恋爱恐惧症怎么治疗_恋爱恐惧心理

大家好！你有恋爱恐惧症吗？有没有听说有一种病叫恋爱恐惧症。现在我分享一下干货，有这方面恐惧症的朋友可以加关注探讨哦。

恋爱恐惧症是指恋爱当中出现的恐惧心理想爱却不敢爱，能爱却不去爱，具体症状为怕爱上他爱上别人后自己会受伤，怕被拒绝。怕恋爱之后，回不到从前，怕他自己爱得比对方多一点，恋爱本该是人类最美好的事情，可为什么会有人会害怕呢。

第一缺乏自信

人成年之后的恋爱关系与年幼时和父母的关系其实很相似，在心理学上称之为依附心理，如果在年少时经常受到父母的忽略，或者总是遭受父母的攫取否定职责那么成年之后，在恋爱当中就会变得不自信，害怕做错事，遇到喜欢的人头脑一片空白，不知道该怎么办。在和女生约会时害怕做错什么惹对方不高兴。而且他们还会反复的问对方为什么喜欢自己，他们可以暧昧，但一旦进入恋爱关系，就会选择逃避，虽然这种不自信的心理很大程度上是受小时候的影响，但是随着年龄的增长，自信呢，也是可以后面慢慢的培养起来的。但如何培养自信呢，以提升自己的外在形象，有研究表明刚理过发或者身着新衣的人会比平时的状态更加自信，虽然我们大多数的人不可能时时穿着新衣服，但是时常理理发换换衣服应该还是能做到。

第二学会自我暗示

多微笑自我暗示是意识和潜意识沟通的媒体能够影响和支配你的行为，是每个人都拥有的看不见的法宝，当你信心不足时，笑一笑对自己说，我能行这样可以很好的增加自信，干过一百零一次求婚的人都知道，黄渤之所以能利息，不就是因为他有自信吗，他是屌丝又如何，喜欢女神又如何，起码他敢去追求敢去爱，因为自信是成功的第一秘诀，当你有了这个秘诀之后，只需要在努力成为一个值得被爱的人，就能够轻松地脱离单身的原因，而过度的自我保护也可以理解成害怕失败，有的人经历过一次和多次恋爱后受伤了，失败了，就会害怕下次的恋爱。会和之前一样，以失败告终，单身不敢恋爱，恋爱后害怕分手被伤害，把恋爱视为毒鸡汤，不敢去触碰，可是你其实没有想过失恋有多伤害，就证明它曾经有多美好，不能因为伤害去否定爱情曾经的美好，当你聪明的自以为自己远离的伤害，其实在此的同时，你也远离了幸福。

话说得好，战胜恐惧，最好的办法就是去面对它，就像如果你有恐高症，就要学会鼓起勇气，站在高处，久而久之不药而愈，心理学上把这个称之为脱敏疗法，恋爱恐惧症呢也是一样，只要你放下思想包袱，自信地追求不逃避，勇敢的接受，不害怕，才能够得到幸福。如果你单身，如果你想让我教你谈恋爱，想让我知道你聊到你喜欢的人可以加关注一起探讨。谢谢阅读！

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