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1 先说说人为什么会分手，会出轨。
2 忘不了前任的两种基本情况 。
3 如果想要通过断联这种被动的方式挽回，那就聊聊几种可以被挽回的心理：
1、 先说说人为什么会分手，会出轨。
其一， 我们每个人谈恋爱，最终为的是弥补童年以及原生家庭的缺失，我们的恋爱其实是在自我治愈。所以，相对稳定的恋爱关系，一定是双方可以互相帮助与互相治愈的。彼此都能在对方身上找到价值归属与社会归属。
其二，人，趋利避害的本能，生物繁衍的特性，让我们更愿意选择趋近于完美的异性作为配偶。这种完美并不限于现实条件如何完美，而是对于自己的需求的满足程度是否趋近于完美。但是做到完美的满足需求无异于难于上青天，所以，我们会选择一个相对化，现实化的契合标准去寻找伴侣。这也就造成了一定弊端，就是选择的伴侣，很有可能只能满足自我的小部分需求 。
那么问题就相继产生了，如果一个人在一段恋爱关系里面，即没有被治愈的舒适感，也没有被满足相对重要的需求，那么就可能会跟伴侣提出分手。这是大部分看似合适的情侣，会分手的两点原因。
2 、忘不了前任的两种基本情况
有人会说我们分手是因为我们不合适！ 情侣之间真的有合适不合适这回事么？是有的，但是合适这个事情永远都是相对的。没有绝对值。只是太多人分手之后安慰自己的方式就是，我和TA不合适而已，不合适就对了，天底下如果有人，是为某人量身定做的合适，那做梦应该都能笑醒。所以，无须为分手找借口，让我们先研究亲密关系当中为什么会分开的本质，再去解决这个问题 。
孤独寂寞冷，社交圈子来来回回那两三人，每天不是煲剧就是看电影，这种忘不了前任肯定不是“24K纯金”的，这种想去挽回的心，是因为前任不足，下任有余，自己的世界就是一口枯井，所以才想挽回前任，这种情况，多喝两杯，蹦蹦迪，或许没几天就忘记了。
还有一种忘不了，是清晨的扎心的疼痛，是和一群朋友high完以后突然被抓进黑暗间隙的巨大失落感，是整夜失眠辗转反侧的针毡之苦，这种忘不了，不去挽回就可能成为这辈子的遗憾，一别两宽，各生欢喜是不存在的。
3、 如果想要通过断联这种被动的方式挽回，那就聊聊几种可以被挽回的心理：
1、恋爱习惯没有断掉的，会回头，因为TA睡觉没有了给盖被子的人，打开微信没有人再叽叽喳喳的跟他分享生活中的点滴，吃饭时候对坐得人也不会再给TA夹菜，那些许久再亲密关系当中养成的习惯像突然没有了线的风筝，让人再短时间内难以接受和习惯，这个时候他会想起你的好，你的体贴，你的可爱，哪怕你的小任性，都会是他无意当中会怀念的。
2、觉得你们还是合适的，只是一时被情绪蒙蔽。人在生气的时候，会希望世界爆炸，但是通常这种极端的状态只会维持几天，只要你不激化对方的情绪，不给这种情绪不断加柴火，那么自会有平稳的时候，但是根据统计，能在TA爆发小宇宙的时候，做到平稳包容对方情绪的 人，不超过百分之五，也就是说，大部分情绪性分手，是因为情绪之初 ，在不解决的基础上你还在不断激发这种坏情绪，所以就会变成真的分手 。
3、对你有愧疚感的 ，会回头，我不太相信什么爱情天长地久，也不太认可套路维稳一世，但是对掌控好对方的愧疚感，就能掌控好男人这件事情还是觉得很靠谱的 。爱情对人性的挖掘程度是极大的，但是依然大不过人性本身的力量，所以每个人心理都有一个柔软的温床，装着一片棉花糖一般的温柔善良，只要把握分寸感的对一个人好，并且允许对方适当的犯错，让TA心理总对你有那么点愧疚感，那么，挽回TA总是可以事半功倍的，不仅仅是挽回，日后相处，也会更尊重你三分。我们在一段亲密关系里并非是要把对方驯化成圣人，而是要告诉TA，只个世界上只有你能承接他的不完美，那么TA就会乖乖在你身边，如果把这种包容，交让给其他人，那么这段关系里，就没办法做到妥善解决一些棘手的矛盾。
4、核心吸引加大，TA会回头，其实但凡是能谈上一段相对稳定的恋爱的，其实双方都会有长久吸引力，这种吸引可能被冗长的时间线和习惯弱化，也可能被一时情绪，一时的矛盾暂时掩盖住，但是这种吸引没有断链，相信我它还在，这种吸引依旧在你们当中。所以挽回也一样，如果暂时解决不了这种矛盾，那先把矛盾一放，先提升核心吸引，这种吸引力的加大，最少会让对方进入一个权衡利弊的纠结状态。这就够了，这就为你的挽回争取了时间。
5、这也是最重要的一点，用对方法，沟通到位，晓之以理，动之以情 ，软硬兼施，不管什么怎样的沟通方式，只要能抓住对方的核心需求以及没办法抗拒的合适于TA的沟通方式，就用这种沟通去直接解决矛盾。失恋的你一定要记住一句话，真正懂得把自己放在低位的，给对方提供高情绪价值的，懂得关键时刻如何哄好对方的人，才是真正的高位，才是一段关系的真正的掌控者的。
因为，哪天这个人不再去哄对方了，这段关系可能就结束了，对于这个人来说，可能只是解脱，但是对于对方来说，就会如同被世界抛弃了一样难以适应。不管开始如何，这段关系都会得到逆转 。当初高高在上的那位很有可能反过来挽回这个开始低位的人。恋爱从本质来说，平衡比付出更加重要，所以，你对对方的付出不能仅仅只是单方向的一厢情愿，更需要的是一种带着引导性目的性的带领。
所以，不要什么断联，没有意义，能维持一段感情的，有时候并不是几分的爱，而是说几分的话，你所说的，所做的，恰到好处的让TA打消了顾虑，让TA得到了舒适安心，满足了TA的需求。这才是最直接的解决方法。很多失恋的原因，都在于我们习惯用暴力沟通，希望短期达到目的，所表现的狭隘与急迫，让TA难受，所以才会被迫中止联系。
踪上，纯粹的断联，可能不是万能的，好的断联方式应该是有其他事情予以辅助，相辅相成的配合，更能推到关系的发展 。
挽回男朋友最有效的方法_最有效的挽回前男友方法
分手后想让男朋友回来找自己的女生太多了，大部分都是想通过一直联系对方来挽回，但其实对方很反感，基本没用。因此，必须以正确的方式恢复。下面小编就给大家介绍一下基本方法。
我首先要告诉你的是，你们分手的真正原因只有一个，那就是你们没有满足彼此的需求！
这时，你可能会想，对方想要什么？当我满足了对方的需求，他们会改变主意回到我身边只爱我吗？我想告诉你的答案是:没有，知道你们已经分手，不再是恋人。这个时候对方可能会反感，讨厌你，对方的态度可能会比较冷漠，所以中间有一种叫做“情绪”的东西。
你可能会问，恢复起来难吗？我的回答也是:不会，其实这两件事只要解决了，自然是可以挽回的。我们需要正确的方法。虽然你们没有恋爱，但是我们可以通过下面分享的恢复系统进行恢复。
但是在分享这个系统之前，我觉得你有必要了解和理解对方的情感需求。不管你能不能成功，我相信当你理解了男人和女人的情感需求，你就能控制爱情。
通过7年的情感咨询经验，我总结了男人的12种情感需求；最重要的是尊重和鼓励信任，注重安全感和性吸引力。感恩、赞美、崇拜、理解、认同、安慰等需求。
我们将在下面详细分析男人的六大基本需求与爱情破裂的关系，让你清楚地意识到自己爱情中存在的问题，从而提高挽回的成功率。
1.男人需要情感上的尊重。
感情上，不懂得照顾男人的面子。经常发脾气，在男人朋友面前胡来，或者过分威胁对方的名誉，比如威胁对方把自己的事情带到公司，闹得满城风雨。大家都知道。
其实女人这样做的初衷是因为她们很关心对方，想引起男人的注意，想让对方更爱自己，让男人骄傲。其实这种行为只会让男人脸红，面对身边的同事朋友会很尴尬很有压力。因此，女性在情感上无法满足男性对尊重的需求。
2.男人需要情感上的鼓励和肯定。
男人总是承受着巨大的压力。如果不给男朋友太多的要求，比如买车买房，他们会抱怨自己的工作条件不理想，或者指责他不健康、懒惰。其实女生这样做是希望男生能够进步，更加努力，但是经常这样做只会让男人感到很大的压力，尤其是每天拖着疲惫的身体回家。
3.男人需要情感上的安全感。
有些女生总是让男人觉得不安全，喜欢分手，或者经常和别人攀比，一味的夸奖别人的男朋友，或者拐弯抹角的告诉男人追求的人很多。虽然他的目标是让男人更加努力，更加关注自己，但每次女人这么说，其实都是在刺激男人的心，挑战男人的底线。这样一来，男人只会吃亏。当男人筋疲力尽时，他会突然离开。这种行为。
4.男人需要情感上的信任。
有些女孩总是有强烈的控制欲。他们会互相怀疑，找出真相，强迫男朋友一次又一次地做决定。为了得到答案，他们会过度干涉男朋友的私人空间，干涉对方的工作内容和朋友范围，甚至怀疑对方的行踪，查看对方的手机等。基本上，他们把男朋友当成囚犯。那么，这种行为怎么能容忍呢？
5.男人需要情感关怀。
有些女生总是害怕在感情上受到伤害，不敢付出，所以每次只想要男生的安全感。只有这样，他们才能认为男朋友长期关心自己。女生从不考虑对方的感受。反而经常对男朋友指指点点，任性懒惰，甚至不顾底线伤害对方。
他们只会一味的索取，不会为别人着想，只在乎自己是否满意。其实男人刚开始可能是宽容的，但是时间长了，这种行为只会让男人觉得委屈和受伤。最后，他们不敢再靠近，只想逃跑。
要知道感情是相互的，男人也需要呵护。长期单方面付出只能导致心理失衡。其实很多时候，女人的出发点没有错，但显然是方法不对。这种行为给对方带来了很多不必要的伤害，让对方慢慢感受不到自己需要什么，久而久之就会有离开的想法。
6.男人需要情感的吸引。
人是用下半身思考的动物。是的，男人是视觉动物。有些女人在结婚前会对对方的身材和皮肤感兴趣。但是婚后有了孩子，他们开始每天专注于家庭事务，没有时间好好照顾自己。他们的皮肤慢慢松弛、暗淡和肥胖。一个明显的表现就是男人的性生活越来越少，这其实说明你的性吸引力在下降。时间久了，感情自然会有问题。
以后我会教你如何大幅度提升自己的魅力。除了对恋人有吸引力，还会吸引异性。给自己选择的权利，不再害怕分手。
不同阶段的需求是不同的，这意味着男女的需求指标也会随着时间而变化。比如他在学校什么都不做，那么他可能会有更多的时间和精力去谈恋爱，他会陪着你，更在乎你。此时他对爱情的需求主要是陪伴。
但毕业后，他突然意识到，他想在事业上有所作为，给女孩一个稳定的生活和物质保障。也许他会把更多的精力放在工作上，所以他的公司自然会更少。毕竟人的精力是有限的，所以对爱情的需求主要是理解，但现实中很多女生往往不理解。往往是从自己的感受出发，觉得这段时间男人和自己的接触比较少。他们觉得男人没有以前那么在乎自己了，所以会觉得不舒服，会愤愤不平，甚至会怀疑男人不再爱自己了，所以会不自觉地向男人抱怨一些小事，下意识地和男人发生争执，甚至理论上分手。虽然他们只是想让男人多关注和关心她，但会让男人觉得累。
总之，需求决定结果。如果你的情绪不稳定，那你的需求肯定有问题。您的值不再匹配。也许你的外在形象不能满足对方的需求，所以他们在你身上找不到寄托，缺乏他们想要的东西。
所以，如果不能从根本上解决问题，你们之间的感情问题就解决不了。
在这里，如果你对感情破裂的深层次原因有了清晰的认识，那么当你找出感情破裂的原因后，下一步就是真正学会正确的挽回方向和策略。就是从根本上解决问题，摆脱情感困惑，重获幸福。
挽回男朋友的20个方法_挽回男友的正确方法
其实分手不代表感情的完全结束，你不尝试挽回对方，结果肯定不会有任何改变。如果你对他还抱有爱意，就要走出阴影，为了挽回对方作出实际行动。智慧女人情感今天给大家几个小方法教大家挽回男朋友的20个方法。
1、不要纠缠，接受分手现实！
这点很重要，接受你们已经分手的现实，不要一昧的纠缠下去！让自己冷静一下，理清思路，同时也给对方一个冷静的时间。
2、提升自我，时刻关注对方。
提升自己是必然的，因为只有提升了你的魅力，才能更好的吸引对方！时刻关注他当然是为了预防情敌的出现！
3、打造好自己的朋友圈。
好好营造自己的朋友圈，给朋友们一个你失恋了，很伤心，虽然很伤心但是我还是努力过得好好的，我努力了但是还是忘不了他。嗯，这样一个逐条进展的设定！巧妙地从侧面向他展示你对他的爱，他也可以从朋友圈里看到你的改变！
4、不要和朋友抱怨他的不好！
分手了，朋友都知道你们的状态，问怎么回事的时候，千万不要说他怎么怎么不好，不然以后你们复合，万一哪天戳漏了，他心里会很不舒服。
挽回男朋友的20个方法5、和他的朋友都保持友好关系！
打入他的朋友有圈子，以便了解他的最新状态，方便你挽回计划的实施，还有情敌侦查！
6、关心他的点滴，从细节入手。
关注天气预报之类的小事情，提醒他带伞或加衣服，字句不要太多，精炼简洁！还有他喜欢的球赛、演唱会、拳赛之类的比赛时间你关注，提醒他。
7、送暖心礼物
比如他喜欢的NBA球星，有海报、公仔等等，一定要走心的挑选。
8、偶尔邀约
刚分手后不要频繁邀约，在关系缓和后，可以偶尔邀约，看电影或者吃顿饭，当然这个时候你们的气氛肯定不会太美妙。所以尽量不要谈大家都不开心的事情。
9、送贴身物品
这个是为了向其他异性宣告所有权的，当然也是为了暖他的心，天气凉了你送厚袜子、领带，天气热你送冰袋、衬衫等等。既显得贴心，价格也不贵，经济上能承受得起。
10、送走心礼物
这是在对方生日的时候或者特别的纪念日子的时候送的，可以选择稍微好一点的东西，比如：腕表、袖口、领夹等等。
挽回男朋友的20个方法11、降低感情需求
在挽回男友到一定阶段后，你们的关系缓和下来，会进入一个相对暧昧的时期。简单来说就是朋友之上，恋人未满，这个时候你一定要控制好自己的期望值，不要拿男朋友的标准来要求他，因为可能他还在犹豫。
12、感情缓和之后不要老是问对方什么时候复合。
这样会给对方比较大的压力，既然和你暧昧那么就是对方在犹豫，你一逼迫，那么对方就可能退缩了。
13、多找你们感情的共鸣点
在一起肯定有很多美好的回忆，那么约会的地点可以尽可能的选在这些你们有美好回忆地方！
14、多制造些小惊喜
在暧昧期的时候，尽量把自己倒腾的漂亮一些，时常做一些能够让对方开心的小事情。比如点菜的时候点他喜欢的。
15、暧昧期多变幻约会频率
一段时间频繁约他，一段时间冷一冷他，让对方摸不透你
16、约会的时候可以叫上朋友，或者干脆举办朋友聚会。
你们本就在暧昧期，一起出现在朋友面前，让朋友们看到你们的现状，那么他的朋友就会认为你们和好了或者准备和好。朋友的想法可以很好地辐射到他。
挽回男朋友的20个方法17、给他足够的尊重
在你觉得你们之间只差一点点就可以复合的时候，一定要沉住气，做出把决定权交给对方的样子。
18、关心他的家人
男人在这方面看着粗心，其实是很敏感的，你有没有把他家人放在眼里，对他来说很重要。
19、开始介入他的生活
暧昧到了一定程度，你可以开始介入他的生活，时不时地去帮他收拾一下屋子之类的。去的时候刻意打扮的性感一点，美丽一些。但绝对不要留下来过夜，虽然你们什么都发生过了。但是不要在你们还没确定关系的时候做一些超出朋友的事情，不然事情会变得复杂，并且脱离你的掌控。
20、适当地利用父母或者其他异性逼他一下。
给他听到父母催你回家相亲的电话，或者是营造出一种有个优秀的人在追你这样的氛围，这样逼他一下，那么他主动找你复合就不是问题啦！
世界上没有绝对安全的感情，任何的感情和婚姻都是需要双方来维护的，更多的挽回感情以及情感经营技巧欢迎关注智慧女人情感。
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