把握正确的擦脸顺序更好地保护肌肤

首先，要知道护肤过程之中的擦脸顺序，这主要依靠我们的脸部肌肤而定。有些时候适合别人的可能不一定适合你自己，你要根据你自己的经验，然后可以多实践一下，得出一些结论，这样才可以让你的肌肤达到一种比较适应你的护肤步骤的目的。而且，如果采取这种方法，我们能够达到更好的效果。

虽然实践出真知，但是我们也可以参考一下别人的言论。比如，正确的擦脸顺序应该是先把稀薄的产品擦在脸上，然后再循序渐进的在脸上擦一些质地比较浓重的，营养比较丰富的护肤品。相信这个大家也可以比较容易判断。

其次，大家可以用一些温和的洗面奶进行清洁肌肤，特别是在晚上的时候，不推荐使用一些非常清爽的洗面奶进行洁面，除非你的脸部真的非常油腻，不然的话太过于清爽型的洁面乳，在晚上清洁的话可能会造成我们肌肤的干燥以及脱皮的症状。

我们洁面之后洗去了一天的在皮肤上的脏污的物质，然后我们就可以及时的使用一些爽肤水或者是化妆水进行锁水保湿。这样的话在一定程度上可以让我们的肌肤里面的毛孔充分张开，有利于我们吸收后续的一些护肤产品的成分。

然后，大家可以用护肤水或者是爽肤水轻拍我们的脸部以促进吸收，或者是直接把化妆棉浸透敷在我们的脸上，这也是一个比较好的方法。

接着，可以涂上乳液。乳液的质地比较薄一点。相对于面霜不会那么厚重，不容易让肌肤可以充分的吸收。而且乳液可以在一定程度上为我们补充水分的同时也可以为肌肤提供一点油脂。乳液比较适合一些轻熟的肌肤。这样的肌肤是需要一些油脂的滋养的，而乳液所含有的油脂又不会非常多，可以抚平脸部肌肤的小细纹。

接着，精华可以为我们的肌肤提供相应的营养，而且精华的功效也有很多，如果大家有需要的话可以购买不一样的精华来护理我们的脸部。精华可以放在擦完的乳液步骤之后，精华非常细腻，它所含有的分子非常小，也容易让我们的脸部充分吸收。

最后，大家可以在以上步骤后面涂上面霜。面霜的功效纷繁复杂。面霜，因为它的质地比较厚重，然后皮肤对它的吸收可能会有一点困难。

所以，我们把它放在最后面，面霜有补水锁湿的作用。在涂抹脸霜的时候适度就好，可以有针对性地往我们的脸部某一些部位进行涂抹，可以不把我们的全脸覆盖住，特别是对眼周或者是比较油腻的脸部区域更是要注意一下，不要涂那么厚的面霜。

如果大家准备好睡眠面膜的话，在面霜之后也可以涂上相应的睡眠面膜。

睡眠面膜不用清洗，但是也不宜擦太多，因为在之前我们已经进行了比较完整的擦脸步骤。我们可以体验一下这样的擦脸顺序可不可以达到你的要求，最重要的是可以让你的脸部肌肤变得更加的好，而且拥有一种舒适的感觉。如果按这样的步骤不适合自己的话，建议大家可以参考一下其他的介绍。

冬季怎样给皮肤快速补水把握正确步骤让你肌肤水当当

相信很多的朋友都有这样子的感觉，那就是在冬天的时候就会觉得皮肤变得特别的干燥，平时无论是怎么护肤，都会觉得皮肤一直都处于一个很缺水的状态，导致整个脸部看上去干巴巴的，一点都不好看。而且平时在上妆的时候也总是会很容易出现卡粉或者是妆面结块的情况，真的是让人觉得很反感了。

其实呢，冬季的时候气候相对来说会比较干燥，所以我们的皮肤变得干燥也是属于一个很正常的事情，只要我们正确地做好护肤步骤，就能够在冬季的时候给我们的皮肤快速地补充足够的水分。那么你知道冬季怎样给我们的皮肤快速补水吗？今天就让小编来告诉你一个正确的护肤步骤，让你的皮肤在冬季的时候从此都是水当当。

1、清洁我们的脸部

想要给我们的补水，首先我们需要做的就是将我们的脸部清洗干净。因为只有我们清洁干净我们的皮肤，才能够将我们的毛孔打开，清洗掉里面藏着的废物，我们的毛孔才能够更好地去吸收接下来要补充进来的水分。如果说你的毛孔处于堵塞的状态的话，那么无论你怎么补水我们的皮肤都是没有办法去吸收的。

在冬天的时候，我们不能用那些太干燥的洗面奶，应该选用保湿效果比较好的洗面奶，尤其是干性皮肤的朋友更加需要注意。

2、使用高保湿的爽肤水

在我们清洁完我们的脸部之后，我们就需要抓紧时间上爽肤水。因为它不仅仅能够帮助我们补水和保湿，而且还可以起到收敛我们的毛孔的作用。我们可以将爽肤水倒在化妆棉上，然后在我们的面部朝横向轻轻地擦拭，给我们的皮肤补充水分。

一般来说，爽肤水有分为两种，一种是清爽型，另一种是高保湿的，在冬天的时候，我们可以选用高保湿的爽肤水，这样子的保湿效果也会更加的好。

3、乳液和面霜

在用完爽肤水之后，我们就要在脸上涂抹上乳液还有面霜。有些朋友可能会疑惑，觉得乳液和面霜用一个不就可以了吗？其实不是这样子的。一般来说，爽肤水和乳液都是只能够起到一个保湿的作用的，但是面霜的话能够将我们皮肤的水分锁住，也就是说起到一个锁水的作用，所以它对于我们皮肤来说是不可少的一样东西。

因为如果你是单纯的补水，没有锁水的话，那么也相当于没有补充水分。

4、面膜

说到补水，相信大家都会在第一时间想到补水面膜。是的，在我们做完日常的基础护肤之后，我们还可以敷一张补水面膜，因为面膜是比较直接的一种补水方法了。

如果是平时皮肤比较油的朋友，可以直接洗完脸擦完爽肤水之后就敷面膜。但是干性皮肤的朋友比较理想的做法就是做完基础保湿的工作再敷面膜。

5、护肤油

在我们敷完面膜之后，我们还可以在脸上涂抹上一层精华油，用油分来锁住我们皮肤的水分。

孕期同房姿势_孕期想“开车”把握正确姿势

对于新婚的小夫妻来说，怀孕是一件很幸福美好的事情，又是一件辛苦而又煎熬的事情，毕竟正好是蜜里调油的时候。

有些小夫妻自打怀孕以后就进入了“圣人模式”，就算是想“开车”，也会因为担心影响胎儿健康，咬牙忍耐，好不容易挨过十月怀胎，又面临着产褥期，真是心塞塞得紧啊。

其实，孕期同房是可以的！但是不同阶段有不同的要求。

在孕早期的时候，胚胎刚刚着床，胎盘和子宫的依附关系还不是十分的牢固，维持胎儿的孕激素也还不充分，一些大幅度的动作或者生理刺激很容易导致流产的发生，所以在这一时期，尽量不要同房。

怀孕到了第4~6个月的时候，进入了妊娠的中期阶段，胎盘发育完成，胎儿在子宫内也稳定下来，流产的概率大大降低，孕妈妈的早孕反应也消失，在这期间可以适当同房，需要注意的是，不能压到孕妇的腹部，幅度不能过大，否则也会导致流产。

图片：来自网络

到了孕晚期，胎儿迅速生长，子宫明显增大，孕妈妈的肚子在此时期会快速膨胀起来，虽然这个时期胎儿已经稳定下来，但是这时候的外力刺激可能会导致宝宝早产，所以在这一时期，还是应该尽量避免同房。

看到这里，是不是跃跃欲试了？

别急，虽然孕期同房不被禁止，但是还是要注意以下几点。

一、做好个人卫生。大家都知道不注意卫生容易引发细菌感染，所以在同房前会做好私处清洁，但是很多人会忽略手部的卫生。如果手部不干净，再与私密部位 接触，同样会导致细菌感染，因此在同房之前，要充分对手掌及手指甲进行清洗。

二、不要过于激烈。有些孕妇会因为过于刺激而引发腹部肿胀，因此要尽量避免过度抚摸，特别是在发生胸溢液的现象的时候。

三、选择不压迫腹部的姿势而且动作要温柔。如果在同房过程中，孕妈妈有任何不适的感觉，千万不要强迫自己忍耐，应该立即跟伴侣沟通，如果出现宫缩、出血等情况，就要立即停止动作。同房时不宜过深，频率过快，时间不超过十分钟。

四、使用避孕套。同房时最好使用避孕套，因为米青液中的前列腺素会被阴|道粘膜吸引后，促使子宫发生强烈收缩，不仅会引起孕妇腹痛，还容易导致流产、早产。

有以下情况在整个孕期都需要禁止同房：

1、曾经有过人工流产或习惯性流产史的；

2、胎盘位置离子宫口过近容易引发出血的；

3、本身有宫颈机能不全的；

4、有生殖器官炎症的；

5、由于其他原因被医生明确禁止的。

每个人还存在很大的个体差异，当小夫妻不确定自己身体状况而无法判断是否能够同房时，或者在同房时孕妈妈出现不适的情况时，应该前往妇产医院，向专业的医生寻求帮助。

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