在电视剧情中，男女主角因为各种原因导致分手后，到最后总归是会和好，然后再度开启撒狗粮的模式。只是在现实生活中，分手后的挽留却没有那么容易，毕竟现实中的困境往往比电视剧来得更大，挽回难度更大。但是你千万要记住，这几个方法用对了，也可以轻松让他回头
拿准男人分手后的心理弱点，他再绝情，也会后悔分手求挽回！
分手后你就像一条在习惯海里的鱼被扔到了沙滩上，失去对方的每一分钟都是痛苦的，于是你急切的想要回到对方身边。
可是无论你道歉、哭闹、还是哀求对方都无动于衷，这时候你可以用一个狠招，刺激前任主动求复合，那就是放弃式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，让他早日回到你的身边
第一步：暂时性断联
顾名思义，暂时断开所有的联系，但不是吵架、撕破脸让对方拉黑你，而是平静下情绪，暂时放下你们的感情。
一段感情，走到分手这一步，就已经说明了你们之间是存在问题的，这时候对方对你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要没完没了的打电话、发微信、上门骚扰，切勿死缠烂打，去到对方工作的地方乞求讨好，这样做你的挽回只有死路一条。
因为他选择跟你分手，说明他已经否定你了，如果你还不断联系他，试图说服他复合，只会加重他对你的否定心理，对你产生厌烦感，原本对你仅剩的一点好感都会被磨灭掉。
你唯一能做到是，带着你剩下的自尊安静的消失一段时间。
这段时间里，你还要冷静的思考导致你们分手的主要矛盾是什么，反省自己平时身上有什么缺点是让对方不悦的，并且努力地改正不足，解决问题。
并且好好的收拾自己，不管是外表还是内在，你必须是要提升一个档次的。如果你自甘堕落、自暴自弃，自我毁灭。那我只好祝你分手快乐。
第二步：恢复联系
在这个阶段里，最重要的动作是，联系感的建立。那我们如何建立联系感呢？好好想想，你能关注TA动态的渠道有哪些？
比如，QQ空间、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！！！真的太多了，毕竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你们曾在一起共同生活的轨迹都能让你轻而易举的联系上TA。
你们已经分手有一段时间了，你也没有再去打扰对方的生活，你在忍受完第一阶的痛苦后，你自己的心志也会相对应的成熟些，但是你想要复合的迫切感从未减少，反而增加了。
但是这时你一定要控制好自己的需求感，不要在对方面前表露出任何想要挽回对方的意思，不然，他不仅对你有抵触心理，你在他的心中价值也会变得更低。挽回就也更加难！
那我们要如何去正确的表达出来呢？你要怎样做，TA才会感受到，你还爱TA呢？这时候的你，要好好利用朋友圈和你们的共同朋友；关注共同朋友的近况，制作一起出来见面的机会，在朋友的陪伴下不会显得那么尴尬。
在你们一起存在的群聊天对话框中，你可以时不时发表情与TA互动，比如，发个对方也喜欢玩的游戏小程序、对方喜欢吃的小店攻略，对方喜欢去的地方指南等等。
恢复联系这一阶段，切记不能操之过急，循序渐进，将对方带入感情升温的佳境。
第三步：建立舒适感
这一个阶段，是相当重要的阶段，放在挽回的第三个阶段，正是因为它是重中之重。
要知道，分手的原因已经不再是你有没有钱、你的家境好不好、你们的三观是否合适，而是你给到对方的舒适感！
分手，说明你没有给对方提供情绪价值，你做什么都让对方不舒服，让对方反感，甚至让对方觉得恶心。
如果你的第一阶段和第二阶段进展得很顺利，那么你的第三阶段，就要改掉以往的坏脾气、坏习惯，坏毛病。
如果你自己没有发现这些问题，没关系，有老师在，老师在给每一个委托人做咨询，制定挽回计划前，我们都给委托人做心理侧写，我们肯定知道你的问题所在。
所以，建立舒适感，意味着改变你自己，提升你自己，控制好你自己的情绪，给对方创造更多的情绪价值。
对方如果在跟你复联的过程中，感受到你的改变和你提供的舒适感，那么基于感情基础，对方还是很乐意吃“回头草”的。
第四步：感情升温
这个阶段挺像你们还没确定关系之前的暧昧期。由于前三个阶段的效果显著，那么在第四个阶段，你就会感觉到你们的感情犹如旧情复燃一般。
对话的内容全是暧昧+调侃的句式，而且对方会完全流露出，很想复合却害怕受伤的情感。
那这时候的你该怎么做呢，你要做的就是给你们这样的关系打一针“强心针”！
把你们的线上互动，移至线下。
疯狂的制造约会机会，你要做的就是与对方发生肢体上的接触，不管是牵手，还是发生关系。这些肢体接触，都能让对方知道你的决心。
人都是自私的高级动物，人不为己天诛地灭，你要挽回TA，就必须是主动的一方。
要记住，你是场控，挽回的节奏是你来控制的，要不要复合是你说了算，不再是TA。
第五步：维护感情
挽回走到这个阶段，恭喜你，你们可以复合了。我还是要恭喜你，可以选择拒绝复合了。
因为基于前四个阶段，此时此刻的TA不再是你跪求的对象，不再是你等待回复的对象。你才是觉得复合与否的关键人，你说了算！
如果你选择复合，那么你要做的就是维护你们的感情，要知道，每一段感情都是需要经营的，既然你学会了怎么经营，那么后期维护也很重要。
只要我们掌握了挽回的核心技巧，在挽回的过程中提升自己，感情中低位变高位，与前任复合都不是难事。
在这里共勉的一句话，真正的爱，不一定是经历多么荡气回肠的事，而是下班后一起手牵着手去市场买菜，晚饭后窝在沙发共同看一部喜欢的电影。
发什么给前女友让她回头,分手后挽回女友的话
可能是我的任性让你生气了，可能我昨天心情真的不好，但不管怎样，请你别计较。发什么给前女友让她回头?
一、发什么给前女友让她回头?
1.有些人说不清哪里好，但是谁也代替不了。
2.原来得罪你是那么容易，下次我会注意的。这次我错了。
3.愿我们能够相互理解和容忍，希望我能成为你一生的伴侣!
4.我配不上你，不能给你想要的幸福，所以你找一个比我更好的吧!
5.男人哭是因为他真的爱;女人哭是因为她真的放弃了。
6.风走了八百里，吹散了很多东西，却只能吹散我对你的爱。
7.不管地域的界限有多远，亲爱的!每次心跳之间都要想你的距离!
所有的理由和解释都是苍白无力的，我选择在沉默中等待你的原谅。
9.什么样的话都不能代替我的愧疚，我怎能得到你的原谅?
10.淡淡的云里悠悠的感情，绵绵的感情永远不会忘记，今生有你甜如蜜，我们不能分开。
11.分手后才发现自己对你的感情，我离不开你，我们不要再分开，好吗?
12.我只是在极度的悲伤中享受着那种悲伤，对不起，我喜欢这样自作自受。
13.收到你的信息，想听到你的声音，想看到你的脸，想拥抱你到我的怀抱。
14.都是那该死的脾气造成的祸，我会恨恨地骂它一顿，原谅我?
15.这个世界少了谁都行，同样在转;但我没有你却不行，就像鱼离开了水。
16.我承认没有什么比爱情的惩罚更痛苦，也没有什么比为它服务更快乐的了。
分手后挽回的感动句子,一秒泪崩的句子
当你全心全意爱一个人的时候，你忽略了自己，所以你会不计回报地投资。一旦失去，她会不知所措，觉得未来会渺茫，会有裂痕，会孤独，会无助。相反，当情绪摆动时，这份爱就消失了。下面这些挽回的感动句子，一起来看看吧!
挽回的感动句子
1.微笑，多么美好，微笑让我心跳;眉毛松弛，不苦恼，快乐让你更苗条，豁达，脾气更差，让你对一切都满意!对不起，请不要再生气了。
2.也许我的孩子气刺痛了你的心!不要用痛苦的过去折磨自己!原谅我!
3.爱你不仅是一种温暖的记忆，是一种浪漫的情结，是一种温柔的心态，是一种苦涩的等待，更是一种却说不清!
4.我很想你，但我已经分开一个世纪了。我想知道你现在的心情。你身体好吗?前几天我不应该缠着你，这让你很烦。我真的很抱歉。当你累了，我不应该打扰你。我希望你快乐。
5.我是男人，你是女人。没有男人，女人就是干枝。没有你，我是单身!没有树枝和树叶的树干是无助的。亲爱的，我爱你，和我一起创造未来!
6.我最难过的是，等待的人没有等我，我关心的人不关心我，我想的人不想我，我爱的人不爱我。
7.如果你能找到一个比我更爱你的人，那么我会用一生的时间祝福你，如果你找不到那个人，那么爱你的人就是我!
8.我会改变，我保证。
9.爱上你是我一生中最大的幸福，想你是我最甜蜜的痛苦，和你在一起是你是我的骄傲，没有你我就像一艘迷失了航道的船。
10.今天发生的故事只是一个意外，心里有太多的愧疚，一条信息送到我的道歉。亲爱的，因为我太在乎你了!
11.如果有一天，你走进我的心里，你会哭，因为你的心里充满了你的点点滴滴。如果有一天，我走进你的心里，我会哭，因为里面没有我的影子。
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