怎么才能忘记爱过的人_分手放下对方的方法介绍

1、不要去回忆，还尽快丢掉身边的爱的“痕迹”。

其实，爱过了，总会留下爱情的痕迹。例如说，对方的鞋子，衣物，一起用过的其他家用物品，照片，手机里面保存的其他文字内容等等。

来个手机大清除，来个家庭大清扫，爱的痕迹，应该就少了。哪怕你打开手机，也不会有爱情的痕迹冒出来了。并且你回家，感觉家空空落落的，但也比睹物思人好很多吧。俗话说，眼不见为净。

你应该理智对待弄丢的爱情，不是你不懂得珍惜，是两个人真的不适合。放手也是爱，千万别纠缠，分手了，每天回忆起一次曾经的画面，那是残酷的，不是幸福的。

来一个快刀斩乱麻，把思绪整顿一下，把记忆默默放下，也是给人生一个空间，去接纳更多的其他东西。

2、让心情顺其自然，让对方的消息从自己的身边消失。

对方过得怎么样，既然分手了，就别问了。甚至连对方的名字都别提了。没有必要去讲吧。如果有人实在要说，请你把话题主动引开。

分手的原因很多，各种各样的都有，但是别和人述说了，因为每次述说，都是在回忆对方。感情，要断了联系，然后再见，就顺其自然吧，一辈子不见，也无所谓。

如果你实在忍不住思念，也别联系，别主动打探对方过得怎样。就当成那个人和自己毫无瓜葛好了。甚至当成陌生人都可以。

顺其自然去接受分手的事实。不要去埋怨，也不要冲动惩罚自己，要知道，你除了爱情的角色，还是父母的儿女，朋友的朋友。你的身边，有人需要你，有人惦记你，你不是孤独的一个人。

3、转移注意力，让自己忙碌一点点，主动接受新事物。

忙碌是转移注意力，给自己没有时间思念谁。这样，手头的工作做不完，哪有回忆的空余。

你很忙，就是你不去回忆的借口，就是你改变的机会。你用新的事物代替了原来的爱情，时间长了，也就会忘记过去了。

俗话说，旧的不去，新的不来。你要接受新的事物，新的人。你要知道，打开了心门，才有更加爱你的人，靠近你，温暖你。

你还可以主动去远方看看风景，放几假，约朋友一起玩，让生活变成另外的样子，改变自己的形象。

如何快速忘记一个人 怎么才能忘记一个人

第一点：不要有压力。因为没有人会为你的分手而难过，除非他真的爱上了别人。

第二点：如果不想再一次失恋，那么请停止给自己压力，可以多去旅行，或者约几个朋友出去吃饭逛街等社交活动都可以。只要能让你忘记他。

第三点：如果你不喜欢他，那么可以换一个新的人或新环境，但不要在一段时间内去接受新朋友。这样会让你更容易想起对方。

第四点：如果你还在想他的话可以把想过他的微博全部删掉，但不要心存幻想可以去搜一下他微博看一下有没有关于对方的动态，如果有的话再想一次可能会没有用。

第五点；不要老是看着手机电脑或者平板电脑上面的照片、动态等，那样会让自己陷入抑郁状态而不能自拔的，尽量把注意力放在户外运动上来转移一下自己的注意力。

从来没有忘不掉的人。很多时候你忘不了，只是因为你根本不想忘记，你也没有真的做什么去忘记。

但是，如果你能头也不回的往前走，只是让过去成为过去，那就没有人和事能真正放不下的。

怎样才能忘记一个深爱的人 如何才能忘记一段感情

01：断掉所有的联系方式，逼着自己狠心一些

有些人总是辗转反侧，为破碎的感情而流泪，他们想忘记，却始终忘不掉，还以为对方真的深深扎根。

实际上，也许是你心中还有一丝希望，还保留了他的联系方式，试图与其再续前缘。

越是思念，越是放不下，越是把联系方式放在心里，爱情便会盘根错节，将人紧紧缠绕。

如果不能狠心切断一切，就别怪时间也无能为力，因为你保留联系方式的行为，就证明你根本不想忘。

时光匆匆，爱情复杂，总有人会归于人海，但这并不是一件坏事。

但凡会分开，就证明双方不再合适，放手才是最佳的方式，从此我们也不会再相互深害。

你断掉的不是一个深爱的人，而是一个错误的感情。

切断联系，慢慢就淡了，相信总有一天，更美好的生活会缓缓而至。

02：断掉心里的不甘，开启全新人生

人都具有衡量得失的能力，有些人放不下，有些事忘不了，无非是因为你在其中投入了太多的沉默成本。

就像攒了许久的钱，才买到了一件精美衣物，纵然后来发现它并不适合你，可还是舍不得扔掉，毕竟你付出过，它的价值无可替代。

我们就那样日日夜夜地摸着这件华美的衣服，为穿不上它而遗憾，可这不过是为难了自己。

不管是人生还是爱情中，总有太多错误的选择，如果你为在其中投入的成本而迟迟不肯割舍，那么遗憾只会日积月累，越来越难以放弃。

当初不谙世事，的确为这段爱情付出很多，你的青春经历都倾注于此，又怎能说放就放呢？

可如果不放，会耗尽更多的宝贵时间，最后再断绝非易事。

不是所有的人和事都能用沉迷成本来衡量，如果他不能给你快乐，付出多少都是枉然，及时止损才是智慧。

总有一天，我们会为这段感情戛然而止而庆幸，因为它不会再耽误你更多时间。

03：断掉对于他的牵挂，重新拥抱自己

爱过一个人，就像融入到了另一个世界，你已经习惯了他的存在，总是会身不由己的思念，忍不住关心他，即便深知这段感情已经走到末路。对于他的牵挂还是会涌上脑海，令人肝肠寸断，痛不欲生。

可是啊，你如此用心，他或许已经不再记得，也不会在乎。

当对方狠心远去时，你所有的深情都是一种负累，缠绕着你，也煎熬着他。

与其在漫长的生命里互相折磨，倒不如早点放手，各自安好。

放手是一种成全，更是一种解脱。对过往释怀，才能重新拥抱未来。

人生总是兜兜转转，爱情也总是反反复复，我们唯一能记住的是：错过了，别再回头，断掉，就别再留恋。

用时间和新欢治愈伤痛，当初无法忘怀的事，也会渐渐淡化，最终退出你的生命。

放下执念，一切便自在了。

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