分手了怎么办,如何面对分手

　　若懂一些分手心理学，就能掌握如何正确分手，能让自己减轻失恋的痛苦，让自己更快地走出来。对于分手了怎么办来说，分手后一定要尽快去做这三件事，它能帮助每一个失恋的人走出来。

　　第一，尽快处理与对方有关的物品。

　　当两个人在一起时，即使只有一个星期，也会有一些事情让你回忆起来，比如互相送礼物，一起看电影的票根，一起去游乐园的票根，她给你买的衣服，你的聊天记录，合影等等。

　　只要已经分手，那么这些东西就完全没有必要保留，应该立即处理，你的家可以看到，看不见，彼此连接，处理，如果更有价值，你可以尝试出售，或送人。

　　第二，不要回忆曾经在一起的美好，要多想想那些不好的经历。

　　距离一定会产生美丽。如果你不相信想想当你和他不在一起时，你是否会觉得彼此很美?因为距离会让人想象，所以很容易给对方加上一个厚厚的过滤器，认为对方很好。

　　分手后也是如此。当你和他分手时，你不仅拉开了物理距离，还拉开了快乐和心灵之间的距离。你们不能像在一起时那样亲密接触。在这个时候，很容易幻想他。这些幻想仍然被美化了。

　　这也是为什么很多人分手后会断绝关系，只是因为大脑在帮助他们美化对方，仍然觉得对方很好。

　　因此，分手后，你不能回忆起和她在一起的记忆。不仅如此，你还应该写下那些糟糕的记忆，拿出一本书，每天把你在一起时那些不愉快的事情写在笔记本上，写下他对你的不好。

　　第三，不要一个人无聊，出去社交。

　　对于分手了怎么办来说，在做了以上两件事之后，你基本上已经成功了一半。你几乎不会想到他，不会回忆起你们之间的美丽，也不会让他重归于好。然后还有第三件事，那就是在你完全放下他之前不要独处。

　　有些人分手后，没人想见他们。他们只想一个人呆着，什么都不做，不想上班，不想吃饭，只想躺在床上。这样做很容易让他们的情绪变得更糟。

　　如果你有条件，比如你有足够的时间和金钱，你最好安排一次小旅行，出去看看外面的风景，吃美味的食物。旅行是非常有治疗作用的。当你身处美丽的风景和美味的食物中时，你不会去想你所拥有的。

推荐阅读：