发现丈夫有婚外情况时,如何应对丈夫婚外情

　　当你发现你丈夫在婚姻之外有任何情况时，我们应该如何处理紧急情况?在屏幕前，一旦你发现你丈夫背叛了你，你的第一反应是什么?那么如何应对丈夫婚外情呢?我会给你三个过程。

　　1.防止攻击式挽回

　　这是我们经常做的事情，所以你会发现你的恢复似乎是无效的。什么是所谓的攻击性恢复?例如，如果你用离婚来强迫对方，如果你用孩子来强迫对方，或者你攻击外面的小三，你可能会责骂他。

　　第二，当他被你攻击时，他很不舒服吗?他可能心情不好，然后去找那个人。你看，你攻击了他，外面的人给了他温暖。想想他想和谁一起生活?

　　2.平衡关系控制需求

　　当许多人发现这件事时，他们会把所有的精力都集中在这件事上，并考虑处理它。有些人使用的方法是强迫，有些人的方法是取悦.乞求。如果你有强烈的需求感，他会抓住你。甚至有些人强硬地强迫他，然后恳求他不要去。这不是让别人看透你的吗?

　　具体的做法是你发现这件事，你不必和他吵架，你去做自己的事，过自己的生活，让他感到失落，那种失落感。

　　3.建立情感联系和有效沟通

　　对于如何应对丈夫婚外情来说，一定要根据你的具体情况，我只能给你四个参考点：第一，不要戳痛点，不要试图戳对方的痛点，以显示他们自己的价值。第二，不要攻击外面的人，不管外面的人有多长。第三，深入分析你们之间的问题.根本原因。最后，我们应该尊重这个人。只有遵循这四个原则，沟通才会有效。如果只是为了发泄情绪，我劝你暂时不要沟通。

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