秋天皮肤干燥怎么补水，6个方法教会你如何在秋季正确补水

秋天的天气非常干燥，能够让皮肤更快速的缺水，如果皮肤已经出现干燥的情况就一定要做好拯救，避免皮肤出现更多不好的问题，那么秋天皮肤干燥怎么补水呢？

1、多喝水

在秋天的时候，整个人都容易浮躁，皮肤干到可能会起皮。那么要是如果多喝水的话就能缓解这样的问题，建议每天早上起床后先喝一杯温开水，还可以适当的加一点盐，这样能有排除体内垃圾，具有排毒的效果。

不过需要注意的是，一次饮用250ml的样子就好了，平时也是一样，不可以一次性饮用大量的水，这样对身体是有害的。虽然每天要多饮用水，但是少量多次的形式去喝，这样能有效果解决皮肤干燥的问题。

2、多吃水果蔬菜

除了多喝水之外，还要多吃水果和蔬菜，这两类食物能帮助体内吸收更多的维生素以及水分营养。让体内有充足的水分，就算皮肤干燥也会得到缓解，另外，吃水果蔬菜的话，要注意在经期少吃寒性水果哦。还有建议饮食上多吃清淡食物，少吃上火食物，这样皮肤就能避免干燥。

3、多用保湿产品

秋天护肤很关键，首先就要用对产品，因为皮肤干燥那么肯定就是要用补水保湿类的。另外要多用补水面膜，这样对皮肤补水效果会更好。但用这些补水产品时要先把脸部清洁干净，然后涂抹补水产品后，可以用一些面霜来锁水，还可以适当的按摩脸部，这样更有助于吸收。

4、晚上泡脚促进吸收

泡脚能够有效增强体内循环，能让毛细血管更充分的吸收水分，如果在泡脚的时候敷面膜，不仅非常享受，还能有效缓解干燥的皮肤哦。

5、滋润型身体乳

秋天除了要帮脸上的皮肤进行保湿补水，千万不要忽视身上的肌肤问题哦，秋天可以选择一些较为滋润型的身体乳，晚上睡觉前进行涂抹，能够有效缓解干燥带来的皮肤脱皮、瘙痒等问题。

6、合理应用加湿器

上班族总是坐在封闭的办公室内，很容易引起皮肤干燥问题，秋冬季的时候不妨在办公室放个加湿器，可以有效缓解室内干燥情况。

秋天皮肤要加油选对用对护肤油才能安心度过秋天

秋天，天气变得干燥，气温也日渐降低，这时皮肤容易脆弱敏感，发干、泛红，甚至起皮……想治愈这些秋季的皮肤困扰？不如来试试护肤油，选对用对，它能帮你舒舒服服度过秋天。

油性肌肤

不缺油的油皮就要和护肤油say byebye 吗？其实未必，油皮拒绝护肤油的最重要原因是护肤油的肤感让出油量大的皮肤雪上加霜。虽然油皮本身的油已经够多，但是如果有肤感比较好的护肤油，大可试一试。

有些护肤油甚至会添加一些收敛、控油的成分，甚至有一些护肤油还添加了化学控油成分，比如水杨酸，油皮可以从这一类开始入手。

干性肌肤

对于干皮星人来说，完全不存在“太油了”的顾虑，基本上所有心水的护肤油都可以试试。特别推荐那些添加了乳木果油、荷荷巴油这类脂质、保湿滋润力度足够强悍的护肤油，在专柜尝试的时候，一个简单的判断办法是：看准那些不容易“流淌”、质地比较厚重的护肤油。代替普通的保湿精华，或者加两滴在面霜里增加滋润度，从此告别干燥紧绷，不用再捂成“粽子”出门。

敏感肌肤

敏感肌最重要的就是选择低刺激、能够修复皮肤屏障的护肤油，护肤程序越简单越好。因此，相较于成分复杂的精华，只有1~2 个成分的护肤油可能用起来更舒服。在护肤油的选择上，可选含不饱和的脂肪酸比如玫瑰果油、月见草油、金盏花油之类。或者选择构成跟皮肤自己分泌的油脂差不多，比较亲肤也不容易过敏的角鲨烯等。

混合性肌肤

混合肌对于各种护肤油的选择可以比较随心，不需要特别要求保湿，也不用太顾虑过敏这件事。唯一的问题是，如果觉得肤感有点油，可以试试先喷轻薄的水，比如各种喷雾类，再涂抹护肤油进行简单按摩，最后涂爽肤水进行按摩，当感觉脸上不油了的时候，再开启正常护肤流程，这样一套程序完成之后，不仅不会觉得太油，脸部还会变得更加软嫩。

痘痘肌肤

痘痘其实是肌底炎症在表皮上的反映，因此，对于痘肌来说，任何美白抗衰之类的保养程序都要在消炎之后进行。护肤油因为它的脂质结构，往往能够更好地渗透到皮肤中发挥作用，因此，痘肌战痘的时候不妨考虑一下从来没纳入规划的护肤油。当然，痘肌里有一半都是油皮，因此，太过滋润的护肤油可能会让皮肤不舒服。可以试试带有消炎作用的护肤油，比如添加了玫瑰果油、茶树精油的护肤油。

秋天皮肤干燥发痒怎么办

秋天是很容易皮肤干燥的季节，因为秋天本身就很干燥，秋天应该改变一下洗澡的规律，每周两到三次即可，也可以用一下维生素E软膏，缓解一下这个症状，同时也要注意经常更换衣物，保持皮肤干净。

秋天皮肤干燥发痒怎么办

一旦有了皮肤干燥，而且还发痒的状况的时候，一定要避免去吃些辣刺激的食物多补充一些水分。同时，再多吃一些维生素的含量比较高的蔬菜和水果来增强自身体内的水分含量，这样就不容易干燥，同时在使用护肤品的时候，尽量使用一些比较滋润的，来保证皮肤始终是湿润的状态。

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