看到老公就很烦躁很想发火怎么办

　　在一段婚姻中，当你厌恶、易怒和怨恨你的丈夫时，这是正常的。但要学会正确调整，否则就会离婚。为此，现在我们继续看看，看到老公就很烦躁很想发火怎么办?

　　一，看到老公就很烦躁很想发火怎么办

　　问问自己，“为什么我对伴侣的行为感到烦躁或愤怒?”当你问这个问题时，你实际上已经从对外界的不满回到了你的内心，你会意识到你对自己特别苛刻。你不允许自己放松，懒惰，这一天过得如此漫长。

　　你可以从背后看到对自己的不接受和苛刻。当你不接受和苛刻自己时，当你看到别人这样做时，你会非常生气。其次，在日常生活中，很多人经常骂丈夫，表达对他的不满。问题是我们没有看到伴侣情绪背后的原因。

　　对于男人来说，我们应该看到：骂背后是激烈的情感表达，事实上，在女人骂丈夫背后，我们应该看到女人的需要。

　　她可能会想，“我想让我们一起说话，我想让我们一起做事。”我们应该从这个表达的背后看到，你的伴侣希望你能参与更多。我们能做一些改变而不是被责骂吗，比如我主动参与，努力不被责骂。

　　对于女性来说，她们也需要理解伴侣的情绪。他玩手机可能是一种包裹自己的行为。如果我们能读到他的情绪，从他的情绪中看到他的需求，我们就能有效地沟通。好的感情，需要相互理解，相互理解。如果我们能走进伴侣的心，同理心，更有利于我们获得幸福。

怀孕后看到老公就想吐！意外钓出许多过来人经验谈

    怀孕因荷尔蒙作祟，大多人在怀孕初期容易孕吐，且嗅觉也变得特别灵敏，近日有一名准妈妈在网上发文表示，怀孕后不仅看到食物想吐，长时间看着某样东西也会反胃，就连老公也不例外！然而她的苦恼竟也钓出许多过来人，纷纷表示：虽然很爱老公，但是怀孕时闻到老公体味就想吐！
 

    女人怀孕后身体会开始有些奇妙的变化，其中最明显的就是孕吐，除了生理上会让妳不由自主的反胃，闻到食物的味道，甚至是看到某些食物时更会诱发恶心感，有些严重的孕妇就连喝水都会吐，但妳是不是也跟这位女网友一样，怀孕后看到老公也会想吐呢？

   日前有位准妈妈在网上发文，以「我怀孕了 可是我看到老公就想吐」为题阐述怀孕后的一个窘状，她表示自己怀孕后除了正在吃的食物看到会想吐，长时间看到某一样东西也会反胃，但万万没想到居然「看到老公的脸也会想吐！尤其是闻到抽烟后嘴里残留的烟味更是！」也常因此对老公发脾气，让原PO感到很困扰。

    没想到此文一出，引发许多过来人的共鸣，有人表示：「怀孕初期时，老公下班讨抱，但一闻到老公身上的汗味就跑去厕所吐了，留下一脸受伤的老公，后来还请老公不要靠近我」、「闻到老公身上一股很重的荷尔蒙味就反胃」、「怀孕前超爱老公身上的味道，但怀孕后觉得超恶的！怀孕四个月后才好转」。更有人打趣说：「妳不是第一个，也绝对不会是最后一个」
 

►看到老公想吐，过来人靠这几招解决！

    看来，这种情况真的不是准妈妈们能自己控制的，这时就只能请老公们多多体谅，当老婆抗拒跟你亲密的接触，真的真的不是不爱你喔！不过，也是有过来人分享自己的解决办法，不妨试试看吧！

1. 老公下班回家时先洗澡，抹上香香的沐浴乳，把身上的汗味洗掉；若只是外出吃个东西，回家后也可以先将身上残留食物味道的衣服换掉。
2. 真的很严重孕吐的话，也可以暂时先分房睡，或是身体背对老公睡。
3. 体味及口气跟饮食也有些关联，如果老公本身是重口味，可以请他暂时吃清淡一些，或是少吃大蒜、洋葱。
4. 担心老公心理受伤，很建议可以多多跟老公沟通，让他明白恶心的症状是生理性影响，不是不爱他，相信老公可以体谅的！

►怀孕为什么会孕吐？如何缓解？

    受精卵着床后，人绒毛膜促性腺素（humanchoionicgonadotophin，以下简称HCG）会快速增加，可以透过观察HCG浓度上升程度判断胚胎是正常怀孕或流产、子宫外孕，HCG在怀孕初期有维持子宫内膜厚度、让胎儿稳定成长的功效，但是HCG会影响脑部的化学接收器引发呕吐反应，所以这也是造成初期孕吐的因子之一。 HCG浓度愈高，孕妈咪就会吐得愈厉害，最严重甚至会出现「妊娠剧吐症」。

►该如何缓解孕吐症状呢？可以参考以下方法。

1.少量多餐

    害喜的妈咪最好少量多餐，建议一天3个正餐、3个点心。太饿也会让胃不舒服，建议妈咪可以随身准备苏打饼干，饿的时候吃一点中和胃酸。容易晨吐的人可以在睡前或起床后吃一点饼干。

2.减少刺激性食物

    避免吃太辣、太油、太甜的食物，以及容易刺激胃酸分泌、引发胃酸逆流的食物，例如：含精制糖的巧克力、含咖啡因的咖啡或茶饮、含二氧化碳的碳酸饮料、辛辣的调味料等。

3.按压穴道减少恶心感

    可以藉由按压位于膝关节外膝眼直下四横指处的「足三里」穴，以及位于腕横纹上2寸的「内关」穴缓解恶心感。足三里穴具有调理脾胃、补中益气、通经活络的功能，能提高多种消化酶的活力；增加食欲、帮助消化。内关穴除了主治胃痛、恶心、呕吐，对心悸、高血压、癫痫、哮喘患者也颇具功效。

4.随身带柠檬

    怀孕时，无论是嗅觉或味觉的敏感度都会大为提升，部分准妈妈会针对某些特殊味道，如：烹煮食物、垃圾、厨余、洗洁剂等较明显气味，引发咽反射（gag reflex），此时应避免接触可能引发恶心的食物和气味，维持室内空气流通亦能帮助缓和害喜症状，也有人会随身携带新鲜柠檬、嗅闻柠檬的香气，也有防止孕吐的功效。

5.喝姜汤

    根据研究报告指出，姜所含的姜醇（Gingerols）及姜烯酚（Shogaols）是天然的止吐药物，对于早期孕妇出现的害喜现象，有舒缓功效。

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