从事婚姻管理师十一年，我发现很多男人背叛家庭后，妻子大多想要挽救婚姻，但如果选择继续过，一定会面临一个心坎，因为男人回归后，女人们觉得他很脏，从心里抵触跟他有亲密接触。
这些都是心理创伤的表现，如果解决不了，你会一直在这种痛苦中，你们的婚姻还会再次出现危机，比如他再次背叛。
很多人觉得这种心理创伤会通过时间疗愈，但时间的本质是摧毁，这就是“熵定律”，如果你想靠时间疗愈创伤，重建婚姻，那永远是不可能的。
如果你既不想原谅他，又不想离婚，那你们的婚姻还是会消亡。
那女人们应该如何对待背叛后回归的老公？
1.认识到人是有局限的，婚姻是有局限的。
我们要认识到没有人是完美无瑕的，男人有他的局限性。
你想想，如果你的梦中情人天天跟你甜言蜜语，体贴你，关心你，给你做饭，给你送礼物，记得你的生日，在你困难的时候一直站在你身边，你也会对他心生好感，这就是为什么很多女人也背叛的原因。
所以，发生婚外感情后，我们不要站在道德的制高点去指责，因为没用，这只是你发泄的途径。
所以，我们也要知道自己有局限性，婚姻有局限性。
婚姻从设置上来说是压制人性的，因为人们喜新厌旧，喜欢激情，喜欢新鲜感，哪怕你们经常吵架，但是婚姻还是把你们捆绑在一起，但是总体来说，婚姻还是好处更多的，是利大于弊。
所以，婚姻需要经得起挫折和打击的。
有些人美化婚姻，她看不得婚姻里的问题，所以一发生挫折她就觉得这段婚姻很虚假，觉得自己的这段婚姻没有价值，头脑中的婚姻都是脆弱的，最后你都会被现实狠狠打脸。
2.消除外界强加给你的泛化认知。
这种现象我们很常见，比如你老公背叛后，你闺蜜跟你说“男人都一个德行，都是坏的”，于是你觉得老公不靠谱，觉得他万恶不赦，觉得他永远不可能变好了，通过外界的反馈，你给这个人，给这件事定了性。
这些都是泛化，当你很多这种想法时，你很容易对婚姻、对自己、对老公产生固定思维，觉得一切都无药可救了。
但是当你意识到这些问题，你想跳脱出来时，你的婚姻会慢慢往正向转变。
3.消除婚外感情的禁忌。
很多男人背叛回归后，婚外感情这件事就成了一个忌讳，有些男人不想提，只要提起来，他就跟妻子大吵“我都回家了，你为什么还没完没了？你这是把我往外推”，于是妻子不敢再说。
还有一些女人听不得婚外感情的事情，只要一说起婚外感情，她就很痛苦，就会跟老公翻旧账。
4.不要一叶障目，要看到婚姻的整体面目。
妻子发现老公背叛后，就只记得他的错，只记得他的背叛，只记得他丑陋的嘴脸，这是在创伤下的感受。
要知道我们有很多面目，在家里跟妻子有一种，对待领导是一种，对待朋友还有一种，对待情人还有一种。
但是妻子们往往只看到了他婚外感情之后的面目。
你可以想想你们刚结婚时，你们刚生孩子时，他给你做饭时，他陪你逛街旅游时的样子。
当你全面看到他不同的样子，就不会极端得给他贴上标签。
5.不要逞强，勇敢呈现出婚姻和婚外感情的创伤。
婚外感情带给女人的创伤是巨大的，所以你勇敢一点呈现出来就行，当你把这些问题表达出来了，你就能疗愈一半的伤。
如果你一直憋着，那情绪会不断侵害你的身体，看似表面平静，其实是不断向内攻击。
原谅老公的不忠，不是一句简单的话，它是一个行动，是一个过程。
你想原谅老公，不是因为他做了错事，而是你希望婚姻能够幸福；原谅也不是因为你害怕离婚，而是你觉得你们的感情有价值，觉得你们的婚姻是值得挽救的。
你能够原谅老公，是因为你内心强大，绝对不是因为你离开他就过不下去了。
丈夫出轨怎么办,老公背叛了你需要冷静对待
不管是什么原因，当一个男人出轨时，如果你不想离婚，不想失去这个家庭，但也想原谅他们的男人，有些事情不做，必须做一个聪明的女人，下面来看看丈夫出轨怎么办吧!
1.分居。
这是许多女性最常见的做法之一。冷战时期的丈夫，开始分居，否则干脆回娘家，用冷漠来惩罚丈夫。
这种做法正好给了小三一个机会。小三不需要任何努力就能打败你。你不必战斗或赢得它。这是因为你愿意把你的男人给别人。小三一定很高兴。我真的不会感谢你的。
假如你想让这个家继续下去，也要原谅老公，虽然心里很痛，但也要忍着，除非不想要这个家。
2.吵闹。
疯狂一样吵闹，直言不讳，又打又骂。让自己像一只疯狂的野兽，折磨自己。所以如果你不想离婚，那么男人甚至可能会感到内疚，很高兴他们的欺骗行为。
这样一个男人本来为你感到难过，现在似乎没有，但真的开始特别无聊，会认为他们的欺骗是一件合理的事情，从现在起真的不会关心你。
假设你不想离婚，那么就要忍点，大吵大闹也没有什么好处，真的会把这个好不容易建立起来的家完全弄走。
3.张扬。
发现丈夫出轨后，到处宣传，在街上闹事，在婆婆家闹事，在单位闹事。你认为如果他继续这样下去，他会受到各种压力，然后回头吗?不，我可能对你完全失望。
事实上，这样做会让男人彻底崩溃。他们被你弄臭了，他们的工作和事业也受到了很大的影响。如果情况严重，他们可能会失业。做你喜欢的事。他们不仅没有内疚感，而且心理放松。
无论你是想还是想离婚，都没有必要这样做。这是一件双方都失败的事情。你不仅会受伤，还会牵连到你的孩子。这样做是一件非常愚蠢的事情。
4.把家庭拉进夫妻矛盾的战场。
对于丈夫出轨怎么办来说，未成年的孩子来说是一种很大的伤害，父母和所有的家人都会和你一起生气，但是无能为力。
对于孩子来说，一旦他们参与了父母之间的矛盾，他们的婚姻将来会受到很大的影响，没有任何好处。因此，作为父母，他们不仅可以考虑自己当时的感受，而不会伤害家庭。
在孩子面前大吵大闹，情绪失控，什么都可以说，你想想，会不会对孩子产生心理影响，会不会给孩子留下阴影。
发现老公外遇的心情说说,被老公背叛了怎么发朋友圈
爱一个人就像赌博，赌你的时间、精力和真诚。你赌得越多，你就越不愿意退出。有些人赢了很多衣服，有些人什么也没输。不要说你不要求回报。没有人愿意空手而归。发现老公外遇的心情说说，一起来看看吧!
发现老公外遇的心情说说
一.当你长大后，你会发现，真正对待你，可以容忍你所有的缺陷，任性和暴力的脾气，即使整个世界背叛了你，你周围的人只会生下你
二.世界上最深的伤害不是背叛或不喜欢，而是在完美的爱情之后逐渐冷淡
三.曾经发誓，即使全世界的男人都不爱我，也不能抢闺蜜的男朋友，可是她背叛了我!
四.虽然没有，但绝不背叛;虽然是陌生人，但绝不独存
五.我的脑海里充满了你的背叛。你真的不值得我珍惜。
六.既然我选择了你，我就不会轻易放弃——没有背叛，没有谎言，一切都是真实的
七.过去你背叛了我，别以为我会回到你身边。
八.亲爱的，名义上是我抛弃了你，其实是你背叛了我。很久以前，你的心出轨了。
九.不要指望那些会轻易向你承诺的贱人。明白吗?
十.除了死亡，任何离开都是背叛
十一.虽然没有，但绝不背叛;虽然是陌生人，但绝不独存
十二.没有人说过一生只能爱一个人，也没有人说过，重新开始就是对过去的背叛。
十三.世界上最深的伤害不是背叛或不喜欢，而是在完美的爱情之后逐渐冷淡
十四.长得帅有个屁用，消费完可以用那张脸刷卡。
十五.一句对不起，背叛了多少句俄罗斯爱你，
十六.男人背叛的方式完全一样
十七.背叛有时会变成惯性动作。
十八.不要告诉有婚外情的人什么“引火烧身”，因为他本来就是火，但在明亮中却看不见。
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