怎样可以让皮肤变白四招让你拥有白皙肌肤

相信很多的妹子都会希望自己的皮肤能够变得比较白，因为这样子的话不仅能够掩盖掉自己身上的一些小缺点，还可以使得我们整个人的气色看上去更加的好。我们不难发现，其实现在的女明星，很少有肤色很黑的，一般都是很白的，这是因为她们知道如果肤色白的话，不管是拍照还是其他的时候都能显得我们整个人的气质更好。

像在娱乐圈内以皮肤白出名的范冰冰，她可以说是白得发光了，整个人看上去都特别好看。明星一般都有自己的美容团队，除此之外，她们还会定期去护理自己的皮肤，所以才能够有这么白皙的皮肤。但是，对于很多人来说，其实是没有办法去负担这笔费用的，那么你知道有什么比较好的能使我们的皮肤变白的方法吗？

今天这篇文章就会告诉你一些比较实用的让皮肤变白的小方法，让你轻轻松松就能收获一张白皙的皮肤。

1、出门涂防晒霜

很多人可能会有这样子的一个错误思想，那就是在夏天的时候要认真做好防晒措施，出门之前要涂防晒霜，但是到了秋冬的时候就没有什么必要了，因为本身太阳也不是很晒，所以也不用特地去做好防晒工作，其实这是一个很错误的想法。

不管是什么季节，我们都要记得认真做好防晒的工作，因为一年四季的阳光都是带有紫外线的，只不过夏天的紫外线相对于其他季节来说会更加强烈而已。所以，在平时出门之前，我们一定要记得使用防晒霜，如果说是去海边或者是长时间在户外的话，就要选用高系数的防晒霜，而且隔一段时间也要记得补涂，这样子才不会容易被晒黑。

因为很多时候我们之所以会变黑，就是因为在平时的时候没有认真做好自己日常的一个防晒工作。因此，想要变白的话，做好防晒是很重要的。

2、做好补水工作

有的朋友可能不知道，其实如果说你的皮肤出现了缺水的情况的话，那么也是会影响到我们的肤色的，会导致我们整个人的脸色看起来特别暗黄，没有什么光泽感。

所以，在平时的时候，一定要记得做好自己皮肤的一个保湿工作，没事的时候可以多敷一敷面膜，因为这是比较直接的一个补水方法。还有就是每天都要记得多喝水，尽可能喝够八杯温水，给我们的身体补充足够的水分，这样子才能够远离干燥的烦恼，也会使得我们的皮肤变得很透亮。

3、定期去角质

护肤是很多女孩子在平时的时候都会做的一件事情，但是有一点千万不要忘记，那么就是定期去角质。因为我们的皮肤会随着时间的流逝慢慢老化，在这个时候就会出现一些老化掉的角质层，如果说你没有及时清理掉的话，那么就会导致你的肤色看上去特别暗黄。

4、保证足够的睡眠时间

熬夜好像都成为了现在很多年轻人的习惯，但是其实这是很不好的一个行为，因为熬夜会导致我们的皮肤变差，新陈代谢的速度也会变慢，这样子的话就会使得你整体的气色看上去特别差。所以，在平时的时候我们要保证自己有足够的一个睡眠时间，每天睡够八小时，这样子皮肤就会更透亮。

怎么样洗脸可以让皮肤变白小方法大用处

对于很多的女生来讲，都是想要自己的皮肤变得白一点，而且也想让自己的皮肤变得更白一点，无论是还用什么样的方法，大家都想让自己的皮肤变白的，那么在洗脸的时候，自己该怎么做才能够让自己的脸变白呢？有什么方法吗？

1. 用奶洗

其实，大家可以使用一些牛奶去洗脸的，因为这些奶里面含有的一些成分是有一些美白的效果的，大家可以去尝试一下。大家可以使用一些洗面奶或者是手工皂之类的，把自己的脸好好的给清洁一下，清洁完之后，大家就可以用牛奶清洗自己的脸部了，不过应该使用一个毛巾敷在自己的脸上比较好，就能够让自己的脸部吸收一些了。

2. 用洗米水

相信很多人都知道，在没有一些特殊的产品使用之下，大家使用洗米的水来进行清洗自己的脸部的话，是有一定的美白的效果的，因此大家可以采用这样的方式来进行洗脸的，不过大家在使用这种水的时候，一定不要使用第一次的洗米的水，应该使用第二次的水，然后再加入一些温水进去，这样洗脸效果才会好。

3. 用白醋

另外，大家也可以使用一些白醋的方式来洗自己的脸部的，因为醋里面含有一些成分，是可以去除掉自己脸部的一些老化的皮肤，而且也可以去除一些角质的，因此大家用白醋来清洗自己的脸部的时候，会让自己的皮肤变白的，而且大家一定要坚持去用，每天早上进行清洗一下就可以了。

4. 用盐

除此之外，大家也可以用盐来清洗自己的脸部的，因为这个东西的效果跟白醋是差不多的，都是可以帮助去除掉自己脸上的角质，而且可以把自己脸上那些死皮给去掉的，因此大家可以尝试一下。不过大家在使用的时候，一定要注意和水掺和在一起，而且按照一定的分量来进行清洗，这样效果才会好。

还是有其他的方式来进行洗脸的，同时也是可以让自己的脸部变白的，比如说可以用珍珠粉或者是豆渣之类的，这些产品都是可以帮助自己的脸部进行美白的，因此大家可以去使用一下，然后再进行尝试一下，相信过了一段时间之后，大家的皮肤肯定是会慢慢的变白的，因此大家一定要坚持去用。

如果大家不知道怎么去清洗自己的脸部，而且也不知道用什么样的产品来清洗自己的脸部的话，那么大家可以去咨询一下，也可以去查找一下，看看周围朋友有什么样的经验和方法，等到大家学会之后，那么就可以给自己的脸部进行实施了，大家一定要找出一个比较合适自己的方法，这样的方式是比较好的。

另外，当大家用一些产品或者是一些东西来洗自己的脸部的时候，一定要注意观察一下自己的皮肤，因为自己的皮肤比较脆弱，而且容易过敏的话，那么就很容易会出现一些红肿或者是过敏的情况的，因此大家一定要多注意，出现不良的情况之后，那么就要马上进行治疗。

【

怎么做可以让皮肤变白脸皮肤黑怎么变白

大部分女生都希望自己的皮肤白皙嫩滑，对皮肤偏黑的女生来说，那有什么方法可以美白呢？今天我们来了解一下吧。

1、多吃蔬菜

美国的最新研究发现，西兰花和卷心菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，而且在消化过程中还会带走体内多余的水分以防止水肿。专家建议，如果您不想在第二天早晨眼睑浮肿时醒来，可以在晚餐时适当食用这些蔬菜。花椰菜，生菜和冬瓜也有相同的效果。如果您喜欢美丽和健康，则可以多吃这些蔬菜。

2、减少咖啡因摄入

现代人通常会摄入过量的咖啡因，尤其是白领工人。白天，我们喝咖啡，茶，可乐和运动饮料。这些饮料或多或少地含有咖啡因，而喝更少的白水。咖啡因摄入过多会引起焦虑，心跳加快和失眠，并间接影响我们的外表。咖啡因摄入过多会使我们更容易失眠。如果我们睡不好觉怎么能看起来更好？建议每天喝白开水，多吃水果和喝稀饭，以减少咖啡因的摄入。

3、午休

对于上班族来说，小睡是一种奢侈。但是中午小睡可以使大脑和身体得到双重休息，使我们看起来更好，并且一天中有更多的精力。应当提醒您，如果您坐在桌子上，最好关闭计算机以防辐射。

4、培养良好的排便

我们每天吃的食物消化后，需要排出一些废物和毒素。这些毒素是否及时排出对于肤色非常重要。进入人体后，食物首先被胃消化，然后被肠道吸收。如果发生便秘，残留在肠道中的毒素将通过血液流遍全身，导致皮肤变黄变粗糙，影响我们的肤色。

每天早晨喝一杯温开水可以帮助唤醒睡眠中的肠子，让我们的一天轻松开始。此外，如果您不能保证每天吃足够的七种水果和蔬菜，那么补充蔬菜汁也是保持良好面容的一种好方法。

5、去角质

冬天，湿度低，皮肤容易干燥且敏感。为了避免皮肤水分过度流失，建议每月去除一次角质（不需要去除敏感的红色血丝皮肤，每月可以去除两次油性皮肤）。有利于美白产品的吸收，肤色均匀，提亮肤色，皮肤嫩滑而不粗糙。

推荐阅读：

1. 怎么样洗脸可以让皮肤变白小方法大用处
2. 怎么做可以让皮肤变白脸皮肤黑怎么变白
3. 用淘米水洗脸，可以让皮肤变好吗
4. 怎么能让皮肤变白 用什么方法可以让皮肤变白
5. 这种护肤方法，可以让皮肤又滑又嫩