够的水分，皮肤细胞饱满，并且皮肤达到健康状态时，皮肤才会发亮。使用保湿精华和深层保湿面膜为肌肤注入水分。每晚入睡前使用保湿精华液，每周三次使用保湿面膜。

消除体内毒素

在许多情况下，体内毒素过多，垃圾过多且无法及时清除体内，这些毒素会影响皮肤质地，皮肤会逐渐变得暗淡无光，甚至出现色素沉着。为了消除体内毒素，首先，需要在体内大量摄取全谷物和蔬菜水，通常进行一些健身运动，这些都有利于胃肠蠕动。

改善皮肤暗黄的5种方法，皮肤暗黄怎么调理能变白

随着社会压力的不断增大，越来越多的人习惯了熬夜、喝酒应酬、饮食不当等，从而导致出现皮肤暗黄、长皱纹等问题。皮肤暗黄一般是因为皮肤黑色素过多导致的，也是比较好调整改善的，下面给大家介绍一下改善皮肤暗黄的5种方法。

改善皮肤暗黄的5种方法

1、补充胶原蛋白

皮肤暗黄是因为皮肤胶原蛋白的流失，而最直接的方法就是给皮肤补充胶原蛋白，但是很多食物的胶原蛋白没办法直接被人体吸收利用，所以建议服用小分子胶原蛋白肽，小分子更容易被人体吸收和利用，而且分子量越小越容易被吸收。著名女星熊黛林给我们推荐仙格丽小分子胶原蛋白肽，分子量低至400道尔顿，不仅能够抗皱、美白、改善皮肤暗黄，还能够延缓衰老、提高抵抗力，效果非常显著。

2、养成早睡早起的习惯

早睡早起是改善皮肤暗黄最简单最容易的方法，尤其是因为加班熬夜引起的皮肤问题。建议每天养成早睡早起的习惯，不仅能够很好的帮助肝脏排出毒素，而且还能够改善皮肤黑色素沉淀问题。长期坚持，皮肤会更白皙更光滑更有弹性。

3、经常敷美白面膜

在家里的话，可以用土豆、牛奶、蜂蜜或者番茄等制作一些美白面膜。这些面膜能有效保湿皮肤，改善皮肤营养，淡化皮肤细胞中的色素，使皮肤状态更好。

4、常喝蔬菜水果汁

有条件的话，建议每天喝西红柿汁、胡萝卜汁、猕猴桃汁、苹果汁、橙汁等新鲜蔬菜水果汁。一定要新鲜榨取，保持足够的维生素活性，不要选择有添加剂的果汁饮料。天然维生素C能有效促进皮肤细胞的新陈代谢，抗氧化，减少色素沉积。

5、常喝谷物豆浆

在各种谷物坚果中，含有丰富的维生素e，特别是核桃、黑豆、大豆等。因此，每天可以喝一杯谷物豆浆，如核桃豆浆、花生豆浆、黑豆豆浆等。补充维生素e有效防止黑色素沉着，有利于色素代谢，对各种斑点有一定的淡化作用。

以上就是改善皮肤暗黄的5种方法。想要变白的朋友们不妨试试吧。这5种方法都是具有很好的美白效果，特别是熊黛林推荐的仙格丽小分子胶原蛋白肽，不仅能够更快被人体吸收，而且还能够改善人体免疫力，起到延缓衰老的作用。

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