男士如何美白皮肤学会这四招便可以一劳永逸

随着人们生活水平的不断提高，许多男士朋友也越来越注重自己的皮肤肤色，皮肤粗糙不仅会影响自己的外表形象，还会让自己在事业和爱情方面受阻，而且皮肤洁白红润皮肤的男生看起来也会更加地年轻健康。那一般男士如何美白自己的皮肤呢？

第一，多吃水果蔬菜。有研究表明，维生素A 和维生素E具有美白皮肤的效果，而有些蔬菜和水果都富含这两种物质。例如木瓜、芒果、菠菜、葡萄等食物都富含维生素A，其中葡萄还能抑制黑色素的形成，可以让你的皮肤变得白暂光滑。

各种坚果和海鲜植物油都是维生素E的源泉，维生素E能够减少和抑制皮肤中脂褐质的生成和沉淀，可以让皮肤变得白里透红。

第二，多喝水。水是人体的重要组成部分，充足的水源不仅可以维持人体各大器官的正常运行，促进新陈代谢，还能快速地转移平时因为紫外线照射而激增的黑色素。

第三，多喝茶。茶含有大量的茶多酚，它是一种抗衰老抗氧化良好药剂。经常喝茶可以不仅让人神清气爽，降压减脂，还能中和因阳光照射对皮肤所造成损伤，修复皮肤。

第四，挑选合适的护肤品。每个人的皮肤性质都不尽相同，挑选适合自己的护肤产品可以让皮肤美白效果事半功倍，根据自己的肤质合理使用护肤品，不要听信传闻，盲目使用，否则不仅不会美白自己的皮肤，还会让皮肤受到更大的伤害。

男士美白教你如何从糙汉子变成一个小白脸

在现在的社会，我们都不怎么讨论女生都怎么臭美或者买化妆品了，现在都开始讲男士化妆或者美白的事情了。所以现在不仅是女生爱美，男士也越来越注重自己的外表了。

大家也都知道，我们亚洲人的肤质都是偏黄的，就算再怎么化妆都会有一种暗沉的感觉，可是现在的大众审美就是以白为美，俗话说得好，一白遮百丑，这句话真的是对广大男生女生的重击啊。因为我们中国人有一半的人皮肤都不偏白。所以现在不管出来什么样的护肤产品，里面肯定有美白的成分。所以我们今天就谈一谈男士该怎么美白。

首先，男士的皮肤普遍要比女生的皮肤偏黄，这也很我们的体质有关系，可是现在的男性也想要一张白白净净的脸，该怎么办呢？其实很简单，就是学女生护肤，女生平时怎么美白的，男士就怎么美白。不过男士用护肤产品的时候也尽量选择男士的护肤产品，这样更贴合自己的皮肤。

男士想要是快速的美白的话，敷美白面膜是必不可少的。也还就是要经常敷补水面膜和清洁面膜。大家都知道很多时候我们皮肤看起来暗黄，很大程度上就是我们的清洁和补水做的不到位，所以脸就白不了。还有就是多吃一些清淡的食物和多喝水。多喝水不仅补水还排毒素，所以广大男士一定要记得多喝水。

最关键的是不要熬夜，很多男士每天都是加班加到半夜，回家直接就躺下睡觉，这样也会使皮肤暗黄的，所以一定要改变一下自己的生活习惯。还有就是出门一定要擦防晒霜，不管什么天只要出门就要擦防晒霜，这样会白的更快。

男士美白方法美男子的必备宝典

一、美白方法之多吃蔬菜水果

相信有很多的女性朋友都知道，多吃蔬菜和水果也有美白的效果。同样的，男士要是要美白的话，也可以多吃蔬菜和水果。可以多吃一些富含维生素A的水果和蔬菜，比如说：苹果、菠菜、葡萄等。这些富含维生素A的食物，能够帮助脸部的皮肤预防黑色素的形成，让肌肤变得更加的红润。也可以多吃富含维生素E的食物，都有能预防黑色素沉积的功效。

二、美白方法之多喝水

想要美白可是一个持久战，需要做好长期的战斗准备。比较简单的美白方法就是多喝水，这种方法同样对于男性朋友都很适用。只有人体在满足充分的水分前提下，才能保证身体机能的各项运作正常。还能帮助人体新陈代谢，去除掉一些坏死的细胞和废物，帮助清洁皮肤。这样皮肤就能从内而外的变得美白，透亮。也能防止紫外线等外界因素让脸部色素堆积。

三、美白方法之减少抽烟

现在抽烟的男生越来越多，其实抽烟也是让肌肤变不好的一个罪魁祸首。想要让自己的肌肤变美白的话，就要减少抽烟。因为香烟当中含有很多的化学物质，经常抽烟的话，会破坏人体肌肤的胶原蛋白。让肌肤变得很粗糙，没有弹性。只要减少抽烟之后，就能发现自己的肌肤就能变得很好了。

男士想要让自己的肌肤变得更美白的话，不妨可以试试这几种方法吧！

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