断联多久联系关系最佳_什么情况需要断联三天

答案就是：

“当你感觉自己已经准备好的时候！”

经过一段时间的情绪调整，你渐渐发觉

生活重新变得积极向上，不再看起来情绪低落、匮乏或失落满满。

不管是内在还是外在，都能和那个过去的自己，有一些比较明显变化的时候，那就是复联最好的时机了。

很多人会在挽回时搞砸，并不是因为做得太少反而是做得太多，太急切了。TA们通常在自己还没有完全准备好的时候就去尝试复联，佯装出一副很自在，很洒脱的样子，其实情绪并没有真正的平和，心里还是难过得要死。负面情绪只是压抑，却没有得到真正的释放和消除。

在这种情况下，也许因为大家很久不联络，前任对你的戒备心稍有放下，复联让你们起了一个不错的开头。

但当聊天次数增加，一来二往几个回合后，你又开始控制不住暴露情绪。会让对方猛然发觉，其实你只是在“假装”改变色。

你们之间相处上的问题，甚至那些固有矛盾，依旧没有得到真正解决。此时 TA 又会退回到原点，逐渐冷漠。

所以，为了能够让你能更加清晰去衡量，

自己是否已经准备妥当，并且己经适合重新联络对方，这里来给大家提供一个「复联前检查表」，当你对照完成了以下几条项目后，那么大概就是你复联的最佳时期。

「复联前检查表」

①你至少已经彻底执行一段时间内的断联，且断联期间没有刻意去刷存在感或联络对方。

②你的生活与情绪不再像刚分手时的那么团混乱，惊慌失措。

③ 你自己已经在个人的外在或者内在上做出了一些良好的改变。

④你已经冷静下来思考，确定挽回前任是个好主意而不是因为所谓的“不甘心”。

⑤你已经接受了分手事实，而且完全可以接受有无法挽回对方的可能性存在。哪怕最后无法挽回，对你来说也不再是世界末日。

⑥你心里清楚知道了哪怕没有他，你的人生也会一直向前走，你还能有很多可能性，使你得到满足和快乐。有他，只是希望多一个人来分享你幸福的体验而已。

断联期间你至少有过一场与其他异性的约会。

(这并不是让你去做海王/海后，渣男/渣女）

而是人在经历过一段情殇之后，总会不自觉陷入一种，自我否定的错误认知中。

总觉得失去的才是最好的，是自己不配得到。

所以，趁着断联，请你尝试结交新的异性朋友，开展新的约会，让TA们炽热的眼光来告诉你，你真的很好很优秀。同时，也只有尝试去接触新的人，有了一些对比，你也才会更清醒：

（前任究竟真的这么好，还是因为你的喜欢给才他镀上了金身？）

回答另一个大家最关心的问题：

那么到底需要断联多久呢？

很多人都会幻想断联是一剂灵丹妙药，就是等这段时间过去后，我的另一半就会自动回到身边，所以我需要知道这个时间期限，这样就可以倒数复合的日子来到。就像被关押的人一直在数着日子，倒数刑满释放的那天，结果断联时期就只有痴痴等待，其他什么事都没做，白白浪费了人生的这段时间。

其实断联时期绝不是只有一味的等待，还需要大量的自我学习和成长。这样在末来重新与对方联系或见面时，才能给TA带来“惊艳之感”甚至会后悔分手的感觉，这才是断联所带来的挽回张力。

所以，这个问题应该来问问自己，你觉得需要多长时间，可以让自己与过去有明显的改变呢？ 当你不再饥渴匮乏，不再看起来失落满满，充满自信与能量的时候，这就是对你来说最好的时机。

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