脸上长痘痘怎么办，这6点你需要知道

痘痘一直是广大女生的烦恼，谁都不想自己脸上长痘，但长痘了该怎么办呢？今天来了解一下吧。

1、保持肌肤清洁

其实皮肤之所以会长痘痘是因为皮肤不干净，因为毛孔被脏东西堵住了，无法排出，导致积累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在没有成熟的时候是不能用手挤掉的，不仅很疼，还会引起痘痘发炎感染，可以适当用一些祛痘产品，比如祛痘膏或祛痘帖。

2、洗面奶选择

市面上洗面奶的种类也是很多的，有控油的，有美白的，但是针对长痘痘的肌肤还是还选择正确的洗面奶，一般不要选择控油型洗面奶。要选择富含氨基酸的洗面奶，因为氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最亲肤温和的洗面奶，不会给肌肤带来负担。

3、不要化妆

如果你已经长痘痘了，还坚持化妆，那么可想而知你的皮肤会变得更加的糟糕的，长痘痘的时候最好是做一些基本的护肤就好了，不要给皮肤太多的负担，可以化淡妆，化妆时可以选择清爽型粉底，加强重点化妆即可。但是卸妆时要卸干净，以免影响痘痘的治疗效果。

4、不要熬夜

预防痘痘不是一朝一夕的事，关键是要养成好的习惯。保证足够的睡眠时间，而且最好在晚上10时以前入睡。因为晚上10点-凌晨2点之间是肝脏排毒的最佳时间，中医学上，肝火太旺盛，容易引发痘痘，而肝脏排毒只能在深度睡眠状态下进行。

5、养成早睡早起的好习惯

多吃新鲜水果和蔬菜祛痘外敷只能缓解痘痘，想要彻底的祛痘，还得靠内调。每天建立好的饮食和合理的作息时间，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含长纤维的蔬菜和维生素的水果，不仅痘痘能消除，而且皮肤也会变得水嫩光滑。放松心情舒缓压力每个人都会有情绪，要懂得怎么去舒缓压力，找到自己舒缓压力的好方法。由于心情不好时会影响激素调控，破坏身体的平衡，导致痘痘频繁爆发。所以，心情很重要。

6、 多喝柠檬水祛痘

柠檬含有大量的维生素C，经常喝柠檬水可以净化你的肾和肝，使他们能够更有效地净化您的身体，因此可战胜痘痘等瑕疵。另外，柠檬中存在的抗氧化剂可以抑制痘痘的发展。

另外，柠檬能够杀死皮肤上导致痤疮的细菌，进而对痤疮有防治作用。柠檬的抗氧化功效还有助防止细胞受损，让皮肤更加靓丽。可以在皮肤上局部涂抹柠檬汁，也可将柠檬汁加入白开水中饮用。柠檬加上蜂蜜冲调的话，口感会更好。

脸上长痘痘是怎么引起的

在生活中我们会看到很多人的脸上长了好多痘痘，长痘的部位也不同，有的在鼻子两侧，有的在额头，有的在脸蛋上，不但影响美观，而且有些时候消下去又长起来，非常让人烦恼，那么我们可以了解一下脸上长痘痘是怎么引起的？以便于及时规避这些问题，有一个干净的脸蛋。

脸上长痘痘是怎么引起的

首先我们来说明一下鼻子两侧的长痘痘，一般是由于痤疮引起的，所以是由于鼻子两侧容易分泌油脂，从而堵塞毛孔造成的细菌感染，你要平时要勤于清洗脸部，比如说从外面回来之后一定要及时清洗，另外，有些人在脸上经常长痘痘，也是与青春期内分泌旺盛有关，这个可以用清淡饮食来解决，同时要多清洗脸部，还有其他部位长痘痘，我们一定要养成清淡饮食的习惯，不要喝过冷和过甜的饮料，不要吃油腻的食物，不熬夜，坚持健康饮食。

以上我们介绍的是脸上长痘痘是怎么引起的相应的知识，大家在看了之后一定要按照正确的方法去做，以免影响自己的皮肤的美观度，如果自己的痘痘经常起而且保持时间很长的话，建议大家也要及时就医，以免影响皮肤状态。

上火导致脸上长痘是怎么回事

痘痘，相信大家都不陌生，通常来说，痘痘的出现是因为，内分泌失调，油脂分泌过多等等。不过其实还有一种长痘痘的原因，那就是上火，那么上火为什么会长痘痘呢？接下来就一起来详细了解一下上火导致脸上长痘是怎么回事这个问题的相关内容吧。

上火导致脸上长痘是怎么回事

上火大家都不陌生，其实上火是因为内热，上火以后，很多人的变现为冒痘、口腔溃疡等等。通常来说，上火冒痘的原因是短时间内，天天饮食油腻，辛辣，比如说连着一星期吃火锅或者是烧烤，这就非常容易上火，进而长痘痘，这也是为什么很多人吃完火锅以后，容易冒痘的原因；其次就是跟心情有关，有的人因为肝火过旺，心里烦躁，然后就会突然冒痘，这个冒痘的原因也是内火过旺，进而表现在面部。最后就是熬夜也可能会导致上火，因为熬夜容易内分泌失调，进而引发上火长痘痘。

综上所述，相信看到这，大家对上火导致脸上长痘是怎么回事这个问题的答案就都基本能做到心中有数了。总体而言，上火会导致内分泌失调，进而就会冒痘痘。

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