分手怎么才能走出来,分手后该如何走出来

　　失恋对男人和女人来说都是一件非常痛苦的事情。失恋后，有些人无法恢复，有些人暗自发誓不再相信爱情，有些人把失恋当作成长的机会。事实上，失恋并不是一件坏事。它可以让你更好地理解自己的缺点，从而更好地找到下一段关系的自我定位。一段关系之所以结束，是因为彼此管理这段关系的方式和方法都有问题。那么分手怎么才能走出来?

　　一、分手怎么才能走出来?

　　1.删除所有与对方相关的东西。既然选择了分手，就一定要干净利落，不要留下一些可以触及的过去，尤其是微信和电话，qq等等。即使不想删除，也要屏蔽，不要看对方的任何动态。因为这些事情很容易让你再次悲伤。

　　2.分散注意力，让自己忙碌起来。此时，尽量不要让自己闲下来，一旦闲下来就容易胡思乱想，容易伤心难过。

　　3.找到合适的宣泄方式。一旦悲伤积累起来，它就必须被释放。在这个时候，你可以找到一些合适的方式来释放自己，比如唱歌、跑步等等。你会感觉轻松得多。

　　4.你可以争取复合，但不要挣扎。如果放不下，可以争取复合，但一旦得到对方明确的拒绝态度，就不要挣扎，放弃这段感情，自由转身。

　　5.尽量不要把分手当回事。如果你不认真对待分手，接受分手的事实，说服自己你们没有关系，你们不再属于对方。

　　6.吃得好，睡得好。你要看清楚一个事实，那就是事情已经到了这个地步。难过有什么用，难过的时候给谁看?与其这样，不如好好吃饭，好好睡觉。

　　7.学会告别过去。在分手的那一刻，你应该祝贺自己告别了一段不适合你的关系。不管你以前有多爱，这与你无关。毕竟，你现在不爱了。既然你不爱，你就必须果断地说再见，然后遇到新的人，做你想做的事。

女生怎么和男生说分手才能够全身而退

　　随着恋爱时间的增加，两个人之间的感情会越来越弱，也就是说，他们已经过了所谓的恋爱期。每个人都说在一段关系中，男人总是先分手，但也有例外。有许多男人自始至终爱着他们的女朋友，不会随着时间而改变。然后不同的女孩对男朋友有不同的态度，那么当你不再爱男朋友的时候，你怎么能和男朋友分手呢?

女生怎么和男生说分手才能够全身而退：

　　1.不要坚持

　　许多女生在意识到她们的男朋友改变主意后会练习跟踪。事实上，这是错误的，这只会让他们的男朋友更加反感。想象一下，如果一个人一直缠着你，你会在很长一段时间后感到无聊。因此，总是缠着你的男朋友也是一样的。如果你认为这段关系还有希望，那就去保持它。如果你们都有相同的态度，你不妨分手。也许这对双方都是个好结局，即使你的男朋友真的失去了你，他也会反过来留住你。所以，作为一个女孩，你要洒脱地做事，不要做让对方更反感的事。

　　2.生活得更好

　　事实上，很多女孩在分手前总是对男友表现出危机感，也就是说，她们离不开他。事实上，没有人能过得很好，所以即使你的男朋友真的离开了你，也不要让他看起来厌倦死亡。当聪明的女生遇到这种情况时，即使她们内心很痛苦，表面上也不会显得太明显。也可以说是“假装坚强”，但是如果是在一个不爱你的人面前，眼泪是没有价值的。因此，在这些人面前，你的力量和洒脱就是在分手后给对方最大的反聪明女孩一个更好的生活，让那些抛弃她的人会后悔。

　　3.不要以怨报德

　　女生怎么和男生说分手，我相信很多女生在分手后都会讨厌前者，甚至会做一些“报复”的事情。事实上，这也是不可取的，这只会让对方更加反感。也许对方正在反击。聪明的女孩必须做的是让她们的良心难以通过，让她们承担良心的债务。做事要自由，要诚实。不与坏人争论是绅士的风格。让那些男人知道他失去了一个多么优秀的女孩，他负担不起什么。

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