老公出轨你该如何把伤害降到最低,如何减少对老公的厌恶

　　许多人对他们丈夫的出轨行为感到非常愤怒。离婚和挽救都是非常痛苦和伤害的。许多人自己的生活，陷入了自我怀疑和绝望，甚至伤害了自己。下面来看看如何减少对老公的厌恶吧!

　　第一，不要情绪化

　　当发现伴侣出轨后，很多人情绪激动，失去理智，感到特别委屈和不舒服。这个时候，很多人都渴望发泄自己的愤怒，去老公单位和公婆家，去小三的工作单位或者家里。哭过之后，你只是满足了很多吃瓜的人的好奇心，也让大家知道了这件事，让你老公和小三丢了面子。同时，你也消耗了你丈夫的罪恶感。这不是你想不想离婚的问题。他要和你离婚，这一步很难分手，也很难有回旋的余地。因此，如果你不想离婚，你应该控制自己的情绪。如果你想分开，你应该自然体面地离婚，这对你和你的孩子都是非常不好的。

　　第二，不要委屈求全

　　发现你丈夫出轨后，不要把自己放在一个很低的位置。不要认为你丈夫出轨是因为你做得不好。如果你做得好，他不会作弊吗?你会向他发出一个信号“即使你作弊，我也会对你好，甚至更好”。这样的信号一旦发出，你们的关系就会很危险，这也会导致他屡次出轨的后盾，因为他知道你不会离开他，或者你不能离开他，他会一次又一次地出轨，一次又一次地伤害你，所以你不会为了你的孩子和家人一次又一次地容忍他，你的单方面容忍是没有意义的。更有可能的情况是你们两个人之间的心理失衡，经常为一些小事争吵，导致更多的矛盾。

　　第三，不要否定自己

　　许多人在知道丈夫出轨后会自我否定，并将许多不好的原因归咎于自己。他们认为这是因为他们不值得被爱，他们永远不会恢复。事实上，我想说的是，不要把所有的错误都归咎于你自己。婚姻是一件双重的事情。婚姻中的问题不是一方的错。面对出轨，只有从根本上发现问题，你才能解决问题，而不是你在哪里审视自己的错误。只有正确地面对它，你才能更快地摆脱它。

　　第四，惩罚对方

　　对于如何减少对老公的厌恶来说，事实上，许多出轨的男人从心底里不愿意离婚。当他们最终选择回到家庭时，许多女性朋友一次又一次地以许多形式惩罚她们的丈夫，因为她们曾经被冤枉过。他们中的许多人用言语、夫妻生活和经济来惩罚对方。例如，他们经常因为一件小事而互相丢脸，经常提到她丈夫的出轨行为来谴责他，在经济上控制他，在夫妻生活中经常补充合作。在这种相处方式下，随着时间的推移，你的丈夫很容易再次作弊。因此，无论你是否从心底原谅了你的丈夫，你都不应该再提及此事。做出相应的惩罚是可以的，但不要经常因此而受到惩罚，尤其是不要在夫妻生活中惩罚他。你这样做只会为他再次出轨找到理由。既然你丈夫已经回来了，你应该放弃过去，继续过上美好的生活。

如何忘掉老公出轨的事情,用不同的方法忘记老公出轨

　　如何忘掉老公出轨的事情呢?面对这样的事情，我们可能不得不说，我们怎么能忘记呢?当我们看到我们的丈夫时，我们会想到这些事情，但我们应该如何忘记它们呢?下面一起来看看吧！

　　1、对问题保持冷静

　　当我们面对这件事时，首先，我们必须保持冷静，不要盲目生气。我们总是认为我们的丈夫出轨了我们，这对我产生了很大的影响。我们应该考虑一下他对你的好意，当我们第一次见到你丈夫的时候考虑细节。也许他能给我们留下深刻印象，让我们心软，接受我们的丈夫，忘记他的错误，让你再次过上幸福的生活。我们应该从内心思考我们是否真的爱他，然后我们真的爱他，然后我们必须考虑大局。只要我们的丈夫承认他的错误，并承诺不会，我们仍然可以原谅他，放下我们的芥末，重新和好。

　　2、旅游散心找答案

　　旅行听起来像是一件净化心灵的事情。它让人们感到放松。如果我们遇到我们丈夫的出轨行为，我们不妨休个假，出去旅行，放松一下，问问我们的心。我们真的爱这个男人吗?如果你真的爱他，你能再接受他吗?在旅行的路上，你会经历很多事情，这会让你看到很多人，让你想起你和你丈夫的每一点。因此，旅行一圈后，你的心会给你一个答案，让你做出最好的选择。那个选择一定是最好的选择。没有其中之一。因此，当你遇到这样的事情时，你不妨给自己一个假期，去旅行，一切都会解决的。

　　3、充实自己

　　对于如何忘掉老公出轨的事情来说，有时候，当你一整天都很忙的时候，你只有精力去想你想做的事情，而不能去想其他的事情。这样，你就可以忘记你丈夫的出轨行为，也许你不能完全忘记，但随着时间的推移，它总是会从你的内心深处被磨平，一切都会恢复正常。安排你感兴趣的事情，让自己做你喜欢的事情，让自己快乐，所有的坏心情都会消失。简言之，只要你让自己忙碌，丰富你的一天，你的思想就不会胡思乱想，你就不会想到不快乐的事情。如果你在忙碌的一天累了，你会在晚饭后休息，你不会想到不快乐的事情。这样，随着时间的推移，你会忘记。因此，只有当我们找到正确的方式和方法，我们才能忘记丈夫的出轨行为，让我们回到幸福的生活。

如何忘掉老公出轨的事情,如何面对老公出轨后的婚姻

　　当你丈夫出轨时，根本不在乎是不可能的。哪个女人可以如此慷慨，除非她真的不爱她的丈夫。当你丈夫出轨并有婚外情时，不要纠缠在这件事上。下面来看看如何忘掉老公出轨的事情吧!

　　一、不要怀疑鬼

　　女性天生敏感，尤其是受到情绪创伤的女性。只要他们的丈夫晚上回来一点，或者有更多的电话，或者出差，他们总是在心里嘀咕。他们又去找那些地精了吗?但这并不是因为女性的神经质。毕竟，信任是有限的。一个受过创伤的女人怎么能像以前一样愚蠢，100%相信男人呢?但我不得不说，即使女人不再相信男人，她们也不应该每天生活在怀疑中。他们太累了!

　　二、不要总是关注你的丈夫

　　如果你不能让自己怀疑，那么你应该学会转移你的注意力，不要把更多的经验放在你的丈夫身上。当你所有的想法都与这个人联系在一起时，这个人更容易逃脱。没有人喜欢被绑在手脚上，管死，给他一些空间，也让你的感觉有机会呼吸。

　　三、要么忘记要么离婚

　　如果你真的不能原谅你的丈夫，你可以选择离婚。如果你真的不能放弃这段婚姻，也不能放弃这个家庭，你必须学会忘记。毕竟，生活还需要继续，但如果你一直生活在怨恨中，你迟早会毁掉你的婚姻。

　　四、不做怨妇

　　有些女人在丈夫出轨后选择原谅，但原谅后却是无休止的抱怨。只要他有什么东西让你不喜欢，你就会不断地揭开伤疤，让两个人之间的关系越来越冷淡。但这种做法没有任何好处，只会让男人的内疚消失。

　　五、坦白你的想法

　　对于如何忘掉老公出轨的事情来说，如果你真的无法释放你的抑郁，你应该向他坦白你的想法。你不需要故意压抑自己。有时候，坦诚地说出你的感受比压抑自己的情绪要好。如果他绪。如果他不回来，你打电话问他。如果他出差，你可以检查你的职位。不要盲目地思考，因为这没有意义。

推荐阅读：

1. 如何忘掉老公出轨的事情,用不同的方法忘记老公出轨
2. 如何忘掉老公出轨的事情,如何面对老公出轨后的婚姻
3. 老公出轨回归家庭后,如何与外遇的老公相处
4. 如何忘掉老公出轨的事情,用不同的方法忘记老公出轨
5. 分居两地怎么查老公出轨,异地判断老公出轨的方法