分手了特别难受怎么办,分手了心里难受怎么办

　　如果你真的在一段关系中付出了你的感情，如果这段关系没有在平衡中结束，谁会想离开?也许你现在因为各种原因不得不分手，也许是你的父母，也许你没有足够的爱，也许还有其他不可抗拒的原因。不管是什么原因，如果你真的付出了感情，你会感到不舒服。那么分手了特别难受怎么办?

　　第一，给自己和对方一段冷静期

　　如果你们真的坠入爱河，彼此分手是不可避免的，但不管是什么原因，既然你们分手了，那就意味着你们之间真的会有一些问题。即使你现在不提及这些问题，你也会因为未来没有解决的问题而分手。

　　因此，当两人中的一方分手时，我建议你们先冷静下来。双方冷静地思考你目前的分手是否真的无法解决，是否是你们关系中无法摆脱的障碍。如果是这样，最好把它当作长痛，而不是短痛。如果没有，想象一下解决方案，看看如何解决这个问题对你来说是最好和最合适的。

　　第二，不要假装坚强，让眼泪掉下来

　　当你真的很难过的时候，事实上，通过工作、学习或与朋友聊天只会让你更不舒服。为什么?虽然你可能正在寻找其他东西来填补你的空虚时间，但事实上，你可能需要同时陪伴别人来忍受笑声，或者你根本无法投入工作，但你强迫自己集中精力。最后，它将成为双方都无法考虑的问题。

　　所以小编建议，如果你真的很伤心，不要强迫自己假装坚强，关上门，让眼泪掉下来。相反，这将是一个更好的情感宣泄对你。

　　第三，冷静下来后，分析你的问题

　　分手了特别难受怎么办?当你的情绪平静下来时，你不妨分析一下是否有必要分手?你必须分手吗?如果你不分手，你的未来会是什么样子?如果你分手了，你将来会更好吗?

　　假如你们真的很喜欢对方，不妨认真考虑一下上面的问题，即使是为彼此的关系寻找出路。

　　但无论如何，如果你发现这段关系不能继续爱下去，爱对彼此都不好，那么你就不必给自己施加这么大的压力。每一段关系都不一定会有结果，你只是没有遇到合适的人，让自己在这段关系中自由，也许是你最好的结果。

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