肤色暗黄吃什么教你轻松去黄变白

白皙而又水嫩的肤色状态往往看起来更加健康，也是众多妹子比较向往的一种理想的肤质状态。但是，由于内部以及外界因素的影响，不少年轻的妹子们早早的背上了“黄脸婆”这样非常伤自尊的黑锅。泛黄的肤色让整个人看起来都是非常憔悴的，甚至会被别人询问是不是不太舒服。

如果我们想要通过食疗的方法有效的缓解自己肌肤暗沉的问题，我们可以吃哪些魔法食物，让自己摇身一变，成为肤白貌美的“白雪公主”呢？

第一种，紫葡萄。

像紫色或者是深紫色这一类的水果，果皮或者是果肉当中往往会包含有大量的花青素的成分。这种物质是具有超强的抗氧化能力的，同时对于紫外线对肌肤的损伤作用也能够在一定程度上起到高效修复的效果。那么，多吃一些像紫皮葡萄或者是石榴这一类的水果，能够帮助你改变泛黄的肤色。

第二种，南瓜。

这是一种含有特别充足的维生素的食物，虽然在各种各样的食物当中，富含维生素的果蔬是不少的，但是，往往在高温加热的过程当中，这些物质就会被破坏掉。而南瓜就具备了这样一种难得的特点，所含的营养，不管是在蒸煮还是在烹调的过程当中，都能够得到很大的保存。所以，这一种常见的食材是一种不可多得的有效的去黄的蔬菜了。

另外，南瓜里面丰富的维生素e，是能够帮助我们减缓肌肤的衰老进程，让你青春永葆的一种成分，所以我们也会经常称它为高效美容的圣品。

第三种，番茄。

这是一种属于凉性的食材，在这样气候比较炎热，天气非常干燥的夏天，是一道非常不错的美味了。而且，一种具有高效美白作用的番茄红素，就是来源于番茄这种食材的。经常吃的话，能够改变你肌肤非常暗淡的状态，让你的皮肤越来越白皙。

第四种，玄米。

在玄米里面其实是含有一种被称之为阿魏酸的多酚类物质的，这种成分对于防止高血压的出现有着非常不错的疗效，同时抵御黑色素沉淀的功效也是非常显著的。

另外，玄米属于糙米的一种，经常服食的话，对于加速我们肠道的蠕动，防治消化系统方面的疾病也能够发挥着不容小觑的作用。它里面所含有的丰富的矿物质元素，还能够有效的提高我们身体的免疫能力，让我们大家对于流感等常见疾病的抵抗能力增强。

第五种，虾或者螃蟹。

这两种常见的海产品，含有丰富的虾青素，是具有非常强大的抗氧化的作用的。多吃一些虾或者是螃蟹的话，既能够尽享来自于海边的美味，同时还能够帮助你有效的减少紫外线对皮肤的伤害作用，减缓肌肤的衰老过程，同时为提供足够的蛋白类成分，让你越吃越健康，越吃越美丽。

但是我们需要注意的是，虾或者螃蟹它们是属于寒性的食材，对于体质比较弱，脾胃虚寒的朋友而言要控制每次的食量。

肤色暗黄的人适合什么颜色口红这几种就很适合

化妆对于任何一个对外表十分重视的女孩们而言，是一件家常便饭的小事。但是如果唇妆画得好，就能够达到很好的画龙点睛的好处。因此口红也备受女孩们的青睐，不管是在哪一个场合，几乎都会有口红的点缀。

不过大家也十分清楚，皮肤白皙的人群不管是涂什么颜色的口红都会很好看，而肤色暗黄的人群就很烦恼了，因为她们并不是很清楚自己适合哪种颜色的口红。

很多肤色暗黄的人群都想要了解自己适合哪种颜色的口红，因此今天小编特意为大家出谋献策。为大家介绍几款适合肤色暗黄的人群适合的颜色的口红，让大家也能够轻松拥有迷人唇妆。

1、豆沙色

大家平时在看电视的时候应该都发现了很多的明星都很喜欢豆沙色的口红，所以这种颜色的口红在现实生活中也备受推崇。涂抹豆沙色让人看起来更加低调一些，也会有些许的奢华的内涵。除此之外，还可以让大家看起来更显成熟气质，也更加具备女性的成熟风范。所以肤色暗黄的人群也可以大胆尝试一下这种颜色的口红，一定可以让大家更具魅力。

2、橘红色

肤色暗黄的人群也可以大胆地选择桔红色口红，该种颜色能够让大家更显气色，而且还具有提亮肤色的作用，让整个人看起来更加有精神。除此之外，这种颜色还可以显得皮肤更白一些，也很适合在约会的时候涂抹哦。

3、正红色

肤色暗黄的人群也可以大胆地使用正红色口红，这种口红也受到了无数女孩们的青睐。再加上它呈现出来的唇妆的美感让人流连忘返，而且还可以帮助大家轻松打造出复古的妆容。让大家在人群中更加出众一些，轻松让肤色成为一个亮点，变得更加光泽又透亮。

4、裸红色

大多数时候裸红色的口红更加适合肤色暗黄的人群使用，暗黄色皮肤搭配裸色系的唇妆能够让整个人更加有魅力。而且这种颜色也十分适合一些比较低调的上班族使用，并不会显得十分出众和夸张。

5、偏紫色

一些肤色暗黄的人群也可以大胆地选择偏紫色的口红，而且紫色系当中的枚红色就能够轻松地衬托出大家的美颜与娇俏。而且这种颜色的口红饱和度很强，不但可以显得皮肤白一些，而且还能够让肌肤看上去更具光泽感。所以大家平时不妨尝试一下这种口红，相信它的效果也不会让大家感觉到失望的。

上述讲到的五种颜色的口红就十分适合肤色暗黄的人群使用，而且也可以很好地解决大家肤色暗黄的苦恼。只要大家选择了适合自己的颜色的口红，就可以轻松地画出迷人又有魅力的唇妆了。不过大家平时在画唇妆之后也要记得卸妆，如果长时间不卸妆就会导致嘴唇出现发黑的情况，这就会严重影响了自身的美感了。希望这篇文章可以给大家带来帮助。

肤色暗黄选什么颜色口红搭配得当更显气质

我们东方人都是黄色皮肤的人，黄皮肤是我们大多数人的固有皮肤，而由于现代人的生活节奏太快，生活不规律，饮食习惯很差，皮肤会出现更暗黄的暗沉。但如果你向暗黄皮肤的女孩推荐几种合适的唇膏的话，我们应该选择哪些颜色的唇膏呢？哪些更具气质，哪些更适合我们的暗黄色皮肤呢？

1、暗黄皮肤适合哪些口红

市面上有数以千种颜色的口红，但只有用正确的颜色的口红才可以给我们带来想要的化妆效果。使用这么多口红后，总结起来有四种主要颜色是比较适合暗黄色皮肤。首先是永恒的经典色彩红色唇膏，既可以代表性感时尚，又能让人看起来气质，让你在拍照时能抓住每个人的风格。红色唇膏与深黄色皮肤对比形成鲜明对比，可以使皮肤更明亮更白皙。

第二个推荐的橙色，这种非常阳光和鲜艳的颜色可以使暗黄色的皮肤更白，更健康。让你的笑容更美丽。第三款要说的淡红色唇膏，虽然不是那么高调的红色但可以显露出白皙柔嫩的肌肤。第四个说的用于橙粉色口红，这款唇膏用起来让人看起来更温柔和优雅，皮肤更好看，非常适合日常化妆。

2、皮肤变暗黄的原因

皮肤变得暗黄的原因很多，主要总结起来有四个方面原故，所以大家应该改变平时的习惯。第一个原因是由于表面血流不良导致皮肤呈暗黄色。例如，轻易动气的人更容易患精神病，这会影响我们的血流速度并导致皮肤暗沉。第二个原因是化妆品的沉淀，这些年来用的化妆品导致皮肤变得更暗和更黄。

第三个原因是由于紫外线的影响，防晒工作并未能够做到位。被紫外线照射的皮肤老化得太快，黑色素聚集，皮肤变得更暗更黄。第四个原因是由于生活习惯所致，经常熬夜或失眠导致睡眠不足，身体得不到足够的休息，我们的皮肤就会变得粗糙和暗黄色。

3、如何改善皮肤质量

如果皮肤是暗黄色的，会因为一些生活上的坏习惯而变得更黑。那么我们该怎样才能调整，改善我们的暗黄色的皮肤呢？主要是要依靠外部调理和内部调理，以恢复皮肤光泽和亮丽。外部护理是指一些外用的护肤品，如面膜、精华素、面霜等，它可以提供皮肤恢复所需的营养和护理。

内部调理是指通过食用一些保健品或食物进行内部调理，例如多吃蔬菜和豆制品以改善体内雌激素。还有一些好习惯，比如每天早上喝一杯温水，然后多喝一些滋补水汤，长期坚持可以看到效果，一段时间的调整后，我们可以明显的看到自己的皮肤不再像以前那般的暗黄了！

最后，想提醒大家一些注意事项。除了不熬夜，更加不能吸烟或喝酒。这是皮肤健康的杀手之一。洗脸后，每天不要用毛巾洗脸。可以用手轻轻按压面部皮肤，这样是不会对皮肤造成伤害的。饮食上也要注意清寡，避免油炸、味道重的食物，虽然味道真的好吃，但对身体的吸收和新陈代谢没有任何好处。

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