鼻子上长痘痘的原因，教你4个调理鼻子上长痘的方法

长痘是很多人都有过的经历，长痘的位置不同，原因也有所不同，调理方法也会不同，今天我们来看看鼻子上长痘痘的原因吧。

一、鼻子上长痘痘的原因

1、胃火过旺

当鼻翼处长痘痘时，是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。建议少食刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关，需要清热燥湿润肺。

2、内分泌失调

内分泌失调是鼻子长痘痘的一个常见原因之一。学习，生活、工作、感情方面的压力，另外，不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，鼻子上毛孔阻塞，引发痘痘。

3、辛辣食物刺激

不少年轻人爱吃烤羊肉串、烤肉、酸辣粉、生葱、生姜、辣椒等辛辣刺激的食物，还吃一些肯德基之类的食品，导致热邪上攻于肺、进而上攻于面，导致鼻子上莫名其妙的长出了痘痘。

4、鼻部清洁不彻底

其实在鼻子的部位是最需要保护的，鼻子是很容易出油的，这时候要注意及时的清洁，否则就会导致阻塞毛孔的产生，甚至导致痘痘的发生的。

二、鼻子上长痘痘咋办

1、要多喝水

千万不要小瞧喝水哦!水是万源之根，能滋养万物，也能修身养性。这就是为什么那么多人乐于喝水，一天8杯水，还是有道理的!

2、清洁要彻底

油性的肌肤容易产生多余的油脂。很多朋友喜欢用洁清洁力很强的洗面脸去除脸上油脂,但由于清洁力太强，在清洁的同时把皮肤的酸性保护膜破坏，水份会流失，这是皮肤干燥暗沉的原因之一，要想肌肤看起来更有光泽，就要用温和的橙花氨基酸洁面膏，把脸洗干净的同时及时补水。

3、控油补水

油性皮肤的人鼻子出油量会比别人多，如果皮肤出油过多而不加以护理，久而久之，分泌出来的油脂就会堵塞毛孔，堆积很多废旧角质，导致痘痘、黑头的出现。每天清洁皮肤后，应该使用控油补水的保养品涂到脸上，轻轻按摩鼻子让其吸收。也可适当使用吸油面纸将鼻子的油脂吸干，将喷上保湿喷雾。

4、保持睡眠忌熬夜

生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。

鼻子上长痘痘是什么原因

长痘痘是一件特别麻烦的事情，不仅影响皮肤审美，还不能随便处理，以免留下痘斑痘印。如果说鼻子长痘的高发部位，毫无疑问，那绝对就是鼻子。在脸上，鼻子不仅是最容易积累油脂的部位，而且还是痘痘最喜欢待的地方，不少人常常会因为鼻子上长痘而困扰着，那到底是什么原因造成鼻子上长痘痘呢？

饮食不当

夏天是鼻子长痘的高发季节，很多人在炎热的夏天都喜欢吃冷的喝冷的，一口冰凉劲爽到底，不过，夏天也是容易造成胃火过盛的季节，如果胃火过盛，而且有经常吃冰冷食物和饮料，很容易会造成鼻子痘痘的爆发。

内分泌失调

相信很多人都知道，内分泌失调对于人体会造成多种身体不适和不良影响，而人体如果内分泌失调，同样会造成新陈代谢出现问题，因而导致人体毒素和废物的排出不畅，从而积累，造成鼻子爆痘的情况。

失眠熬夜

失眠已经成为了困扰不少现代人的亚健康问题，而造成这种情况的最大原因就是长期压力熬夜所导致的，长期压力熬夜，很容易心火上浮、肝火旺盛等问题，从而引起鼻子毛孔的油脂分泌量过高，引起痘痘的出现。

热气上火

对于辛辣刺激、油炸香浓的东西很多人都无法抗拒，喜欢吃这些东西无可厚非，但是如果过量食用，很容易会导致身体热气、上火等情况，而这种情况往往是造成鼻子起痘的重要原因之一。

鼻子上长痘痘怎么办

鼻子是最容易长痘痘的部位，由于鼻子长痘特别明显，因而对于不少人来说，长在鼻子上的痘痘是特别可怕的恶魔，而且鼻子上的痘痘不能乱抓乱挤，否则很容易会留下难以去除的痘印痘斑，严重影响皮肤和形象。相信鼻子上长痘之后，不少人都希望有一些办法，解决这个问题，那么，鼻子上长痘痘后，应该怎么办呢？

1、鼻子上长痘痘之后，应当对自己日常生活中的饮食习惯做出改善，针对辛辣刺激食物、油炸食物、冰冷食物必需要忌口。

2、鼻子上的痘痘很大原因是因为生活压力导致的，因而学会自我调节心情，缓解不良情绪，保持良好的心态，同样是很重要的一件事。

3、经常保持皮肤清洁，用质地比较温和的洗面奶或精华乳进行脸部洁净或清晰，不仅能够帮助肌肤清洁毛孔，还能够预防鼻子的痘痘继续增长。

4、多喝温水、平时多吃绿叶蔬菜和水果，为人体提供膳食纤维，从而帮助肠道的蠕动，有利于排便排泄，能够有效缓解因毒素积累导致的痘痘情况，有效结局鼻子长痘的问题。

5、平日的不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等行为应当杜绝，这些行为不仅会影响人体健康，还会造成身体内分泌失调、毒素油脂代谢受阻等，因而造成鼻子长痘的问题。

综上所述，相信大家应该知道，鼻子长痘痘的时候应该如何进行处理了，而且也明白到需要注意的事情，不过鼻子长痘痘的问题需要较长时间来缓解或解决，因而希望大家养生良好的生活习惯，避免鼻子再长痘痘。

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