情侣闹了矛盾应该怎么挽回

　　夫妻在冲突中分手是一种非常普遍的现象。调查显示，大多数夫妇分手并不是因为他们真的改变了主意，而是因为他们觉得自己对自己了解不够。随之而来的是双方的冷战，随着时间的推移，这种关系逐渐淡化，最终走到尽头。

　　情侣闹了矛盾应该怎么挽回,情绪恢复的五个技巧：

　　第一，认清事实，不要太颓废

　　分手后，很多情侣往往对对方抱有一线希望，所以经常会在朋友圈发一些负面情绪，希望对方看到后有机会恢复。然而，事实表明，恢复的机会很低，在对方决定离开你之后，心里已经拒绝了你。你在他眼里的任何负面情绪，无非是假装虚伪。最终的结果只能适得其反，但也有少数人最终会成功，前提是对方认为方向和你的方向相似，大多数夫妇在分手后互相怨恨。自然，他们认为的方向大不相同，恢复的几率极低。

　　第二，改掉你的坏习惯

　　在每个人的心目中，都有自己能接受和不能接受的东西。很多夫妻觉得既然他爱我，难道不应该容忍我所有的坏习惯吗?爱是相互的。它可以容忍你的许多坏习惯，但你必须为他改变一些坏习惯。没有人能真正完全包容你，除非他不爱你。所以，想要挽回一份感情，就必须从自我建构开始改变。不断放纵自己，只会激起对方的怨恨。

　　第三，适当调整自己的情绪

　　很多情侣刚分手的时候都很紧张。甚至很多时候，当我有太多的负面情绪时，我无法控制自己的情绪，也无法平静地对待对方。很容易在对方心中建立起恶人的形象。分手期间，可以先找个地方放松一下自己。直到心足够平静，逐渐回到对方的生活，不要太急于接近，让对方看到你的变化，在心里认出你。直到你重新认识，才会有初识的喜悦，才会经历那么多美好的事情。

　　第四，增强自身吸引力

　　两个人分手，无非是对方已经到了你耐心的极限，觉得你不再是他想要或者想找的人。为此，你必须提高自己的吸引力，让对方再次对你感兴趣。努力改变自己的坏习惯，同时双方都能保持冷静。

　　第五，重温旧事

　　情侣闹了矛盾应该怎么挽回，虽然两人的关系有所缓解，但他们试图一起提到一些美好的过去。假如对方没有拒绝你说的话，说明对方此时已经放下了对你的芥蒂。只要追求胜利，就能一步步改变对方的心。

情侣闹了矛盾应该怎么挽回,两个人闹矛盾怎么做才能和好快

　　无论是在婚姻还是爱情中，争吵是不可避免的，但争吵后必须立即和解，不要让矛盾留下来，否则未来会爆发更大的危机。今天小编就告诉大家两个人吵架了怎么和好，一起来看看吧!

情侣闹了矛盾应该怎么挽回,两个人闹矛盾怎么做才能和好快：

　　回到冷静状态

　　假如你们两个还没有平静下来，仍然处于兴奋状态，此时寻求和解可能会适得其反。情绪需要一段时间才能平静下来。你可以一起商定一个时间，比如24小时或者48小时，然后再讨论，为和解铺平道路。

　　不要讲伤人的话

　　声音可以很大，态度可以很严肃，可以争论，可以不合理，可以琐碎，可以表达你不喜欢的一切，但不能说坏话。毕竟，这是你爱的人，我们会对最亲近的人释放攻击性，但要明白，你攻击他的目的是促进你的爱，而不是让对方离开你。

　　打破僵局

　　女朋友吵架分手并不难，如果不能丢脸，你可以试着发错短信或打错电话，只要迈出第一步，打破僵局，对方看到你的短信即使真的错了也会聊天，然后自然好。如果这场争吵大部分是你的错，估计你的一些小把戏是不好的。对方关心的是你是否知道自己错了，将来是否会这样做。所以承认错误是必须的，而且表现的真心实意的，让对方知道你真心想道歉。

　　学会换位思考

　　争吵本身就是争吵一个答案，大多数吵架的人都会有我对了，你错了的心态。因此，很多情况下在争吵中，大多数争执都没有固定的答案，他们纯粹是角度问题，而不是对错问题。要学会换位思考，多为对方想想，也许你们的吵架就变得毫无意义了。

　　不要冷战

　　情侣闹了矛盾应该怎么挽回，很多情侣喜欢采用冷战的方式，但其实这种方式很不好，因为它会消耗你们之间的信任，这是一种冷暴力的形式，即使和解后也会留下痕迹。如果真的没有冷战，一定不要超过3天主动解决问题。

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