1、能见面，就多见面
人是意识和激素的产物，人的感情同样由此决定。
从生物学上来说，能让一个人对另一个人产生持久之爱的生物基础，来源于体内的两种激素：
抗利尿激素和催产素。
前者维持人类的忠诚和专情，后者产生与伴侣的依恋和亲密。
而这两种激素最直接的激发方式，就是肢体接触。
在跟喜欢的人产生肢体接触时，双方都会产生心动和温暖的感觉。更有研究发现，跟喜欢的人拥抱，有助于消除痛感和疲惫感，同时双方大脑中大量释放催产素，会产生一种身处云端，不愿放手的美好体验。
这种体验就是关系的升温催化剂：时刻想跟对方黏在一起，一刻不见就会想念，对对方朝思暮想，感觉到归属感和安全感。
2、尊重两性差异，满足对方的人性需求
想让对方对你有好感，投其所好才能事半功倍。
男女双方在亲密关系中的底层需求本就不同：男生需要支持和理解，女生则更需要重视和关心。
这也是很多人在关系中产生争吵的源头——两人总是以己推人，用自己的标准去为对方做无效付出。
于是，女生以为自己投入得越多，对男生越好，对方就会越爱自己；男生以为自己只要能为讲道理解决问题，女生就能感觉到安心。
但事实证明，这样的交往方式往往矛盾层出不穷，甚至导致关系破裂。
所以，提供给对方真正需要的，才更容易准确抓住对方的心。
3、礼尚往来的互相付出，保持关系的平衡性
人是需要付出的，在付出的过程中，我们可以感受到自己的存在感和价值感，更享受目的尚未达成时的动力满满。
但同样，这种动力的来源，其中一定有反馈。
换言之，你既要欣然接受他对你的付出，又要回馈同样价值的回报给他。一来二去，双方的关系就会在这种给予和收获之中愈加深厚。
4、主动自我表露，会增加真实性，更容易让对方放下戒备
自我表露会快速拉近两人的关系，因为你的坦诚代表着信任和真实，更容易让对方放下戒备，同样以真实的自己跟你坦诚相待。
但这种自我表露并不是让你自报家门，而是主动展露一些个人弱点或童年糗事，当然，你要确定这些弱点或糗事是可爱的，起码不会让对方对你敬而远之。
5、多表达感激，用正向能量维护感情
感激的本质，其实就是对对方的鼓励。
你要让他知道，他为你做的一切你都看在眼里，记在心上，并为此感动。如此，他能感觉到前所未有的价值感，并萌生出一种继续努力的决心。
人的本性就是需要被认同的，越被认同，才越会觉得前方有光，认真投入。
6、适当的疏离和神秘感，更容易让对方对你上瘾
恋爱初期，很多情侣会步入一个误区：他们倾尽所有时间黏在一起，甚至不上班不上学，完全失去个人生活，退出社交圈子。
他们以为这是爱的表现，但殊不知，这样做，往往就是走向分手的开始。
因为，爱情的初始阶段更多是激情：双方尚未了解彼此，也没有建立起多深厚的感情连结，你们对于彼此而言，更像是某种某样充满幻想和好奇的事物——换言之，你们喜欢的，是自己幻想出的完美对象。
正是因为这份幻想和好奇，他才能对你产生源源不断地探索欲和新鲜感，热恋的感觉才得以维持。一旦双方过度透支，完全将真实的自己暴露在对方面前，失去神秘感和新鲜感，或多或少都会引起对方的情感落差。
而这种落差的背后，没有深厚感情和美好回忆作为支撑，就显得异常脆弱，很容易分开。
所以，想让双方的感情稳定升温，万万不可完全失去自我生活地黏在一起。
适当的抽离和冷淡，反而能给对方一个缓冲的时间，无数次让他在见不到你的时候，美化回忆，回味美好，用想念和欲望，来主动提醒自己有多爱你。
7、塑造自身价值和不可替代性
有了感情的主观连结，同时也要建立客观依赖。
你最好能提供给对方某种价值：情绪价值也好生活价值也罢，甚至是他对你的迷恋之情，身边很难再看到比你优秀的女生。
总之，你要迅速与其他女生拉开差距，至少具备一样不可替代的个人特点。
这不是讨好，而是底气——当你具备某种不可替代性，源源不断地为对方提供某种价值时，对方就会情不自禁地对你产生精神依赖，从而，你才更容易掌握感情中的主动权。
如何谈恋爱技巧和语言_刚谈恋爱怎么培养感情
刚开始谈恋爱。有些男生会有一种拘束感，不知道该跟自己的女朋友聊些什么。如果是兄弟吧，还可以聊聊自己擅长的足球啊游戏啊直播啊之类的。但是在自己心仪的女生面前很多男生就自我设限，认为很多话题不能和跟女生聊或者担心自己聊的内容不太恰当会影响自己在女朋友心中的形象。不用纠结，这次就来教你如何谈恋爱技巧和语言方面的知识。
一、自由表达
不要因为担心自己说话会受到对方的鄙视就选择沉默以对或者说挑选一些自己不是很擅长的话题进行干巴巴的交流，要知道你们已经成为了男女朋友，可以自由的表达你的态度和观点，甚至你身上发生的糗事，这些都能够增加你们之间的熟悉度，即使说错了也能够增加情趣。让女生觉得你很幽默。
二、了解爱好
知己知彼，百战不殆。谈恋爱虽然不算是战斗，但是也要运用这个技巧。如何让自己的女朋友离不开自己，那你就必须要掌握她的喜好，按图索骥平时说话就可以讨她喜欢，节日送礼物也可以送到心坎儿上，这样的男朋友谁不想要呢？
三、寻找交叉点
通常男生偏客观理工科思维，女生偏向文科细腻敏感。两个人喜欢的事物都有很大的差别。这个时候就要找双方领域的交叉点了。比如可以聊聊你对那个领域的思考，再让对方来纠正，还可以比较两个领域的不同，许多话题让人们开始不了解，却希望有一个人带领他们进入这个领域，可以增添很多新鲜有趣的感觉。
四、带聊天节奏
不要跟女朋友聊天就和演讲一样滔滔不绝或者一板一眼，对方完全没有能够记得住的地方，那么这个聊天就是失败的。要时不时抛出一个问题让对方回答或者故意设置违背常理的部分引起对方好奇心，让对方有提问的空间，总之聊天要带节奏，两个人都有话说才是好的话题。
五、记住信息
聊天过程当中女生总是会不经意之间透露自己的一些信息。不是说聊天的每句话都要记住，但是有一些重要的信息比如家人情况，工作情况都可以好好利用的，能够让你在以后的交往过程中给她制造惊喜或者是体现出你的细心。
刚谈恋爱怎么培养感情_谈恋爱要怎么维持感情
刚谈恋爱怎样增进感情？十个细节给你完美爱情。
想要拥有一朵绽放的玫瑰不难，难的是如何让这个玫瑰持续的保持鲜艳。爱情就像这样一朵玫瑰，也许你轻而易举地就从花丛中将它摘了出来，这时花和你是心意相通的；也许你付出了几倍的努力天天给花浇水与花谈心，终于感动了这朵花。不论怎样，玫瑰在手开心我有，刚恋爱正是志得意满的时候，很容易就掉以轻心，但如果你能注意一些细节的话，那么你们的爱情也许就能走得更加长远，今天小编教你刚谈恋爱怎样增进感情。
1、大胆说爱
你们已经迈出了那一步，跨越普通朋友晋升成为了恋人，但是这个关系并不像亲人一样有血缘的羁绊那么牢靠，因此在恋爱中双方都处于一种不确定的因素中，往往来说有时会怀疑对方的忠诚。这就是你爱不爱我，为什么经常从恋人的口中问出来。这里需要注意的细节就是要大胆告诉你的恋人你对她的爱意。不要羞于开口，简单的我爱你或者你是我的阳光，会你的恋人感受到你对她的关心爱护。
2、触碰增加亲密
两个恋人在一起，一些接触不会让对方觉得困扰，反而是有一种小窃喜在这里。因为你们彼此的熟悉度也会越来越增加，能够感受到别人对你的需求。比如说看电视的时候搂着她的肩膀，有的时候不经意把手放在对方的腿上，手牵手地逛街这些小小的接触甚至比亲吻更让人满足。
3、发现对方的闪光点
经常听到问你喜欢我什么呀，这就是心中自卑的表现。这时候。我们需要注意的细节就是给对方欣赏的目光，我们不需要问主动把生活中发现她的闪光点，她的特别传达给对方。这不是仅仅在恋爱前期需要注意的，而是应该贯穿我们的爱情全过程。我们要互相鼓励彼此赞美坚定信念，一起携手在艰难道路上前行，终有一天能够看到美丽的彩虹。
4、加强沟通交流。
恋爱后比暧昧期更加需要沟通避免误会的产生，自己的缺点或者爱好，快乐或悲伤都要跟他一起分担。因为你们是彼此的另一半，是秘密分享最多的人，拥有共同的秘密，这里是你们的专属区域，他人无法触碰到的，里面有最真实最柔软的一面。
5、认真聆听传递能量
对方碰到挫折的时候多给些加油鼓励。上班的过程中可能会有一些矛盾或者发生了一些不愉快的事情。争吵发生的时候要冷静。多聆听体谅他们烦躁的心情，帮他们找出解决的方法。
5、增加生活小情趣
普通的生活大部分时候都是平平淡淡的。也正是因为幸福的稀少才显得那么让人开心。我们要自觉地在生活中创造一些小幸福。创造机会表达我们的爱意，比如送恋人礼物，无论大小，无论价格只要能够表达你对她的思念，再比如冰箱上的便利贴，表达你们的心意。
6、包容恋人的一切。
可能在谈恋爱之前，每个人都保持着自己最好的表现。可是恋爱过程当中，有的时候我们会很疲惫就没有注意那么多事情。在生活中会犯很多错误暴露缺点，这都是很正常的，我们要接受恋人的不足，也要适应彼此喜好。不能责怪别人也不能够在争吵当中揭对方的短，这都是伤感情的，学会包容，学会谅解。
7、享受二人世界
时间是增进感情的不二法宝。所以不论两个人的工作有多么的繁忙，都要腾出时间两个人一起度过。可以一起去完成一件事情，可以回忆分享自己的往事，也可以就是静静的呆在一起享受对方的陪伴，就很美好了。
9、珍惜对方的付出。
尊重对方，不能因为已经是恋人了就得寸进尺。要感恩付出点点滴滴，谢谢一起度过的快乐时光。永远不要想着只躺着得到自己什么也不做，对方一直付出没有得到你的感恩或者你的回馈，当感到心累而放手的时候就是你后悔的时候。
10、爱要平等。
爱情中的两个人没有什么上下高低之分。家里的一些事物都应该平均分配。如果自己做不到的话也不能要求别人一定要做到。
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