熏蒸可以天天做吗两大注意事项避免副作用-妈妈无忧网

熏蒸可以天天做吗两大注意事项避免副作用

熏蒸疗法近年来吸引了越来越多的女性朋友。不必花很多时间，也不必太多金钱，只需要静静地躺下，放松心情，就可以让药物的精华透过毛孔渗透到皮肤里。

正确的熏蒸能有效地促进人体心血管系统的循环代谢，促进皮肤排毒。经常做熏蒸可以预防很多疾病，还可以帮助放松身心，舒缓疲劳。尽管熏蒸疗法有很多优点，但也不是做得越多越好的，每天都做熏蒸小心会有反作用。所以熏蒸是不可以天天做的。

注意事项

1.如果你做的是全身药材熏蒸。要注意它的温度控制，一旦水温升高到高位，就很容易刺激全身皮肤。因此，有必要逐步将蒸汽温度从低至高进行调整，使皮肤有一个适应过程。然而，具体情况还需要根据每个人的耐热性来调整。饭前和饭后的30分钟内都不要做全身熏蒸。

2.熏蒸完成之后，记得不要猛然站起来，这样很容易让大脑缺氧导致晕倒。老年人甚至会引起脑出血的事故。我们应该先慢慢做起来停顿一下，如果没有什么不好的情况，再站起来。

3.并不是说你花在熏蒸上的时间多才好，在高温环境下呆的时间越长，我们的身体会因为大量的出汗而严重缺水。而汗液排泄也会丢失很多微量元素，你会感觉全身无力，甚至头晕，大脑充血等不适症状。

因此要做熏蒸的朋友要提前了解清楚这些注意事项，这样就不会出现不好的状况。

熏蒸可以天天做吗会不会造成不良影响

随着人们对于养生这方面越来越重视，各种各样的养生方法也如同雨后春笋一般冒了出来，其中熏蒸就是现在很流行的一种养生的办法。

首先我们来简单的介绍一下什么叫做熏蒸吧！其实熏蒸就是所谓的蒸气治疗法，把自己的身体处于一个富含有灼热水蒸气的空间里面，这些蒸气会促进我们身体皮肤的毛孔呈现打开的状态，从而可以帮助排出毛孔里面的各种脏东西。

同时由于那一些水蒸气通过毛孔进入了我们的皮肤表层所以还能够帮助促进我们身体的新陈代谢以及血液循环的加快，从而把身体里面残留的毒素给排出体外，因此就能够起到一个帮助身体排毒以及恢复健康的作用。同时还有很多的女孩子通过熏蒸的办法来美容，事实证明效果也很不错。

那么熏蒸可不可以天天做呢？其实普通的熏蒸是可以天天做的，因为它的效果和桑拿也是差不多的，可以帮助我们的身体排毒。

但是如果你使用了药物熏蒸的话，那么就不能够天天做了，因为药物熏蒸给我们的身体带来的影响比较大，而我们都知道，补身体如果补过了头，就会导致身体变虚。药物熏蒸同样也是这个道理，所以如果你在熏蒸的时候往里面加了药物，那么偶尔蒸一两次就好了。

还有女孩子如果属于姨妈期间的话，就尽量不要采取熏蒸了，只需要采用泡脚的方式就可以了。月经期间女性的身体是很敏感脆弱的，如果熏蒸的话对于我们身体刺激太大了，可能会造成一些不良的影响。

近几年，熏蒸等各种养生美容疗法颇受大众欢迎，其中，较为普遍的是中药熏蒸，原理比较简单，就是通过加热处理的方法将中药成分以蒸汽的方式散发出来，同时，让皮肤在热气中充分打开毛孔，让体内毒素随着汗液一起排出。也不会占用太多时间，经济成本也不高，发展历史也比较悠久，在清代宫廷里就有史可查了。

除了排出体内毒素外，熏蒸还能治疗许多疾病，尤其是因为寒气积聚而引起的疾病，比如说:感冒、咳嗽、风湿、关节炎、痛经这些。同时，做熏蒸的时候往往容易放松心情，所以，可以缓和、治疗一些焦虑性的精神疾病。而且有利于血液循环，保养皮肤。虽说好处颇多，属于大众保健品，但是这并不意味着可以天天做，也是有限制的。

万事万物往往是好坏相对的。优点集聚一身的熏蒸，如果天天做，也有一些严重的危害。皮肤的耐热性变高，经常做毛孔可能会变得粗大。而且，湿热的环境容易造成大脑缺氧，对于一些血管、心脏有问题的人来说，是颇具风险性的，严重的可能会引发休克。

除此之外，用习惯之后，必然会削弱皮肤本身的杀菌能力，对外用中药的依赖越来越强。过敏性皮肤要慎用，选择药材比较关键，一定要在正规医师指导下进行。时间上也要注意，饭点前后三十分钟，尽量不要进行熏蒸。熏蒸温度要依次调高，让皮肤慢慢适应，避免损伤皮肤。