丈夫有外遇 妻子怎么做是正确的高情商的

　　在婚姻中，最让女人不能接受两件事，一个是家暴，另一个是出轨，为此，今天我们继续看看，丈夫有外遇 妻子怎么做是正确的高情商的?

　　一，妥善处理自己的情绪

　　一旦确认丈夫有外遇，正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪的出现与事件相对应是正常的。

　　所以，我们的第一步是接受我们自己的情绪。在我的咨询经验中，许多妻子安慰自己，以继续战斗：“我不难过，我不生气，我是一个理性的人”。

　　结果导致更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满的积累，在面对丈夫和事故时缺乏理性和智慧。第二步需要一个安全的情绪释放，比如和你最好的朋友谈论你的坏心情，写日记抱怨，或者打你丈夫的枕头。

　　二，三个月内不要做任何大的决定

　　三个月属于急性心理创伤期，你在这个阶段所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理情绪。在这个阶段，你可以暂时避免问题，回到你母亲家住一段时间，或者出去旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。

　　三、为自己做决定

　　婚外情已经发生了。你现在只有两种方法可以选择：第一，离婚：如果你想保持你美丽的爱情观，成为一个完美主义者，永远不要让自己或别人在婚姻中犯错误，那么选择离婚。没有对或错，你完全有资格和权利选择你想要的生活方式和婚姻状况。

　　然而，你会更加努力，对丈夫和关系的苛刻可能会导致未来关系中出现类似的问题。第二，接受：接受丈夫真的是一件事，更接受这只是对你婚姻的挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。

　　四、与丈夫摊牌

　　最后，你可以选择一个时间和地方和你的丈夫谈谈这件事。时间建议不要在白天，们的情绪也更跳跃，建议不要在家，因为家很容易触及场景，导致情感交流。最好在晚上，在外面的茶馆里。

　　告诉你丈夫你的决定，如果你的决定是离婚，那就是法律程序。如果你的决定被接受了，我希望继续这段婚姻。那么这个问题就是“你们共同的问题”，需要一起面对。

丈夫有外遇怎样挽回他的心要怎么办

　　时间长了，两个人的感情就淡了，会导致丈夫出轨。然而，出轨的对象是那些比自己漂亮的女孩。为此，现在我们解析看看，丈夫有外遇怎样挽回他的心要怎么办?

　　1.冷静

　　当你知道**当你丈夫出轨时，不要大张旗鼓。你迫不及待地想让全世界的人都知道你丈夫出轨了。你可以知道你家里的事情。你让别人知道你丈夫出轨了。如果你不给他台阶，也许你的路会走到尽头。如果你能冷静下来，你就不能把一切都留在心里，那么你可能会像以前一样，只是你知道，而不是让每个人都知道。

　　2.询问原因

　　在你冷静下来之后，你可以知道她作弊了，但你必须问什么原因，原因很简单，也知道他为什么作弊，而不是你冷静下来知道，也纵容他继续作弊，你想让他明白，你作弊，你错了，而不是他所有的作弊，你已经知道，也继续忍受这样的痛苦，让自己每天承受丈夫作弊的压力。他在这个家里，结婚不是为了他，一开始他肯定会答应你，所以不要自己承担一切。

　　3.他现在心里在想什么

　　最后就，丈夫有外遇怎样挽回他的心要怎么办?其实，你可以在合适的时么想，让他说他的心，不要让他每天和其他女人模棱两可，整天发情话，你想让他知道，你没有离婚，他首先想到，你仍然是他的妻子，而不是离婚，只有他说他的心，你才能知道他怎么想，而不是猜他怎么想。两个人在一起的感情，不是依靠一个人来维持，而是两个人的感情，如果一方经历了不快乐，或者一方觉得他不能呆在这个家里，那么你必须考虑你是否在这个家里做得不好，或者让他悲伤，也让他知道，无论他做什么，如果你能原谅他，那么原谅他，如果你不能原谅他，然后告诉他，你不能忍受这样的事情，所以和他离婚，或者和他分手。

丈夫有外遇妻子怎么做是正确的高情商技巧

　　有了外遇，一般情况下，妻子会有愤怒、怨恨、极度愤怒、羞辱、委屈等负面情绪。事实上，这并不是解决问题的最好方法。为此，现在我们继续看看，丈夫有外遇妻子怎么做是正确的高情商技巧?

　　1：妥善安排自己的情绪

　　丈夫有外遇，一般情况下，妻子会出现愤怒、怨恨、极度愤怒、羞辱、委屈等负面情绪。从心理学的角度来看，这种情绪再正常不过了。然而，面对丈夫的外遇，我们首先要学会控制自己的负面情绪。在心理学上，有一种情绪转移的方法，那就是找一些能让你集中精力的事情去做，暂时把这些不愉快的事情抛在脑后。冷静一段时间后，你可以理性地面对丈夫的外遇，然后仔细思考。

　　2：安排认真思考的时间

　　上面提到了，等等**情绪稳定，足够理性，然后开始思考与丈夫的婚姻问题。这个周期通常是三个月。从心理学上讲，当人们遇到重大事件时，特别是当情绪问题时，他们不能在三个月内做出决定，因为三个月是精神治疗期。因此，在这个阶段，你最好找到它**朋友们谈论他们内心的痛苦，比如写私人日志，或者拿一些丈夫的东西来呼吸。你也可以选择回到你母亲家住一段时间，或者出去旅行放松一下。记住，在这段时间里，没有必要总是考虑你丈夫有外遇。让你的情绪暂时释放出来，在做出决定之前得到有效的治疗。

　　3：思考后的责任决定

　　最后，丈夫有外遇妻子怎么做是正确的高情商技巧?其实，在这里，我用了责任这个词，想相信女性朋友也能理解。这个责任涉及到很多事情，丈夫有外遇，不能对家庭或孩子负责，但你是一个妻子，一个**，对家庭和孩子负责。当然，无论你做什么决定，都是对的。事实上，在这个时候，你只能有两个选择。一个是离婚。如果你仍然不能原谅你丈夫的婚外情，不要强迫自己接受，因为在婚姻中，你也是一个参与者，你有权表达你的真实想法，

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