老公有心事怎样开导他,老公心情不好安慰方法

　　结婚后，他们是彼此最信任的人，他们的情绪也需要察觉和理解。当你发现你的丈夫心情不好时，作为一个妻子，仅仅陪伴他是不够的。下面来看看丈夫心情不好怎么安慰，老公有心事怎样开导他吧!

　　一、丈夫心情不好怎么安慰。

　　1.自我激励法。

　　丈夫心情不好，可以试着用一些哲理或者一些名言来安慰丈夫，鼓励他与痛苦、逆境作斗争。自娱自乐会改善他的情绪。

　　2.语言调节法。

　　语言是影响个人情绪的有力工具。比如悲伤的时候，背诵搞笑幽默的诗可以消除悲伤。使用自我提醒，如控制愤怒、忍耐和冷静。自我命令和自我暗示也可以调节你的情绪。

　　3.环境制约法。

　　环境在调节和限制情绪方面起着重要作用。当你情绪低落时，出去散步可以起到调节作用。因此，当丈夫心情不好时，他可以去娱乐场玩游戏，这将缓解他的悲伤和无聊。你也可以带你丈夫去看有趣的电影。

　　4.注意力转移法。

　　试着把你丈夫的注意力从消极的方面转移到积极的方面。有意义的方面，情绪会突然开明。例如，当你的丈夫心情不好时，你可以带他去一些你想去的地方，做一些感兴趣的事情，会帮助他改善情绪。

　　二、老公有心事怎样开导他

　　1.亲切地和他打招呼。

　　如果你丈夫回来时在家，试着亲吻和微笑。无论他的反应如何，他都会为下一次交流创造一个良好的基调，让你突然想说。

　　2.播放他最喜欢的歌曲。

　　把你丈夫最喜欢的歌和你在一起时经常听的歌列在名单上。用可爱的包装纸包起来，送给你的丈夫。请告诉他有必要听这首歌。此外，您还可以将其插入他的CD播放器，并将其设置为在他下次启动汽车时开始播放。秘密在于，当丈夫系好安全带时，他会微笑。

　　3.做他最喜欢的菜。

　　食物真的很好吃。精心烹调的家常菜可以告诉对方你有多爱他。当丈夫心情不好时，花时间做他最喜欢的菜和甜点。通过给他一个惊喜，他会有一个更温暖和忧郁的心情。

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