今天我要跟大家讲的是分手后的挽回最佳时间。其实实话实说，任何抛开本身两个人的情况和人格特质去谈挽回时间都是不严谨的。每个人的情况，心理变化规律，都是非常不一样的，所以今天我聊的这个时间问题，只是常规的方法，并不是你必须要去生搬硬套的。
要想清楚的拿捏准大致挽回的时间，就要知道人分手后四个阶段的心态变化。
A； 怨气释放阶段
这个时期，TA还是在积压已久的负面情绪里，只是比起没分手的时候，这个时期的他们，怨气释放了一些而已。 别以为对方提出了分手就立马从积压的负面情绪和不满里面走出来了，没那么快的，这个过程至少持续一个月。因为人毕竟是惯性和感情动物。接受分离，接受情绪的逐步回稳，都是需要一段时间的。而且，分手这个事情，不管是提分手的那一方还是被分手的那方，其实都是一种否定。所以这个阶段，他们还是“闷闷不乐”的。
B； 情绪释放阶段
这个时期，比起第一个时期，他们在情绪上已经好多了，换句话说，他们甚至已经开始了报复性的“放飞自我”，就像在笼子里关久的小鸟一样，一旦被放回了天空，就会觉得自己是老鹰，可以鹏程万里，完全会忽略自己只是只小鸟。可能是压抑已久的需求和情绪都可以被释放了，也被允许释放了，所以这个时期他们会表现的特别high，一副老子终于脱离苦海是不回头的架势，这个时期的他们，无外乎是很自我的，是决绝的，是完全不会顾及你的。
C ；失落阶段
人获得的痛苦和快乐的程度是呈正比的。前期多么欢乐，这个时期就会多么失落。这种失落不单单是寂寞，而是被抛弃的被放弃的那种落差感，带来的失落。你肯定会问； 明明是对方与我分手，TA怎么还失落起来了？？两个原因；
1 人在何时都会有情感上的需求。例如需要被陪伴，需要被认可，需要被关注。一旦恋爱状态停止，那这些需求一定是突然断链的。难免会产生失落感。
2 自我否定 ； 在刚刚分手的时期，对方一定是否定你的，“都是你做的不好，我才与你分手的”。但是经过一段时间的冷静，很多人会开启“自察”模式，也就是冷静下来了，开始反思自己的问题，这个反思不要紧，一反思就容易发现自己的缺点，自己做的错误的事情，便容易产生自我否定的心理。文章刚开始的时候我就讲了，分手对于两方来说都是伤害，都是一种否定，两个人恋爱都是在彼此身上投入了精力，时间的，这种戒断会如同戒烟一样，会产生一个反弹时期。在这个时期里，就很容易动摇。
D；接受阶段
这个阶段的人，慢慢的就会接受现实了，会更加理性的看待他们过去了的这段感情。我写的是“过去了的” ，因为这个阶段的他们，不管事情的结果如何，已经慢慢从那个情感惯性里走出来了。人由感性逐渐恢复到了理性状态。
针对这三个时期，那挽回的时间规划表就出来了 ；
one～
第一个月左右； 做法应该是接纳对方的怨气横扫的这个时期，不急求挽回，不给对方压力，尽最大的努力包容对方的情绪。这个时候，你越是表现出强烈的需求感，对方的抗拒心理就会越强，他们会认为你再继续的索取与压制他们，他们自然是遇强则强，会更容易把你推远。
two～
第二个月到第三个月左右； 不去过多打扰对方，做好价值的展示和吸引，培养好恒定的关系，例如先成为朋友，或者先成为最好的听众。明明知道对方在情绪释放的阶段，还去作儿对方的话，那就太不聪明了。
这个阶段更为形象的去说，就是属于“惯着”孩子的阶段。还没有到“打孩子”的阶段。所以重塑吸引，做好改变展示的同时，尽可能的让对方尽情的发泄对于之前恋爱的不满就可以。这个时期，别着急去想着引导他们，改变他们，没有用的，正在兴头上，很难听的进去道理。
three～
第三个月到第四个月左右；这个阶段，就是可以进攻的时候了，毕竟前期的铺垫没有任何问题。这个时候，你就要开始聪明的，强势的，有技巧的，有方法的步步为营的去干预他们的思维了。要知道这个阶段他们已经开始了反思以及需求重生，换句话说这个时候的他们是“脆弱的”，容易被干扰的，容易被带领的，只要这个时候你做好两点，那么让对方回头的可能性就会大大的增加 ；
1 适当的施压 。前两个阶段你都没有给压力，所以这个阶段需要给对方的脑子上上弦了，适当的逼迫，有时候会有出其不意的效果。
2 需求引导的到位。你希望对方重新选择你，你不懂给予“好处”可是不行的。资源置换到位，才能完成
长期关系的稳定。这句话虽然说比较现实，但是也是一句真理。所以，你需要满足对方的一些预期的，如果预期产生偏差，对方依旧觉得你不适TA，那还是无用功，所以要找准对方的思维习惯，需求本质，然后给予一定的价值回馈。
four～
四个月到六个月及以上；这个阶段，对方思维趋于理性，可能你会觉得对方雷打不通不动，异常坚定。但是世界上没有不透风的墙的，也没有什么一定挽回不了的人。人心毕竟肉长的，也不是石头做的呀。但是这个阶段难就难在，需要找准对方的人格特质，然后更加扎实，准确的去做吸引和说服。难就难在这个点上，其他到没有什么。至于怎么找，可以看看我的其他文章，在这里就不一一赘述了。毕竟每个人的思维方式与原生家庭都千差万别的，具体情况真的需要具体分析。
高情商分手挽回最有效说话,分手挽回最有效的句子
全世界都可以是你的，到头来你只能是我的。以下是小编精选的高情商分手挽回最有效说话。
一、高情商分手挽回最有效说话。
1.我不是一个不负责任的人，只是我真的忽略了你的感受，我应该好好珍惜你。
2.但是当你爱一个人的时候，即使是折磨也是一种幸福。最初的爱情是最好的，然后就会变坏。不要浪费爱情，爱情会耗尽。
3.爱到深处，是无言;爱到浓，是眷恋。不求彼此拥有，只愿一辈子在一起;不求海枯石烂，只愿心灵相伴。
4.好的关系不是偶然的，需要时间.耐心和两个真正想在一起的人。
5.最合适的两个人，不是一开始就一拍即合，而是愿意在未来漫长的岁月里，为了彼此而成为更好的两个人。
6.你是唯一的，是特定的。我在乎，我珍惜。
7.我发现没有你我活不下去，因为我真的没有勇气离开你，只有有你的地方才是最美的，才是最安宁的。
8.所谓的爱，就是感觉.在所有的热情和浪漫之后，你们仍然珍惜彼此。
9.冷战后的每一次和好对我来说都是一段艰难的时光
10.爱你让我不能失去你，道歉让我无法平静下来，迫不及待地告诉你，对不起，不能失去你!
11.思念的痛苦，让我伤了你的心，我爱你，不会远离我!
12.其实，我真的舍不得你，我需要你，请回到我身边，好吗?
13.我们谁离开谁都会过得很好，但我不想这样。
14.有些人说不出什么好，但是谁也代替不了。别走，好吗?
15.最长久的爱情，是平淡中的不离不弃;最贴心的温暖，是风雨中的相伴。
对象分手怎么挽回句子,分手挽回的句子
在这个世界，有一百个人爱你，那里面有我;有十个人爱你，那里面还有我;有一个人爱你，那一定是我;如果再没有人爱你，证明我已不在世上。以下是小编精选的对象分手怎么挽回句子。
一、对象分手怎么挽回句子。
1.月亮给我带来了我的心情吗?太阳能照亮昨天的爱情之火吗?我爱的火焰还在燃烧。请给我一个机会，让我们重新获得甜蜜的时光!
2.假设我的爱情给了你太多的压力，对不起!我一定要小心不要流露出对你的爱，只求你在我身边，让我能看见你。
3.不敢面对你的眼睛，我知道错了，你有很多大人，原谅我?爱你的人正在忏悔。
4.我要和你在一起，即使前方布满荆棘，即使万人阻挡，即使白发苍苍。
5.我知道都是我的错，我再也不会伤害你的心，请原谅我。
6.你是我这辈子唯一想嫁的人。
7.后悔，真的。对于我们的未来，我甚至想嫁给你，但我从来没有说过。如果我留在浙江，我会努力几年，想办法。我们先结婚，我们自己努力。无论你想去哪里，我都会陪着你，为我们的未来努力。
8.你似乎很生气，我感觉不好!如果我犯了这个错误，我希望你能原谅我!如果我不能原谅自己，我就不能原谅自己。今天是你的生日。如果你有很多，请原谅我!生日快乐!
9.宝贝，你有很气。原谅我这次。如果你能原谅我，我会用我一生中挣来的所有钱来弥补。让我分期偿还，用我的生命来报答你对我的爱。我会让你快乐。原谅我，好吗?
10.我以国家的名义代表政府和人民。经过两会的讨论，我最终决定向你道歉，并作出深刻的回顾。这样的事情以后不会发生，我保证如果再犯国家法律，我会改过自新，原谅我!
11.世界上有成千上万的男人和女人，他们不习惯走在一起;你和我彼此了解，彼此相爱。如果你对一件小事发脾气，你会和我断绝友谊!发短信道歉，说的都是真心，请原谅我，不要再生气了!
12.给我一个机会，我一定要珍惜!
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