一个死心的女人如何挽回_彻底死心的女人能挽回吗

失望型分手是突然清醒过来的，

不甘心，但是……算了。

刚分手的人们多是没什么实感的。若无其事地谈笑风生，一切生活照常。

直到凌晨躺在床上，汹涌的情绪袭来，恍惚间才意识到自己失去了什么。

分手大多会有先兆，你感觉到有些东西不一样了，只是说不上来，心存侥幸地拖下去，以为问题会自动消失。

继续敷衍蒙混着过日子，明明看出来对方已经在勉强将就，没提出分手就还能假装亲密。

正因如此，被提出分手的一刻，心里会突然咯噔一下，想到的是“终于来了”。

终于不用再提心吊胆了。

是解脱，但还是很难过。

不舍得，不甘心分手的人们会想到挽回，以前是自己太天真，虽然发现了问题，但没想过对方真的能下定决心。

去挽留却被告知：回不去了。

为什么她可以那么狠心，提出分手就绝情到头也不回呢？

那是因为在此之前，她已经默默给了彼此很多次机会，是你一次又一次地让她失望了。

失望积累型的分手想通过一时性的态度改变去换取前任的回心转意是不现实的，因为前面所有的期待都落了空，她害怕重蹈覆辙，再来一遍可受不了。

对方的态度是异常坚定的，就算你发现她一些放不下的蛛丝马迹，也绝不松口，是所谓的“累觉不爱”。

别担心，累觉不爱的潜台词是累，是还有感情但爱不下去了。

就像我很想要一样东西，可是我买不起，那么就算不甘心也只好说服自己放弃。

既然是无力再爱，想挽回，你就要给她力量和勇气。

搞清楚了核心问题，你现在要做的第一步就不是证明自己的改变。

很多人会对着失望型分手的前任发誓，承诺改过：“你回来好不好，我答应你一定改。”

就这么简单能复合的都是假性分手，她不是真的想离开，分手就是胁迫你改变的手段。

这类“复合”埋藏着隐患，她还抱有希望，你没吸取教训，在经历多次分分合合以后，总有一天你们会真正分开的。

而在真性分手的情况下，纵使有着再深的眷恋，她也不敢回头了。因此无论你怎么发誓赌咒会改变，她终究是听不进去。

你只能放弃以一时性的态度换得她回心转意，而是要尝试和她共情，理解她的难处。例如对她说：

“谢谢你包容我的坏脾气，陪我走过这么些年，我会一直放在心上的，很抱歉没能让你满意。不过因为还放不下，可能偶尔还会找你，你愿意在分开前陪我再走一段吗？当然你有拒绝的权利，我会尊重你的决定。”

既要表达你放不下的立场，也要给对方自由和退路，让她感受到被尊重。

千万别咄咄逼人，以你所谓的深情去给她压力纠缠着迫使她回头。

打感情牌要适度，切忌自我感动。别诉说你有多难过，她是带着失望离开的，痛苦不会比你少半分。

尽可能在分手后保持一定程度的亲密，将你们的实际距离控制在假性分手的感觉，就算是给复合提供了良好的土壤环境。

接下来，你要把改变落实到行动上。思考一下：

01. 她对你的失望源于何处，有哪些问题是她多次提出，你却始终没有改变的。

02. 问题能否解决，如何做好展示证明自己。

03. 在核心矛盾以外，还有没有其他让她心累放弃的次要原因，是你能够去做些工作的。例如：她是感到被冷落才提出分手的，且父母一直有在反对你们交往，让她看不到未来。

04. 你有尝试走进她的内心世界，理解她的脆弱和难过吗？曾经的你没有成为一位好的恋人，现在有没有什么补救措施，能稍微修复她的创伤，让你至少变成一位还不坏的前任？

05. 在亲密关系中她最看重的是什么？例如：她重视的是安全感和陪伴，而你为了共同的未来而奋斗，忽略了她的感受，那么现在她情绪价值方面的心理需求，你能保证在以后持续稳定地给予吗？

类似的提问还有很多，关键是你要自省，具体问题具体分析。

“你不喜欢的我都改过”是很轻易就会说出口的最苍白无力的承诺，只能证明你的需求感，却暴露了你是从来没有“看见”过她，你在乎的还是自己。

都分手了还不被重视，怕是会更失望吧。

如果你已经有在努力改变，但还没得到认可和接纳，只得到一句“太迟了”。

别沮丧了，感情是公平的。你现在感受到的失望，也许还不及她经历过的十分之一，她只是把那些委屈还给了你。

曾经你给过她多少不快乐，现在她就有多抗拒，不敢也不愿接受你的示好。乖乖受罚吧，这是你该承受的。

这个过程还可能意味着她正在对你做废物测试，想知道你的变化是真实的，还是一时兴起。

放平心态，别被她的态度绑架。虽然她现在还不敢接受你，但至少还有对你做测试的想法。当然这种想法或许是潜意识中的报复行为，没关系，这不妨碍你可以借此证明自己。

喜欢是藏不住的，既然她对你失望是因为有过过高的期待，那么在你证明自己以后，就很有可能会让她重拾希望，其中心态上的转变是不由她意识控制的。

关键是你要持续让她看到改变，不是一时的伪装，而是态度和行为上的全面变化。

这一次，你可以给她幸福快乐的未来。

走到复合前的最后阶段，你要做主动引导关系走向的一方。光证明自己的改变是没用的，作为男性，你还是得看准机会推一把，促成好事。

如果直接提出复合会让她感到压力，那就先从实际行动开始增加互动，例如可以通过邀约，精心做好前期的准备规划，让她更直观地看到你的变化。

通常对方重新接受是要经历一个心理逐步转变的过程的，可以一次次来，每次只追求营造舒适氛围，让约会顺利结束。随着你们交往的加深，她会感到你的变化，开始动摇向你倾斜。

每一次互动都是你证明展示自己的最佳舞台，你要抓住机会打破她的固有印象。例如：以前你都是自作主张帮她做决定的，现在的你会先问她想吃什么，会留意到她发型和妆容上的小变化，懂得察言观色地问她空调冷不冷，要不要换个位置。

这些改变她都是看在眼里记在心上的，就算一两次不为所动，持续展现价值，她还是能够感受到你真的成熟了，会不自觉地想象——当初如果像现在一样，结局会不会有所不同。

意识到以后是很难回到不在意的状态的。这时候想要顺利复合，就差你去表明心迹了。

从背后轻轻抱住她，告诉她，以前你犯了很多错，希望现在弥补还来得及，你想给她一个未来。

不会再轻易放手了。

我知道很多人在失恋后非常焦急，连一刻不愿意等待，害怕错过机会，怕前任找到新欢，无法想象失去的痛苦，于是不停纠缠就想马上推翻结果。

但这么做往往会弄巧反拙，让对方更失望。你任凭情绪肆虐，到头来不过是感动了自己。

感情的事不要拖，却也不能急，能不能挽回取决于对方愿意和你保持怎样的距离，因此要先尝试共情。

你连她说分手都听不进去，不愿意去花一丁点时间去感受她的失望理解她的难处，怎么能要求她照顾你情绪？

彻底失望提出分手的人最怕的是没被“看见”，连分手都得不到尊重，哀莫大于心死。

她离开不过是为了保留最后的体面。

所以别发泄情绪抱怨诉说你有多难过，或许在她看来那些都不值一提。

挽回技巧固然重要，但对失望型分手而言，能打动对方的永远是真心、耐心和诚意。只有当你们的关系有了回旋的余地，对方才有可能向你敞开心扉。

在准备好这些以前，你的纠缠、承诺和保证，不过是在以所谓“深情”，换她的越来越绝情。

如何挽回一个死心的女人_死心的女人还有复合的可能吗

我发现就是咱们的男性同胞哈，在挽回这件事上通常就分为两个态度：要么“蜜汁自信”，就是说女方提分手了，好，分就分呗，不就是闹脾气嘛，哄哄就好了；要么是“蜜汁悲观”，对方撂两句狠话，你就觉得完了，没戏了，她肯定是不爱我了，而且这两种心态在挽回的过程中常常会交织出现。当然了这可能和两性思维方式不同有关，男人一般都是直线思维，往往更容易聚焦眼前的问题，而考虑不到背后的情绪和原因，这一点和女性截然相反。

这也是为什么很多男人在挽回的时候会觉得说，她和我分手的时候因为一个问题争吵，那么现在这个问题解决了，她为什么还不愿意和我和好？这是因为你们分手本质上并不是因为那个问题造成的，那个事件只是一个导火索，让对方把她积攒的对你的不满借此发泄出来了而已，你们之间的核心矛盾实际上是没有解决的，所以说她不同意跟你复合。这也意味着如果你想挽回一个女生，只有找到这个本质上的矛盾并解决这个矛盾，对方才愿意重新跟你建立一段亲密关系。

这个时候肯定会有很多人要问，那我们之间的核心问题到底是什么呢？这么说吧，每个人的感情状况不一样，面临的感情问题也就肯定不一样，但是普遍性的分手原因，我们大致可以分为以下几点：

1. 价值缺失，也就是常说的吸引力不足

2. 共情能力低，难以理解对方感受

3. 缺乏有效沟通，对方跟你相处起来不够舒适

4. 过度付出/付出太少导致两性关系失衡

5. 劈腿、出轨、家庭暴力等

……

首先我先声明因为第五条客观原因分手的情况不在今天的讨论范围之内，而其它几种情况，只要你有认真改的决心，就一定有挽回的机会。下面就进入今天想跟大家的讨论的主题：女生铁了心要分手，你究竟怎么做才能挽回她的心。

1. 心态决定行为

心态这个问题其实是老生常谈了，跳过心态直接聊方法，我告诉你挽回是绝对不可能成功的。分手了你不想接受分手的事实，复合你不想承认自己有问题，那你还谈什么挽回啊是不是？

很多人在挽回的时候都特别容易用力过猛，什么意思呢？就是控制不了自己的情绪，冲动盲目行事。

要么就是一味的低头认错，什么屎盆子都往自己身上扣，觉得只要自己认错态度好，对方就会心软，殊不知只会让女生觉得你毫无框架和自尊可言，更加坚定跟你分手的想法。

要么就是完全逃避责任，找一些蹩脚的借口掩饰自己那些错误的行为，觉得只要自己没错，对方就没有理由跟自己分手，但其实分手这件事没有谁对谁错，这样做反而会让对方觉得你没有承担责任的能力。

摆正自己的心态，想想阻碍你们感情发展下去的问题到底是什么，对方在这段关系里最想要得到什么，你最想要得到什么，这些问题不仅仅只是让你挽回对方，也是为了让你对亲密关系和对自己的人格有一个更加全面清晰的认知，这样即使到最后你挽回不了这个人，你也不会觉得遗憾或者痛苦，因为你的成长会让你遇到更好更适合你的人。

2. 破冰如何操作？

这个“破冰行动”并不是每个人都适用的，因为像很多人分手的时候并没有撕破脸，双方虽然不太愉快，但是没有过于激烈的冲突，做不成恋人还可以做朋友，这种情况压根不存在什么破冰，因为你们的关系完全没有进入一个冷冻的状态。这里的破冰是指分手的时候产生了非常剧烈的矛盾和争吵，更甚至是对方直接把你的联系方式删除或者拉黑了，这个时候你才需要做一些破冰的措施。

1）引导对方发泄情绪，将负面情绪值清零

分手的时候双方多多少少都会有一些负面情绪，我知道很多攻略都告诉大家这个时候要断联，要给彼此互相冷静的空间和时间，但是其实实际上情绪这种东西是不会自主消失的。什么意思呢，就是你的断联实际上并没有消解对方的负面情绪，而是让他把这些情绪搁置了，只要你重新出现在对方的生活里，这些情绪就会被重新调动起来。

我告诉大家人不是神仙，有这些情绪很正常，尤其是女生，更是情绪丰富的生物，这个时候你让她自我消解基本与自我毁灭没差，你要做的是引导对方把这些情绪发泄出来，只有把这些不好的情绪清零，你才能重新注入积极情绪。

所以说在破冰最开始的时候，请你做好迎接对方冷漠甚至是讥讽的这么一个准备，还是我上边说的，调整自己的心态。感情这种事说白了就是一报还一报，她之前在你们这段关系中受的委屈，在挽回的时候都会还给你，但是既然你想挽回，作为一个大男人，就得把目光放长远，不要在意眼前的挫折，要始终记得我们的目的是重新获得一段甜蜜的爱情。

另外一点就是她向你发泄情绪、指责你的一些缺点，反而说明了你有非常大的几率挽回成功，我为什么这么说呢？实际上这是女生在对你进行“废物测试”，因为她想知道你现在说的这些挽回的话、你做出的这些行为是不是真心的，只要你的合理化能够保持一致性，那么她就会在心里对你进行一个全新的考量，所以我们不怕女生发脾气、撂狠话，就怕她无动于衷，完全不搭理你这一茬，因为只有完全不care一个人的时候，我们才是毫无波澜的无反应状态。

2）传递积极情绪价值，形成有效沟通机制

上一步是清空负面情绪，那么下面你要做的就是注入积极情绪，相信我，女生其实是非常容易被带动情绪的。首先你自己先控制好，不要给对方施压，不要把感情啊复合啊挂在嘴边，这会让她产生非常强烈的紧迫感，只会逃得远远的，绝对不会跟你深入沟通。

另外就是给对方发消息的时候尽量简洁、事出有因，不要整天“早安晚安在吗睡了吗”，文字也是可以传递情绪的，这些流水问候只会让对方觉得你没话找话、产生烦躁情绪。你要做的是尽量引导对方跟形成对话，引导她抛出自己的观点和意见，同时在这个过程中调节她的情绪，为她的情绪增值。她说的越多，你就越容易了解到她真正的需求；你给她的情绪增一次值，她对你的负面印象就会减轻一分，这才算是真正的有效沟通。

举个例子吧，比如说对方跟你说，“在一起的时候你就从来没认真听我说过话，现在我也不想再跟你多说什么了”，那么你要做的不是为你之前的行为做辩解，而是要回“之前忽略了你的感受确实是我不对，但是我当时真不是故意的，咱俩在一起的时候我大部分精力都放在了工作上，想做出一些成绩，也是为了以后能给你一个更好的生活”，合理化归因+引导对方理解你的行为，给她一个正面的回应，让她的情绪向积极的方向转化。

同时在跟对方聊天的过程中，你可以多聊一些对方感兴趣的话题，或者分享一下双方的生活动态，要让对方有参与感，而不是你一个人自说自话，当然这里也要注意战线不能拉的太长，一般一个话题聊个四五个来回，你就要主动结束对话了。这样做的目的一是减轻对方负担，避免过度打扰，另一方面也是增加对方的期待感，有利于你下次开启话题，为逐渐增加沟通频率做好铺垫。

3）了解对方合理需求，重建相处舒适区

这里要跟大家说明的一点就是，了解并满足对方的合理需求≠迎合跪舔对方。什么意思呢？就是你想建立一段亲密关系，你就必须了解对方的真正需求是什么呢，亲密关系的最佳状态一定是一个互利互惠的状态，你们之间的价值能够彼此弥补、彼此满足，这样这段关系才会长久的发展下去。

比如说你要搞清楚对方是喜欢比她成熟、事事都能带领她的人，还是愿意陪她一起玩一起闹的人；又或者是她希望你们的这段关系是完全亲密无间毫无保留的，还是你们各自都要有自己的独立空间的，这些问题你搞不清楚，冒然用自己的想法去挽回，肯定是不会有什么效果的。

我们常常说对症下药就是这个意思，这和你一味的牺牲自己的利益和需求来跪舔对方不同，而是需要你在了解对方合理需求的同时，学会换位思考、提高共情能力，这些能力会让你快速跟对方重建一个舒适区，加深你们之间的信任和默契。说白了我们跟一个人在一起，一定是因为我们跟他在一起是舒服的、没有压力的，那么舒适区的建立就是契合人们的这个惯性。

3. 邀约是升级关系的利器

我们说挽回不可能一直停留在文字信息阶段，老话儿说耳听为虚眼见为实，只有见了面，她才能更加直观的感受到你的变化，你也才能更容易调动对方的情绪波动。所以说邀约见面是我们挽回过程中非常重要的一个环节。

感情这种事讲究的就是一个顺其自然，挽回也是一样的，太过刻意就会暴露你的情感需求，给对方造成压迫感，又回到我上面说的那个问题了。那怎么做才能不刻意呢？我建议大家可以找一个合理的理由，比如说工作帮忙、生活上的一些事求助等等，如果说实在找不到，也不用着急，让对方明白你不带任何“威胁性”就可以了。

比如说你可以告诉对方“我真的已经放下咱们这段感情了，就是普通朋友吃个饭，跟你聊聊最近的状态什么的，随便聊聊，没有别的意思，你也不要太有负担”，其实如果前面舒适区建立顺利的话，对方这个时候在心里已经把你当朋友了，抵触心理不会特别强烈，见面也是顺水推舟的事情。

这里我插一句，我常常跟大家说，挽回就是一步接一步、一环扣一环，我们所做的每一件事都是有理由的，千万不要操之过急，不要这个阶段还没做好就急慌慌想要进入下一阶段，只有前边的基础铺垫好，后边的一些挽回措施才能顺利开展。

好了说回邀约的事情，男生一定要记住，约会的目的只有一个，就是让她开心、快乐，加深她的舒适感，她觉得你们的关系越舒适，她就会对你越依赖，这是女生的惯性。

适当的可以增加一些肢体接触，比如说过马路的时候牵一下她的手腕，倒车的时候用手护一下副驾上的她等等，点到为止即可，千万掌握好尺寸，绅士的细节会加分不少。要知道在一段亲密关系里，男人需要多一点崇拜、女人需要多一点宠爱，而你的这些适当的肢体接触，会让她产生被你珍惜和宠爱的感觉，那么自然的她对你的好感也会增加，升级你们这段关系也只是时间早晚的事情。

最后就是想告诉大家的是，大家在挽回之前一定要想清楚，你想挽回她，到底是因为还爱着她，还是仅仅是“沉没成本”作祟，不甘心自己曾经在她身上付出的一切。你要明白挽回不是两个人回到从前，而是携手进入一个全新的征程，如果说你真的放不下她，那么好，下定决心就去做，坚定信念永远是你挽回成功的坚固基石。

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