斑点不是随意就有的，但也不难，这与我们的身体因素有关，也与我们生活的坏境有关，如果大家不注意护理，长斑也是很容易的。
尤其在夏天，我们就算做防晒工作也会黑不少，但如果不做，一个夏天下来，皮肤暗沉，长斑，这都是常有的事情。因此生活中也就产生了很多祛斑的方法，而且不同的人有不同得心得，下面小编就大家科普一下，来减轻大家的烦恼。
⒈芦荟祛斑
说到芦荟，大多数人都知道它的护肤作用，因此市场上出现了这么多牌子的芦荟膏，以及一些与芦荟有关的面膜，如果是正品，护肤效果是很不错的。
芦荟可以用来祛斑也不是什么秘密，很多人为了祛斑，每天晚上都会涂，或者家里有新鲜芦荟的话，可以把它去皮，然后整片肉敷在脸上，还可以提取出芦荟精华再涂脸，这些都有祛斑作用，只是需要大家每天坚持。
⒉蜂蜜祛斑
蜂蜜也不是什么稀奇的东西，但它的营养价值是值得大家肯定的，每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，可以排毒养颜。
它的价值不仅仅是在食用，还可以用来护肤，算得上是佳品了。它也有祛斑的功效，用法也简单，清洁完脸部后，就涂抹上去，一天可以三次，长久坚持下来的话，效果明显，用它来祛斑，还会有其他效果，比如美白或修复皮肤等等，个人也建议大家使用这个方法。
⒊牛奶祛斑
牛奶和蜂蜜一样，也是不错的营养食品，父母总会在早餐的时候准备一杯牛奶，以此来补充我们的营养。与此同时，女性都知道，牛奶还可以用来美白祛斑，所以有不少人用牛奶来洗脸或泡澡，但这样实在有点浪费，使用完就倒掉了。如果你是要护理脸部，建议使用面膜纸，泡开后把它敷在脸上，长久吸收，效果不知提升多少倍，大家很值得拥有。
⒋醋蛋液祛斑
醋是生活中不可缺少的食物调料，而鸡蛋我们基本每天都吃，因为它里面含有非常丰富的营养，餐桌上总少不了它的身影，但有谁想得到醋与鸡蛋结合，它们可以护肤。
先把蛋清滤出来，然后加入些许白醋，均匀搅拌后，就可以涂在脸上了，十五分钟后清洗掉。在此需要注意的是，醋的酸性不可忽视，建议大家在里面加入些许清水中和一下比较好，敏感性皮肤不用为好。
斑点的种类有很多，雀斑，晒斑，老年斑，这些也不少见，尤其是前面两种，有多少年轻人为它感到烦恼。
大家总是在寻求方法，但我们要知道，少用那些刺激性大的护肤方法，否则容易损坏你的皮肤，得不偿失。并且，如果想要祛斑，只靠外部护理是不够的，需要内在兼修，我们平常多吃含维生素的食物，就会让皮肤变白，身体也会得到调理，这也是一个不错的祛斑的方法，个人很推崇。
感冒发烧不能吃什么东西
发烧期间避免吃一些热性的食物，尤其是容易上火的食物，是避免少食用的，比如生姜，蒜，辣椒之类的，感冒出现了发烧也是比较常见的症状，如果体温不是特别高的情况下，可以采取物理降温的方法，如果体温升高也要在医生的指导下服用一些退烧药物。
建议
感冒也是属于一种自愈性的疾病，一般在一个星期左右是会出现好转的，所以在这个期间一定要加强营养，多吃一些容易消化的食物，同时也要做好保暖工作，预防疾病再次加重，每天也要多喝一些热水，保持充足的睡眠。
感冒咳嗽不能吃什么东西
感冒咳嗽是不能够吃些过于刺激的食物，也不能够吃过于油腻的食物，因为这些食物是会加重身体不舒服的情况，在出现感冒的时候，每个人的病情也是不一样的，有的人会出现流鼻涕的情况，也有的人会出现发热的情况。
建议
在出现病情加重的时候，要及早的进行治疗，是能够防止病情出现加重的情况，在治疗时要严格的遵医嘱，才能够起到好的治疗效果，在咳嗽的时候，要适当的喝一些热水，是能够缓解不舒服的情况。
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