分享美白的方法让你拥有完美肌肤

皮肤黝黑真的是很难看，一白确实能够遮三丑的。我们看到有些人即使天天晒太阳都很难变黑，就算是变黑了也会很快白回来，而我们即使天天呆在家里都是小黑妹，心里只有羡慕嫉妒的份了。其实，小黑妹还是有改变自己的机会的，只要坚持以下的方法，我们就可以成为白富美或者白穷美。

首先，我们要好好的防晒。我们要清楚阳光和紫外线都是皮肤的天敌，所以我们外出的时候想的第一件事情不是去哪里玩或者是吃什么，而是想好怎么做好防晒措施。一般来说防晒霜是必不可少的，特别是脸上用的防晒霜一定要很好，其他地方可以用一些白菜价的防晒霜。请一定要记得，只要是出去，无论与没有艳阳，都要涂防晒霜，这样才不会变黑得很厉害。

其次，我们也要用一些有美白效果的产品。那怎么选择这些产品呢？如果你是首次购买这种类型的产品，还是去一些有品牌的专卖店，让一些专业人士测试一下你的肌肤类型，这样才能找到适合自己的美白护肤品。我们在选择防晒和美白产品的时候一定要好好地选择，不能够太随意。

第三，我们可以去看一些网络视频，它们可以教如何我们美白，这样的效果会更好一些，有的是要收费的，费用会多一点。当然有时候为了美而花钱也是值得，如果经济能力允许，他人的帮忙会更省时间和精力。

分享美白牙齿的方法让你笑起来更自信

许多人会遇到这样的情况，就是笑的时候总有想捂住嘴巴的冲动，因为牙齿实在是见不得人，太黄了，看着别人一口亮白的牙齿，相信自己的大黄牙，不可避免地感到自卑。牙齿不够白是一件非常糟糕的事情。这里有三4个简单的方法帮助你美白牙齿。

1.好好利用醋

如果你想快速去除大黄牙,我们可以用醋,漱口,在嘴里含大概1分钟就可以吐掉,不但可以解决黄牙齿,也可以消除口臭的症状,但是不推荐经常使用,因为醋酸有很强的腐蚀性，经常用醋漱口可能伤害牙牙釉质，让牙齿变得很脆弱。

2.盐和橘子皮

每次刷牙时，我们可以在牙膏上加一点盐一起刷，这样也可以帮助美白牙齿，盐也不会伤害牙齿。加入干燥的橘子粉混合牙膏刷牙，不仅可以去除牙齿的污迹，还可以清洗口气。

3.美白牙贴

使用美白牙贴是一种新型的美白牙齿方法。将牙贴粘在牙齿上，半小时之后取下来，牙齿表面就变得很白了。主要不要粘到牙龈上。刷牙后尽量不要使用牙贴，把牙贴撕下来可能有点酸痛的感觉，如果是牙齿敏感的人不要使用。这个方法也不能经常使用，否则会损害牙釉质。

4.青苹果

平时多吃青苹果也能达到美白牙齿的效果。因为青苹果含有很丰富的纤维素和果酸，对去除牙齿的黄色污污迹有显著作用，可以使牙齿变白。

除以上4种方法外，我们还可以注意日常牙齿的护理，这样也可以达到美白效果。

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