点击进来,不仅说明你对前任还有感情,还说明你作为主动复合方,可能已经吃了一些卑微复合的亏,你再也不愿意低姿态的去挽留了!
我是雨宸,做婚恋情感咨询很多年,很高兴你能刷到这篇文章,尤其是你还没有在复合过程中走太多弯路的时候!我发现很多宝宝没有人指导的时候,总是会走弯路,根本原因是你不懂两性相处的规律,不懂异性心理,更不懂得如何爱与被爱,所以你的复合之路总是那么盲目和无助!
其实只要掌握方法,学会分析一个人的人格特点,推测一个人的行为模式,找到对方核心需求,这个世界上,就没有你搞不懂的亲密关系!
如果你不想再一味低姿态“恳求式复合”了,接下来你一定要仔细阅读,我将从分手后对方的心理状态变化入手,给出有效的方法,帮助你的伴侣打开心扉,重新建立心灵的连接与彼此的信任。
前两天我问过我一个朋友,“你跟你前女友分手后,后悔过吗?”
他的回答是这样的:
其实,这个回答基本上就是男人在分手后的真实内心:释放感——不适感——悔恨感。
如果后悔可以打分的话,这三个阶段的分值可能是这样的
总体来说,男人在分手后的后悔程度是呈一个抛物线的形状。想让对方想起你的好,跟你复合,就需要根据男人在分手后不同的心理状态,借力打力。
一、分手后对方会不会后悔?
1. 第一阶段,释放感(后悔值:-100)
这个阶段的后悔值受到下面这三个因素的影响:
● 你们争吵时的冲突浓度;
● 男人对你的失望程度;
● 男人的自我认知。
这三个因素都与后悔值呈正相关。
吵架时候,两个人冲突越多、失望越多,情绪到达一个底点,分手后反弹得也就越高;而一个人的自我认知度越高,就越受不了这样的关系,所以就不会为了这样的分手而感到后悔。
他们分手的原因后来我也问过他,他说,是因为他那段时间总是加班,前女友就跟他闹,埋怨他没有时间陪自己,指责他不再像以前那样宠着自己,指责他没有顾及自己的感受。
他当时工作压力原本就很大了,每天加班到那么晚,回到家累得不行,只想安静地休息会儿。但女朋友这时候不但不体谅自己,却要跟自己闹,尤其是面对这样的指责,他实在是觉得心寒。
为什么这么心寒?
因为他跟前女友恋爱的时候,真的特别好,会努力满足对方的一切要求,为对方付出了很多。
但,就是这样一个你曾经付出了很多的人,原本你以为在你脆弱无助的时候,这个人就算不能支持、帮助你,至少也应该能给你安慰,但她却实实在在地给了你一刀。心寒的时候,这段关系对他来说就彻底失去了意义。所以,他提出了分手。
分手后,压力不在了,心理上就会有一种释放感和轻松感,再加上工作的压力也过去了,双重的压力同时被释放,自然就会想着去high,去找朋友一起玩。
后悔?不存在的。
后悔值-100并不是夸张,因为压力被释放的那一刻感觉真的是无比的轻松,觉得自己终于脱离苦海了。
所以你们刚分手,对方还处于释放阶段,就不要太过着急地去跟对方沟通,不然对方的释放期就会被拉长,甚至彻底死心。
2. 第二阶段,不适感。(后悔值:20)
不管释放的时候有多high,释放过后,整个人还是会慢慢地恢复到正常的状态。什么正常状态呢?
就是两个人还在一起的时候的状态,也就是我们常说的“情感惯性”。男人的后悔值也一下子从-100上升到了正数。
这个阶段的后悔值取决于以下这三个因素:
● 你们恋爱时候的情感浓度;
● 你们目前的状态;
● 男人周围是否有可暧昧的异性;
这几个因素中,前两个因素跟后悔值是呈正相关,最后一个因素跟后悔值呈负相关。
原本两个人的感情越深厚,分手后就更容易后悔;你们在这个阶段的交往越愉悦,男人就会认为当时跟你提出分手是一时冲动,就会很后悔,会考虑复合。但如果对方身边有可暧昧的异性,那他就会把自己对你的一部分需求转嫁到这个可暧昧的异性身上,后悔值也就降低了,就不会那么急于去复合了。
这个时候,想让男人想起你的好,是十分简单的事情,但首先要知道的是,男人为什么会跟你提出分手。所以下面插播一个分手原因的简单分析。
【分手原因分析!!!】
其实很多人提出分手,我都会把它归类为是一时冲动。包括男人也会冲动。
很多妹子可能会觉得,男人是理性生物,不会冲动提出分手,他说他深思熟虑了。其实恰恰相反,男人往往会因为压力过大,承受不住而提出分手。
英国精神健康组织“Mind”曾经对2055名成年人展开调查发现,在压力面前,男人产生心理问题的概率更高。
主要原因在于,当有了烦恼和压力的时候,男人并不会表达出来,压力超负荷以后,就会爆发,就会提出分手。就好像我那位男性朋友,工作压力加上女朋友给自己的情绪压力,用他的话说,“实在是扛不住了”,然后就提出了分手。
分手对男人来说是一种解压的方式,男人想通过分手,来切断两个人之间的联系,切断自己的压力来源,来寻求一种安全感和舒适感。
我们换位思考下,你想想你自己有没有工作生活两头乱的时候,如果不是不得已,不是对方给自己的压力太大,或是给自己造成的伤害太大,你会轻易分手吗,不会吧?!
在恋爱过程中,男人支付的恋爱成本要比女人高很多,在追求阶段支付的成本尤其高,所以不要以为男人就可以随便分手,他很可能比你还不舍得。谈恋爱男人要支付很多的情绪价值,还要支付更多的时间成本和金钱成本。
比如,过年过节要买礼物、发红包,日常生活中要懂得制造小浪漫和小惊喜,吵架了要哄对方开心,生病了要嘘寒问暖,还要抽时间陪自己去做自己想做的事情。这几条,但凡有一条做不到,女孩子就会考虑换掉这个男朋友,对吧?
而恋爱阶段的女人所支付时间成本、金钱成本和情绪价值都要远小于男人。既不需要经常给对方买礼物,也不需要经常哄对方开心、经常陪着对方去做他想做的事情。
男人又不傻,既然已经支付了这么高的成本,他又怎么会随便提出分手?除非他钱多又缺爱。所以说想复合的宝宝们记住了,你身上已经承载了很多对方的沉没成本了,你是被追逐过的人,根本没有必要搞卑微那一套,你的调性已经在那里了,现在装成一个温柔软妹,为了他什么也愿意改的样子,第一他不会信,第二没用所以没必要!
你现在主要问题是减轻对方压力,继续给对方输出其实是施压,保持距离才是减压,同时也能保持框架。
3. 第三阶段,悔恨感。(后悔值:90)
这个阶段,男人的后悔值是最高的。因为这个时候,男人的压力已经彻底不存在了。在压力之下做出的合情合理的决定,当压力不存在了以后,再去看那个决定,就会显得不那么“合理”了,他就是开始反思自己:为什么要提分手?如果当初没有提分手会怎么样?
在这个阶段,男人的后悔值取决于下面这几个因素:
● 男人在恋爱过程中支付的成本;
● 分手时女人在男人眼里的价值;
● 男人的成熟度。
男人在这段感情中投入得越多,分手时女人在男人眼中的价值越高,分手以后就会越后悔。
因为自己已经投入了那么多成本的一个高价值的东西没了,这种沉没成本很少有人能轻松地就舍弃掉。
而之所以加上一个限定词“分手时”,主要是因为两个人发生矛盾的时候,根据矛盾的性质,男人就会调整女人在自己心里的价值——我还要继续投入成本吗?
至于成熟度,主要是指他的情绪控制能力、为自己行为负责的能力、能不能过好自己当下生活的能力。这一点跟后悔值是呈负相关的。
如果他能比较好地控制自己的能力,那他当时提出分手的时候,冲动的成分就会少一些,就不会过多地去后悔。
如果他愿意主动为自己的行为负责,即便冲动了,也会说服自己不去后悔。
如果他相信自己能把当下的生活过得好,即便有很多不适应,也会努力地去调整自己,不让自己过多地陷入到悔恨中去。
二、复合黄金期
分手后的7到21天被认为是“复合的黄金期”。一般这是从第二阶段开始进入的。
这个时候想让男人想起你的好,秘诀就是,当什么事情都没有发生,让一些都合理化,让你们的关系恢复到之前恋爱时候的状态。
因为如果你们之前感情很好,没有爆发过什么大的矛盾,而分手后你们又很快地恢复到了之前那种良好的情感互动中,你们聊天没什么障碍,你的合理化描述也做得比较好,你可以说:“我当时只是一时的情绪,我们从恋爱开始,你就没有这样频繁地加班过。我是没有安全感,才会跟你发脾气的,你别把我的气话放在心上了,好吗?”
那这个时候对方就会觉得:“哎,当时真是一时冲动,其实没多大事儿,没必要闹到分手的地步。”
因为这个时候你们的情感惯性还十分强烈,冲突再大,也没有办法一下子把你们的感情冲没了,所以,尽量让自己的状态恢复到吵架之前,然后去带动对方,让他的状态也恢复到吵架之前,就没什么大问题了。
当对方对你的合理化描述表示认可(没有表现出强烈的不满)的时候,你们几乎就已经复合了。
如果你们之间的矛盾不是很复杂,就不必重复提及矛盾和复合的事儿,你们像以前一样正常聊天、约会,自然而然就复合了。
三、如何让对方后悔?(让对方后悔的小技巧)
1.引导投资
你可以偶尔地麻烦对方一下:“上次你跟我说过的那个方案,我忘了存了,我现在很着急用,不然领导就要骂我了,能不能麻烦你帮我找一下?”
这个时候不妨多问对方一些问题,借口可以是:毕竟你们分手了,以后要靠自己了,所以现在多问一下,之类的。对方对你投入越多,他想起你的次数就越多,这就是潜移默化的精神能量的投入。
2.调整感情中的自我定位
什么是自我定位?就是两个人在这段感情中扮演着什么样的角色。
如果在一段感情中,你过多地关注自己的需求,而没有适时地体谅对方,把对方当成供养者,而把自己当成一个什么都不需要做的宝宝,只要在那里享受对方的付出就好了。这就是你对自己的定位。
但是很明显,这样的自我定位对两个人以及两个人的关系都是有极大的害处的。最基本的就是,一个人被慢慢地消耗,另一个人变得越来越“无脑”,什么都不需要自己做,也就意味着什么都不会做。
什么是好的感情?是两个人都要有一种“赚大了”的感觉。而如果你只是一方一味地付出,总有一天,他的精力会被消耗殆尽,会支撑不住这段感情。
我们不建议在感情中一味地付出是因为,爱自己的人,才会被爱。如果你为了别人过多地消耗自己,那你不会快乐,对方也不会。
3. 正确的示范
关于如何正确相处,其实你完全对方做一个非常棒的示范,让对方感觉到安全感和信任,比如说你分享自己的情感和内心,激发了对方分享的意愿和勇气。比如你的恐惧、难过、内疚,特定时期的创伤事件都会是特别有力量的主题。
也许对方习惯把心门紧紧地关上,以避免自己脆弱的心再次被伤害。当你拥有足够的爱的能力,并真正愿意了解和帮助他,还能很好地管理自己的情绪和行为,又能超越自己的恐惧和伤痛。
在意识层面真正接纳、理解并愿意帮助伴侣一起承担和超越他们的痛苦,对方会觉得你是一个比他更有精神力量的存在,失去你是一件很不值得的事情,那么他肯定会有复合的意愿。
和前男友怎么聊天?可以和前男友好好相处的方法
对於和前男友的关系,感到困扰吗?不想和他疏远,但是碰面时又感到有点尴尬?保留和前男朋友相关的物品,会不会让自己一直走不出来呢?!现在就介绍不会感到尴尬,能和前男友好好相处的方法?解决恋爱中少女们的困扰~
和前男友好好相处的方法①
就当《点头之交》吧
「点头朋友」是指,平常碰到的时候,只点个头打声招呼的礼貌关系。
突然碰到面的时候,不会感到尴尬的气氛,但是也不会单独两个人去约会或是吃饭??等。
虽然都在同一个圈子里,多少还是会说上一些话,但是私下的LINE或电话,只有在特别事情时才会联络。
像这样就能够维持,不会造成彼此困扰的关系。
不会有制造麻烦的主因,对彼此来说应该都是最和平最适合的关系喔?
对於前男友多少想保持一点距离,但是又不想变成很尴尬状态的人??就维持这样的点头之交关系吧
和前男友好好相处的方法②
成为无话不谈的《好朋友》吧
让前男友成为无话不谈的好朋友,也是不错的一个选择喔!
因为是曾经相爱过的两个人,应该对於对方的优点和缺点,都很了解吧!
对於彼此的困扰,都能给出良好的建议,让对方成为"能好好理解自己"的人也不错。
有新的恋爱对象出现时,对方也能以男性眼光给予不同的意见呢?
但是想要成为好朋友的话,彼此都要对於过去没有留恋,完全都放下了才比较容易做到哦!
虽然需要花上一段时间,但是推荐这个方法给还是想跟对方保有良好关系的人
和前男友好好相处的方法③
过去的人就让他成为《陌生人》吧
和前男朋友成为「陌生人」的人,我想应该大部份分手後的情侣都是这样吧!
因为一直持续着尴尬的气氛,和前男友越来越疏远的类型很常见。
但是这种状态下,不管是对你还是他,反而比较容易踏出下一步,也是有可能的喔!
比起一直在意前男朋友的存在而生活着,倒不如好好的断乾净,和新男朋友开心的生活吧!
这样的话,对新男朋友也不会不公平?
但是还是要避免,对前男朋友太过恶劣的批评。
让前男友心中留下"她让我有所成长"这样的好印象吧
不管怎麽说
都不要伤害到现在的男朋友
虽然如何和前男朋友相处,是个很重要的问题,但是如果因为这样,伤害到现任男朋友的话就没有意义了。
太过频繁的见面或联络,会造成现任男友的忌妒也说不定。
因为和前男朋友的关系,很容易衍生出其他问题??
特别是像方法②成为好朋友的这种,要尽量避免两个人单独出去,和团体一起出游比较好。
适度调整和前男朋友见面的频率,才是能好好相处的方法喔
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