遇到感情问题心里难受怎么办？这四个方法有用

　　生活并不是一帆风顺，每一个人生活当今世界都需要承担各式各样的痛苦。因为觉得痛苦，因此心痛。那假如碰到感情问题心里难受怎么办？一起看一下。

　　一、心痛的那时候要高声痛哭流涕。

　　哭是临时减轻心态负担的一种有效的方式 。心痛的过程中禁不住高声痛哭流涕，这也是对忧伤难以避免的当然反映，也是修补内心十分肯定和必不可少的第一步，不必忽略或绕过它。

　　二、心痛的情况下，不必一个人硬扛。

　　碰到感情问题心里难受怎么办？心痛觉得难受的情况下，对你说的家人你的体会，找一个温馨的怀里或是一个勇敢的臂弯。或是找个朋友，倾吐心里的苦恼。即使你啜泣得说不出话来，使他(她)清静地接在身边也是一种宽慰。你也会在发言的历程中获得一种发泄。

　　三、心理状态难受的过程中可以挑选转移注意力。

　　倘若有的物品越想越难过，那么就最好不要去想它，让自身忙下去，让自身没有时间去想它。您可以致力于一些日常事情，如游水，逛商场，听歌，看电视剧这些。您还可以挑选一个新鲜空气，周边清静，不会受到影响的地区，挑选一个个人感觉较为舒适的姿态，站着，坐下来，平躺着，想像一些清静而美好事物。或加强锻炼的一些大骨关节和肌肉组织，做一些简易的锻练。

　　四、心理状态不舒服的最终方式 是窥视心灵深处。

　　有些道理：事出必有因。社会心理学上的痛苦发病原因可能是生活中的一些事儿，或是在情绪上的问题遭受打压以后，忧伤、孤单、苦闷等负面情绪缭绕心中。要从源头上处理心理状态上的痛苦问题，最先要从它的因素下手。窥探心灵深处，看究竟是什么危害了你的心里。尝试用理智的逻辑思维来解析你内心痛苦的缘故，对于事情，改变它。

当朋友遇到感情问题怎么劝他,好友遭遇感情被甩如何劝

　　假如你的朋友，遇到了感情中被甩的悲惨经历，向你哭诉，你该如何劝说?当朋友遇到感情问题怎么劝他?

　　一、当朋友遇到感情问题怎么劝他?

　　1、安抚为主，多听。

　　任何遇到这种事情的人都会非常难过。因此，如果一个朋友发现自己在抱怨，他必须首先满足对方的愿望。听着，让他一直讲述他所有的悲剧。因为当一个人生气的时候，每次有人告诉他，这相当于一个放气的过程，这对他是有好处的。

　　2、放低姿态，还说说自己的尴尬事。

　　当你的朋友告诉你被抛弃的悲惨经历时，你也可以谈论你的尴尬。这不是敷衍你的朋友，而是为你的朋友寻找心理安慰。因为当一个人感到痛苦时，如果有一个人和他一样痛苦或比他更痛苦，他会有一点心理平衡。

　　3、疯玩一场，不要推脱。

　　为什么你的朋友在失恋时向你抱怨，而不是找另一个张三和李四?因为他认为你是他最好的朋友，值得看到他悲伤的一面。因此，在这种情况下，作为一个好朋友，你也可以积极承担陪伴的责任。一起去卡拉OK，一起购物，一起喝酒……总之，陪伴就是帮助他。

　　4、做好理性意见的策划者。

　　爱情还是两个当事人的事，不管是什么原因分手，作为朋友，你都不应该指责太多。“打击报复”不要给你的朋友这种鲁莽的行为。如果你的朋友有任何冲动行为，你作为他的好朋友必须及时停止，这对他真的很好!

　　5、说破无毒，以毒攻毒。

　　当你的朋友说和说，哭和制造麻烦时，冷静下来，你不妨帮助他分析一下他为什么被甩了。是因为对方有很多想法吗?还是因为你不够好?因为当人们被抛弃时，他们会非常兴奋，忽视自己的责任，只告诉别人他们不是。事实上，如果一记耳光不响，很可能是你在这里有问题，导致你的感情破裂。一个好朋友必须能够及时指出问题并帮助他改正。

　　6、此花不开，彼花开。

　　俗话说，世界尽头没有草。为什么要单独爱上一朵花。被甩真的很难过，但我们必须继续前进!你不能因为这次挫折而停滞不前!在语言上启发和说服你的朋友之后，你也应该在行动上积极帮助你的朋友，比如为他搭桥，介绍几个异性朋友，以稀释他的悲伤。

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