晚上睡觉鼻子不通气小妙招这四个很有用

相信有很多人睡觉的时候都有这样一个症状，就是睡觉的时候感觉鼻子不通气，呼吸比较困难。之前有一段时间，小编睡觉的时候经常是呼吸不畅，觉得自己的鼻子堵堵的，都不知道怎么办才好。

去看了医生之后才知道，原来鼻子堵塞的症状是因为感冒引起的，医生还说，除了感冒，还有很多原因。所以我们要了解原因之后才能针对性地觉得鼻子不通气这个问题。下面，小编就跟大家分享一下鼻子不通气的小妙招。

一、为什么鼻子会不通气。

1、感冒引起的。

我们一般在感冒的时候就会有鼻塞这个症状。由于感冒，我们的经常会出现鼻子不通气的。有一些人白天的时候不会觉得自己的呼吸不畅，但是一到晚上就特别严重，所以晚上鼻子不通气，感冒是很重要的原因。

2、鼻炎引起的鼻塞。

一般患有鼻炎的人在晚上睡觉的时候鼻子会不通气的，所以他们睡觉的时候可能会发出声音。

二、怎么觉得鼻子不通气这个问题。

1、做俯卧撑。

我们在晚上睡觉遇到鼻子不通气的时候，我们可以起来做一下俯卧撑，因为做了俯卧撑我们会感到自己的身体很轻松，然后运动之后呼吸会觉得顺畅一点。然后再睡觉的话就会觉得自己的鼻子通气了。小编之前感冒的时候也遇到过鼻塞的状况，于是小编就起床做了几个俯卧撑，很快小编的鼻子通畅了很多，所以大家都可以试一下哦。

2、吃感冒药。

小编身边有一些朋友，他们鼻子不通气就是因为感冒，所以他们就会吃感冒药，或者是喝一杯热水。因为鼻子不通气的很大原因就是感冒，所以如果你感冒的话一定要吃感冒药，多喝热水，这样子感冒就会好的比较快一点，这样，我们的鼻子就会很快通气啦。

我们也可以尝试一下用盐水清洗一下我们的鼻子，或者是吸一下热水的热气，这样我们的鼻子通的比较快。

3、按摩鼻子。

如果我们的鼻子不通气的话，可以尝试一下用手按摩一下我们的鼻子，在鼻翼那里轻轻按摩，用打圈的手法，这样子的话有助于鼻子通气。所以我们晚上遇到鼻子不通气的情况下，我们可以试一下自己按摩，多按摩一下，按摩久了，我们的鼻子慢慢就会通气啦。所以大家都可以试一下这个方法。

4、闻一下橘子皮。

橘子皮有助于我们缓解鼻塞，这样子的话我们在晚上可以放一块橘子皮在床头，鼻塞的时候可以闻一下这样有助于通气哦。其实橘子还可以让空气变得更加清新，所以我们可以在房间多放一点橘子皮哦。

好啦，以上就是小编的一下分享的有关鼻子通气的小知识，希望大家都可以尝试一下这些方法，遇到鼻子不通气的情况就可以多使用一下这些方法，这样子的话，我们睡觉的时候就会舒服一点。

晚上睡觉前抹芦荟胶好吗需要注意什么

芦荟胶其实对于所有人来说，应该都不是一个陌生的词语，因为芦荟胶大家都认识，芦荟胶其实是一种全能的护肤物质，它是有很多得作用，敷在脸上可以美容护肤，可以补水，而且还有收缩毛孔的作用，可以除去一些青春痘，同时还有祛斑的效果，所以说是一种很好的东西。

平时我们家里也会种一些芦荟，这些芦荟都是很天然的，对我们的皮肤没有任何的刺激作用，那么有些人晚上睡觉之前会抹一些芦荟胶，这样是可以的吗？现在给大家分析一下。

一、晚上睡觉前抹芦荟胶好不好

其实，晚上睡觉之前抹芦荟胶是好的，因为洗澡的时候，我们的脸部其实已经清洗干净了，这个时候在睡觉之前抹芦荟胶，脸部就会吸收芦荟胶的营养，这样对皮肤是好的，而且很多芦荟胶都是很天然的，一般对脸部是没有副作用的。

如果我们家里也有种芦荟的话，用家里的芦荟抹作用会更加的好，因为自己种的芦荟更加天然，护肤效果更加有效，所以这是十分重要的，如果我们没有试过的话，可以尝试一下。那么我们在睡觉之前抹芦荟胶有什么事需要注意的呢？下面一起了解一下。

二、晚上睡觉前抹芦荟胶注意事项

1、不要抹太多

芦荟胶是十分好的一种东西，而且还是特别的天然护肤品，它对我们的脸部没有琴魔危害但是抹芦荟胶的时候，还是有注意事项的，就是我们在抹芦荟胶的时候，只要轻轻的抹一层就可以了，不要抹太多，因为太多的话其实是会浪费的，因为我们的脸部吸收不了这么多，所以这一点需要注意。

2、可以清洗也可以不洗

有一些人会问，我们在抹完芦荟胶的时候，干了之后需不需要清洗，其实这个大家怎样都可以，想要清洗的人也可以清洗，不想要清洗的人也可以不清洗，因为芦荟胶涂在脸上的时候，它自己是会干的，不会对脸部造成什么影响，所以这个不需要太在意，只要涂在脸上就好了。

3、建议大家涂完之后马上睡觉

很多人在涂完芦荟胶的时候，都不怎么睡觉的，有一些人还会在玩手机，其实这是我们部建议大家的，建议大家抹完芦荟胶之后，如果不想清洗的话，就需要睡觉，尽量马上进入睡眠状态，这样才能够更好的吸收所以这是十分重要的一个注意事项。

晚上睡觉之前可以涂芦荟胶，而且一般都建议大家在睡觉之前抹芦荟胶，因为这样护肤作用会更加好，脸上有痘痘的人也可以涂芦荟胶的，可以帮忙消除痘痘，这是十分重要的一个事情，所以希望你们可以记住。

那么有需要的朋友就可以抹芦荟胶了，那么这篇关于芦荟胶的文章就给你们介绍这么多，如果有兴趣的人就可以认真阅读一下，希望这篇文章的关系符合你的需要。

晚上睡觉前擦芦荟胶要不要洗详解其几大好处

想要让自己的肌肤保持好的状态，那么日常的护肤肯定是必不可少的。如果不注重日常的肌肤护理，那么很快就会出现皱纹，或者是其他的肌肤问题。在众多的护肤品中不得不说的就是芦荟胶了。提起芦荟胶，相信大家是在熟悉不过的了。不管是什么时候，我们总是会选择在空闲的时候给自己的脸部涂抹上芦荟胶，因为它确实具有很多的护肤功效。

虽然大家对于芦荟胶已经很熟悉了，但在有些细节方面还是存着一些误解。近来很多妹子在询问小编，说是晚上睡觉之前敷芦荟胶需不需要将其用清水冲洗干净。下面，就让我们详细的来了解一下吧！

一、晚上敷芦荟胶需要洗脸吗？

其实晚上敷芦荟胶是不需要洗脸的，因为我们可以将芦荟胶当做睡眠来使用也是非常不错的。这主要是因为芦荟胶停留在我们的脸部的话，我们可以让细胞完全将芦荟胶吸收，况且晚上是护肤的黄金时期，在夜间敷芦荟胶的话还可以起到修复的效果。

有些妹子可能会说那这样不是更加会给我们的肌肤带来负担吗？关于这个问题大家没有必要担心，因为你只需要在敷脸的时候不要敷上太厚，它还是很容易被肌肤所吸收的，因此也不会给我们带任何的负担。

需要注意的是，芦荟胶需要用在所有的护肤品之后，这样才不会影响其他护肤品的功效。另外一点的就是在隔天早晨，需要你配合上洗面奶，将其冲洗干净。切记早上起床之后一定要洗干净，不然这些遗留在脸部的芦荟胶会将你的毛孔堵塞住！

二、芦荟胶具有以下这几点好处

1、修复肌肤

其实很多在妹子在夏天外出回来之后，很喜欢用芦荟胶来敷脸。这是因为它具有很好的修复效果，它可以将我们晒红的肌肤修复，预防在夏天的时候让自己黑了一圈。

2、淡化痘印

长痘痘已经成为很多人的“心头病”了，因为它有时候还会给我们留下很难以消除的痘印。如果你的痘痘的刚生长的话，那么记得多敷写芦荟胶，它具有很好的祛痘效果，这样也不用担心会留下什么痘印。不过如果你的痘印不是年代很长久，也是可以起到一定的淡化效果，但是想要完全被修复的话，那基本是不可能的。

3、补水

想要让自己的肌肤保持水润的状态，建议多敷芦荟胶。芦荟胶具有很好的补水效果，特别是在化妆之前，敷上一小会的芦荟胶，会让你觉得上妆之后更加的服帖，也不用担心会卡粉。

4、消炎止痒

当你的肌肤出现瘙痒的时候，不妨用芦荟胶来敷敷。敷的时候会我们来带很清凉的感觉，与此同时它还可以起到止痒的效果。特别是在蚊虫多的季节，外出的时候也是可以随身携带芦荟胶，以备不时之需。

以上就是关于芦荟胶的有关知识，希望可以给大家带来一定的帮助！

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