情侣做什么事可以增进感情_如何增进两个人的感情

1、一起想用入睡，增加依赖感

情侣一起入睡，会迅速增加两个人的依赖感和亲密度。

就像小孩子的依赖感，主要在于婴儿时期的陪伴，特别是睡眠的时候，父母长时间守候在身边，会让他们不由自主建立安全的依恋关系。

《社会心理学》一书中提到“小月龄的宝宝一天之中超过一半的时间在睡觉，睡觉也是他们最放松的时候，所以把他们抱在怀里、搂在怀里的那个人就是他们最依恋的人。”

不管是大人还是宝宝，睡眠对于每个人来说都是一件“大事”，因为它占据着我们一天三分之一的时间。

如果睡前两个人能一起做亲密互动，比方说，聊聊天，互相按摩，亲吻拥抱，不仅能分泌荷尔蒙和多巴胺，增加幸福和甜蜜感，更重要的是还能让彼此的依恋关系更加牢固。

除此之外，每个人身上都会散发一种专属的味道，可以是汉味、体味，也可以是香水味、洗发水味，尤其在夜深人静的氛围中，那种味道会潜移默化成为一种深刻印记。

2、一起克服一些困难，增加信任感

信任是什么时候更容易被建立呢？

是在危机的时候！比如，斯德哥尔摩症候群，就是因为危机时候产生对绑匪的依赖。

正如有句话说的好“锦上添花不如雪中送炭”。所以，两个人增进亲密最好的时机就是一起克服困难，在危机中共渡难关。

比如其中一个人生病时，另外一个人的悉心关心和照顾；比如一个人突然失业，另外一个人的安慰和鼓励；比如一个人面对亲人的离世，另外一个人的陪伴和共情；比如一个人突然遇到麻烦，另外一个人及时的挺身而出.......

通过以上事件，你们就会建立一种类似并肩作战的“战友情”，那种情谊要远远超过爱情，更加深厚和牢固。

3、一起拍视频和照片，增加甜蜜感

我跟我妻子有个习惯，就是注重记录“仪式感”。

很多人都以为，仪式感就是鲜花礼物烛光晚餐，其实不是这样的，仪式感是《小王子》笔下的“是使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同。”

而记录下这些不同时刻的行为本身，也是一种仪式感。

当你们一起记录一些生活中的开心时光，不仅可以让你们强化两个人在一起是幸福的印象，还能在两个人出现矛盾和问题时候，起到提醒对方对方是自己爱的人的作用。

这也是有科学依据的，英国《爱人》杂志上有一项研究，选取了1000对已婚夫妇做调研问卷，结果发现，经常给对方拍照的夫妻，感情更亲密、更恩爱。

研究者认为，拍照时，被拍照者努力展现笑容和身姿，拍照者努力调动气氛，给予鼓励夸赞，会让两个人在这种双向沟通中，增加亲密感和共同语言。

而且，拍照后，回顾照片也是让感情升温的一种方式。一起欣赏美照会延迟积极的情绪，当两个人出现问题时，翻看这些幸福的时刻和瞬间，也更有利于两个人度过危险期。

4、一起看一部热剧或综艺，滋养关系

幸福未必是两个人做多么轰轰烈烈的事，而是一起做许许多多无聊的事。

良好的关系维系，最需要的就是轻松感和舒适感。现代人每天奔赴职场已经压力重重了，回到家谁不想远离压力源。

所以，周末、下班后，两个人可以一起看一部轻松的电影，电视剧或者综艺，让彼此身心都放松下来。

并且在看剧放松的情境下，也可以产生一些交流，可以是就着剧情的闲聊，也可以是由此引发的八卦，总之聊什么不重要，关键的是构建轻松舒适的感觉。

在这个过程中，你和他潜意识都会记住那种舒适放松感觉，在心理学上也叫“抛心锚”，“是他的心情和你的某个行为、表情相链接的一种条件反射”。

当他想起你时，就会升起那种放松之感，自然就愿意和你在一起，你们的关系就会一直处于阳光雨露的滋养状态。

5、一起蹦极潜水，增加新鲜感和激情

“新鲜感，不是和未知的人做同样的事，而是和已知的人体验未知的人生。”

很多情侣在一起时间长了就会抱怨“没有新鲜感，左手牵右手，似乎失去了初相识的激情和的快乐。”

其实，两个人只要在一起，就不怕荷尔蒙缺乏，因为你们可以体验的新鲜事非常多，值得探索的未知也无限大。

比如，一起体验冒险的项目，像蹦极、跳水、过山车，甚至爬高山险峻，都能够增加生命的激情体验和新鲜感。

因为在挑战的过程中，必然会有心跳加速，就会潜移默化发挥心理学上的“吊桥效应”，让你们无形中将心跳感当成了心动感。

并且，体验项目的时候，你们还可以紧紧牵着对方的手，互相加油打气，那种感觉也能增进彼此的信任度。

毕竟这世上还有什么比“我和你绑在一条绳子上共赴生死”还要刺激和浪漫的事呢？

说到底，没有永远肯定不会变质的爱情，爱情也不能靠一时的承诺来永远保鲜，唯有时刻的用心经营，才能收获两颗心贴的越来越紧，也才能形成双赢美好健康的亲密关系。

情侣做什么增进感情 加深感情的方法技巧有哪些

制造惊喜，来点小浪漫。

一段感情刚开始的时候，男人总是会送女人一些礼物，带女人去吃一些好吃的，去一些风景好的地方，去看电影，去一起做一些很有意思的事情。

女人也常常都会给予男人一些回馈，送男人喜欢的东西，也找一些好的约会场合。

那时候，彼此的感情总是特别的好，彼此也总是会留下很多美好的回忆。

真的确认关系了过后，这样的浪漫却会越来越少，彼此都不再顾得上，也不再觉得有必要，而因为一切尘埃落定了就取消了浪漫和惊喜，这其实挺不好的。

越是后来的感情归于平淡了，彼此其实越是应该有着一些这样的项目。

偶尔给对方送一份礼物，不一定要多么贵的东西，可以是对方需要的，一直挂在嘴边的，偶尔发现了一家好吃的餐厅，可以约对方去，发现了一个好玩的地方，可以和对方一同前往。

保持着这样的浪漫和惊喜，不知不觉，彼此真的就会想起曾经的美好，也偷偷觉得很开心，觉得对方这么待自己，是真的很在乎自己，还一直爱着自己。

有了这种情绪，不知不觉，心中的爱意又会深了几分，感情也会有所回升。

多亲昵一些，说些情话。

除了刚恋爱的时候，男人和女人似乎总是不太不习惯于拥抱对方，和对方有着一些比较亲密的举动，说爱对方，对对方表达自己的爱。

常常都只会很害羞，也只是将好些话深深埋在心里，根本就不会去说。

我们总以为，自己不说，对方肯定也会知道，好些时候，不说和说出来，效果真的差别挺大的，生活中太多的琐事，太多的压力，那总是会让人忘记了一些东西，忘记了自己正被爱着。

当遗忘成为了一种习惯，真的就会不再剩下多少彼此相爱的证据。

爱需要一些行动，爱其实也需要一些表达，用自己的一些行为，用自己的言语。

即使在一起的时间不短了，彼此其实也还是可以有着一些很亲密的举动，和对方有着一些亲密接触，时不时地跟对方说一些好听的，发自肺腑的情话。

更多的接触，更多的情话，那真的会让人觉得脸红心跳，感受到一份深层的爱意。

重复着这样的行为，那种很喜欢对方的感觉，真的就会慢慢觉醒，彼此又会恢复到最开始那会，彼此特别相爱，满眼都是对方，十分稀罕对方的时刻。

时常交流，多给予陪伴。

即使是恋人，彼此确实也应该保持着一份独立，有着一些独立的空间。

可以各忙各的，不要过分干涉对方，但是却也一定要时常好好交流，好好沟通，让对方知道自己正在忙着一些什么，要和对方相互参与到彼此的生活中去。

闲暇之余，要多和对方待在一起，一起外出，一起宅在家里。

能够经常交流，知道对方正在经历一些什么，能够时常陪伴，在对方需要的时候陪在对方的身边，能够和对方一起忙里偷闲，关系自然就会变得更加的紧密。

太多的男女感情出现问题，其实就是因为脱离了对方的生活，总是不知道对方正在忙着一些什么，总是和对方相处的时间太少，在对方有事时也总是缺席。

关键的时候不在，在保持独立的同时，根本就不曾和对方真的成为一个整体，久而久之，真的就只会变成可有可无，也就不再会被需要。

陪伴是最长情的告白，日常的陪伴，照顾对方，那会润物细无声，越是在对方需要时陪伴，为对方付出，就越是有利于增加对方的好感。

患难见真情，越是一些特别的时刻，越是会容易激发一个人的情愫。

所有的感情，那都是需要经营的，需要彼此一起努力。

尤其是时间久了的关系，更是需要尽心尽力，一点都不能马虎。

从来都不存在两个人一定能够在一起一辈子，想要一辈子，那还在于各自的把握。

而想要提升彼此的感情，礼物和惊喜，情话和肢体接触，沟通和陪伴，往往都会比较有效。

反正，不能因为真的在一起了就开始冷落对方，开始不再对对方上心，要始终都好好待对方，始终都照顾着对方的感受，始终都有所行动和付出。

只要比较有心，眼里能够看到对方，对方自然就会感受到。

接下来，当彼此有来有往，感情自然也就不会差，会一直都还不错。

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