怎样忘记一个人,走出一段感情最好的方法

　　很多人在分手后，都期待能在短时间内忘掉另一方，一般会采用删除照片、加入黑名单联系电话等方式，可是每每人的大脑有空的时候，依然会禁不住想到另一方。因此，今日一定要看一下，怎样忘记一个人,走出一段感情最好的方法!

　　一，怎样忘记一个人

　　1.接受事实。

　　应对分手，好多人刚摆脱婚姻关系，心身都是有非常大的不适感。我的身体不愿意接纳这样的结果，我们的大脑也不愿意接纳。因此为了能减轻这类痛楚，大家会欺骗自己，包含想到各种各样的原因来证实另一方或是爱自己的，用多种办法来表明大家中间或是有可能的，以至于有些人会以死相逼，威协另一方再次和自己在一起。

　　尽管这样做能够临时减轻他们的痛楚，但从长远利益看来，它不益于我们的成长。应对分手，不管以后会不容易复合型，都需要学好告诉自己:大家分手了，一切都是过去式的，我觉得学会接受这一结论。

　　2.不必太过内疚。

　　分手后，怎样忘记一个人?我觉得咱们也很容易发生一种不正确的心理状态——愧疚，大家会把分手的过失归因于自身，觉得自己做得不太好，造成另一方离去。

　　大家会喜爱愧疚，由于这类心理状态会给大家一个自我暗示:假如那些地方搞好了，TA就会做我的新娘。可是，任何关系的破损都不是一个人的难题，分手并不是代表着2个人群中谁很糟糕，大家仅仅简单的不适合罢了。

　　3.学会独处。

　　分手给大家较大的挑战便是再次融入单身男女生活。分手前期，每每你一个人做一件事，你都会想起，这件事情以往一直是你们两个一起做的。当你看到了解的物品时，你能禁不住想到TA。你需要花许多的时间来融入一个人独处。

　　幸运的是，生活还很长，你的确有足够的时间寻找一个人独处的开心。你能试着之前想要做但没做的事情，能够慢跑，可以画画，能够做菜…生活含有太多的精彩纷呈等待您渐渐地发觉。有一点特别注意的是，不管孤单有多无法忍受，都不要轻率逐渐下一段感情。一旦你尝试这样做，你迅速就会返回你需要一个人独处的生活。

如何忘记一个人一段感情不让自己很受伤

　　我们都知道，相遇是一种缘分，但这只是两个人相遇的桥梁。在这个世界上，你会遇到很多不同的人。为此，对于如何忘记一个人一段感情?现在我们继续看看吧!

　　1.接受事实

　　面对分手，许多人在身体和心理上都有很大的不适，因为他们刚刚脱离亲密关系。身体不愿意接受这样的结果，大脑也不愿意接受。

　　因此，为了减轻这种痛苦，他们会欺骗自己，包括想出各种理由来证明对方仍然爱自己。用各种方法来解释你们之间的关系仍然是可能的。甚至有人会强迫对方死亡，威胁对方继续与自己在一起。

　　虽然这样做可以暂时缓解我们的痛苦，但从长远来看，它不利于增长。面对分手，无论你将来是否会重归于好，你都应该学会告诉自己：你已经分手了，一切都是过去式。你应该学会接受这个结果。

　　2.不要过分自责

　　分手后，我们容易产生一种错误的心理——自责，会把分手的错误归咎于自己，觉得自己做得不好，导致对方离开。

　　我喜欢责备自己，因为这种心理会给我们一个心理暗示：如果我在这些地方做得好，对方会回到我身边。然而，任何关系的破裂都不是一个人的问题。分手并不意味着他们中的任何一个都很糟糕，只是不合适。

　　3.学会独处

　　对我们来说，分手的最大考验是重新适应单身生活。在分手的早期阶段，每当你独自做一件事时，你总会想起过去你们两个一直在一起做的事情。当你看到熟悉的事情时，你会情不自禁地想起彼此。你需要花很多时间来适应孤独。

　　但幸运的是，生命仍然很长，我真的有足够的时间找到幸福独处。你可以尝试你以前想做但没有做的事情，你可以跑步，你可以画画，你可以做美味的食物，有太多美好的生活等待慢慢探索。

　　值得注意的是，无论孤独多么难以忍受，都不要匆忙开始下一段关系。一旦你尝试这样做，你很快就会回到需要独处的生活。

　　4.相信自己，不要做卑微的事让他/她爱你

　　最后，如何忘记一个人一段感情?其实无论是暗恋还是分手，感情中的弱势一方可能会降低自己的态度，甚至做一些卑微的事情，要求对方重新考虑自己。然而，在降低姿态的过程中，卑微的一方也失去了继续获得幸福的机会。

　　即使你已经看清楚对方不爱自己.看清楚自己的备胎身份，但是很多人都是“不甘心”这三个字蒙住了眼睛，对不平等的情况视而不见。长痛总比短痛好。任何基于缺乏独立人格和尊严的关系都是畸形的。关系中两个人的平等对于维持一段关系的健康非常重要。

如何忘记一个人一段感情最快的方法

　　在生活中，我们随着年龄的增长，对于感情，也会逐渐释然;但还是不会忘记，两人在感情中难忘的经历。为此对于如何忘记一个人一段感情最快的方法?现在我们继续看看!

　　1.删除所有关于他的联系方式

　　一个人之所以能对另一个人产生感情，很大程度上应该归功于他的联系方式。如果你真的想忘记他，你应该删除关于他的所有联系方式。不要对他抱不必要的希望，不要指望他每天都会给你发信息，不要抱着这个期望，如果你有这个期望，你永远不会忘记。

　　2.不要注意他的动态

　　不管他做了什么，你都不应该注意它，因为你越关注它，你就越不能忘记它，你就越想看到它。这对你自己来说是一件非常残酷的事情，所以如果你真的想忘记他。最好加强你的意志力，让自己不要注意他。忘记问的人不仅对自己负责，而且尊重这段已经结束的关系。无论记忆有多好，它都只是记忆，它都不能代表未来。如果你真的想忘记某人，告诉你的心，应该把他搬出去，他不适合留在你的心里。

　　3.学习和工作

　　很多人治疗失恋的方法就是把自己变成工作狂，让自己通过忙碌的工作暂时忘记那个人，忘记他带来的痛苦，忘记他的微笑和所有让你感到兴奋的时刻。但是这种方法可能会对身体造成伤害，对自己的健康非常不利。可以适当增加工作量，但千万不要过多。

　　4.多和朋友聚会

　　最后，如何忘记一个人一段感情最快的方法?其实和朋友在一起的时间是最无忧无虑和无忧无虑的。把酒当作一首歌，生活几何。快乐，当你失去记忆时，你怎么能得到更少的朋友呢。珍惜你的朋友自然不会让你独自悲伤，拖你出去聚会，放松，即使不能帮你很多，但和朋友坐在沙发上总是比独自发呆好。

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