怎么挽留前任是最有效的

　　分手了怎么挽留前任?如今分手了，临时冷暴力，不必急着联络。如今最好的办法便是断决一切联系电话。在让自身理智的与此同时，也需要给他人一些时长，从分手的不理智中平静下来，好好思考上一段情感。时间是最佳的药。

　　第一，反思自己，思考这一段情感。

　　有些人在分手后会自甘堕落，深陷悲痛中不能自拔，这也是一种特别负面的心理状态，不但没法挽回男友，并且使自身的生活一团糟。不知道怎样吸引男朋友，方式很重要。第一，反思自己的问题，占有欲强的女士，会引发很多爱情问题。要给与另一方一定的空間和随意，也需要有自身的生活，不关心另一方。

　　第二，先发制人，有目的性地更改。

　　期待挽回男友光有平稳是不可以的，平稳仅仅为了更好地不许局势再次恶变下来，可是挽留一个人的心或是必须有身体力行的。简单点来说，行为想要你去更改。转变是苦痛的，很多人们在这方面失败了，本来了解自身的缺点，却并没有非常的恒心和信念去更改，以至男友对你彻底心寒。先发制人便是你主动地去更改，改变自我的不良习惯，尽量地去融入男友的规定。倘若你永远不知道该怎么做，你能回望一下你之前出现过的分歧，及其一些不愉快的事，从正中间找到缘故，有目的性地去更改。

　　第三，时时刻刻保证自身的风采。

　　怎么挽留前任?假如你要挽留你男友的心，你务必了解怎样时时刻刻保证自身的风采，不断提高自身的使用价值。分手后，他比你幸福快乐，这代表你被他否认了。以往的不愉快是由于你，因此放弃你后，他会过得更强，你的信心会降至最少。因此分手后，假如你要叫他有一样的心理状态，你务必了解怎样丰富多彩你的生活，开心，比过去更幸福，比过去更精彩纷呈。如果你再度相见时，他通常会在视觉效果和感受上遭受刺激性，进而怀疑他与你分手的决策，掌握你的近状，协助你把握感情的主导地位。

分手了怎么挽留前任的心

　　分手后如何挽回?许多恋人分手后，会考虑到复合，由于一方或彼此还深爱着另一方。那麼怎样考虑到分手后挽留的概率呢?分手了怎么挽留?我教你!

　　第一，喜爱比不上胆大行为。

　　和情侣分手好多个月后。我以为时长可以痊愈自身，但我愈来愈想他了。最终也许会后悔莫及分手。可是难以接纳，分离便是分离。恋恋不舍以往只能给你的小宇宙慢慢丧失光采，将来无尽。不能用现况否认自身的将来。他人渴望的随意单身贵族日常生活，对你而言也许有点儿无趣。因此，与其说在心中转一千次，比不上振奋起来，应对将来，方案从头开始。

　　第二，深思熟虑复合取得成功的几率。

　　如果甩人的一方说要复合，那么就太骄纵了。但有的人性情较为不理智，讲话不通过人的大脑，分手后马上后悔莫及。倘若是由于不理智而分手的两人，二者之间也没什么比较严重的问题，那麼祝贺你了，假如另一方如今标准容许，你们两个都非常容易解决单身贵族的标识，复合的可能性也很高哦。

　　第三，再度对他与情感创建自信心。

　　因为爸爸妈妈抵制而分手的恋人，只需能竭尽全力拉拢另一方父母的心，清除误会，就非常容易和好如初。因为另一方外遇而分手，如何选择就得看被出轨的一方。即使是复合后，也有可能必须一段时间的医治。负伤的一方心里会显得出现异常敏感，充斥着猜疑。倘若带上这类躁动不安再次相处，也只是让彼此感到恐惧。倘若心里不可以饶恕另一方，那或是别复合为好。

　　第四，时间是复合的灵丹妙药。

　　分手了怎么挽留?别离的记忆力大多数并不是那样幸福，但幸运的是，人的记忆可以伴随時间的变动而被净化处理。无论多么的憎恨另一方，多年以后在街上相逢都是会感觉很亲近，对以往的恩仇也会一笑而过。人的心中是持续发展的，分手时的不成熟和不理性也会变成你生活中的历经。当全部的憎恨都消失了，彼此之间饶恕也不是并没有复合的很有可能。仅仅，能不能勾销恩仇，因人有所不同的，重回感情能不能取得成功，实际上只取决于一念之差。

如何挽留前任_与前任复合的7个关键步骤

你和你的前任分手了，现在你后悔了。也许你认为分手太草率，你应该更加努力。

现在去追求你的前任并不是一个好主意，但如果你想最终与他们复合，你可以做一些事情。

所以，这里有一个完整的指南，告诉你如何与前任重归于好。

1）接受分手的事实

分手后的日子将充满动荡。无论你如何努力让自己保持忙碌，或做什么，你就是无法把注意力从分手上移开。

这是和前任复合的第一步，也是不可避免的一步。

对有些人来说，这个阶段可能持续几周，而对另一些人来说，它甚至可能持续数年。这不是你可以急于求成的事情，但如果你不小心，你也可能徘徊过久。

那么你如何帮助自己呢？

让它沉淀下来

第一步，也是你必须不断重复的一步，那就是接受。即使是你结束了这段关系，一想到分手也会觉得不真实。

你在他们身上倾注了太多的心血，如果你们已经在一起很多年了，已经习惯了彼此的存在。

这可能会诱使你转身离开，认为这也许只是暂时的休息，你们很快就会重新在一起。但不要那样做，你这样做只会伤害到你自己。

相反，面对分手的事实。他们已经从你的生活中消失了，你有可能再也见不到他们了。

适当的悲伤

如果分手让你想哭，那就去哭吧。如果它让你想大喊大叫，那就大声喊吧。让它全部发泄出来!

这可能会很痛，但从长远来看，这对你会有好处。相信我——从长远来看，抱着谎言和虚假的希望只会更伤害你，即使你们最终还是在一起了。

就像一开始提到的，接受是一件你必须在生活中不断挣扎的事情。最终，它会变得更容易处理，但伤害将持续存在。

给自己一个呼吸的空间

在这个阶段，你们必须做的另一件事是给自己喘息的时间。试着为你们分手后的第一个月制定一个不接触的规则，然后试着看看之后是否还需要给对方多一点时间。

如果你们中的任何一个人明显对此很生气，也许几个月后你会看到他们在社交媒体上发布关于你的刻薄言论，那么你需要给自己多一点时间。

如果你不在你们两个人之间留出一些空间，当你们俩还在伤痛中的时候，你们只会让对方生气。那些让你们分手的问题会一直困扰着你们，直到你们的怨恨开始积累。

如果你们中的任何一个人是施虐者，施虐者可能永远不会从他们的错误中吸取教训，而另一个人会失去越来越多的自我，直到他们完全依赖于施虐者。

最终，你们可能会如此憎恨对方，以至于你们复合的可能性几乎为零。

而这是你最不想看到的事情。

2）寻求成长和反思

接受和休息之后的阶段是成长。当你学会了重新爱自己，你可以开始以稳定的心态反思你们的关系。

当你为分手而挣扎时，你会怀疑你的选择是否正确，或者你是否做错了什么。

这些想法一开始会让你无法忍受，你甚至会因为一些你无法控制的事情而责怪自己。但当你开始接受自己的处境时，就会越来越容易正确地思考这些问题。

反思你的过去

重要的是，你要花时间想想你们关系破裂的原因。无论你喜欢与否，都没有单一的原因。

例如，也许他们与你分手是因为他们认为你太粘人了。另一方面，你太粘人是因为他们不够可靠，如果你让他们离开你的视线，你就会失去他们。

在这种情况下，你们两个人都需要学习如何做得更好。在你这边，你需要学习如何更加信任你的伴侣，并在你开始变得粘人时阻止自己。另一方面，为了你和他们，他们需要学习如何变得更可靠一些。

当然，你不能改变他们，在这一点上，你不应该尝试。你们分手了，你没有权利告诉他们该怎么生活。然而，你可以改变你自己。

而这正是你必须做的。试着从你们的关系中学习，使自己成为一个更好的人——为了他们，为了你的下一个伴侣，但最终是为了你自己。

想象一下你们的未来

你认为你们俩在一起会长久吗?

在你反思了你们的关系，反思了你们双方在这段关系中所犯的错误之后，你应该思考一下你的目标是什么。

你是否仍然认为你们仍有可能一起建立一段健康和有爱的关系？如果你有翻看过他们的社交媒体，他们是否对你有同样的感觉？

请记住，仅仅因为你们彼此关心，并不一定意味着你们会在一起很好。有些人结婚后，才发现他们作为最好的朋友和室友会更好。所以他们离婚了，继续生活在同一屋檐下。

甚至更重要的是，你认为你们会适合彼此吗？不仅仅是作为伴侣，甚至作为朋友。

例如，如果你的反思让你意识到他们是一个有虐待倾向的伴侣，你可能会宁愿谨慎一点，远离他们。

3）伸出橄榄枝

下一个阶段涉及到与他们接触。

重要的是，当你这么做的时候，·你们两个人都已经真正从过去发生的事情中走出来了。

如果你们中的任何一方还在为你们的分手而痛苦，那就别这么做。我们的想法是，你们两个人应该一起建立一些新的关系，而不是继续你们的旧关系，如果你们中的任何一方仍然没有忘记对方，那么继续你们离开的地方的诱惑就会继续存在。

更糟糕的是，当一个人很明显地在和伤害作斗争时，这会让事情变得非常尴尬。

了解他们的生活

你最不希望的是在毫无准备的情况下闯入，或者在旧的假设上胡思乱想。所以在你接触他们之前，试着了解他们目前的情况。

在社交媒体上看看他们，注意他们所说的事情。他们是否找到了新的女朋友或男朋友？他们刚找到一份新工作？他们搬到国外了吗？他们很忙吗？

也许你并不总是喜欢你可能会找到的东西，但你最好知道，这样你就可以适当地调整你的方法和期望，而不是让自己成为一个小丑或越过你前任的界限。

例如，如果他们已经找到了新的恋人，你可能想扼杀你可能有的让他们回来的任何希望。如果他们的信念发生了巨大的改变，那么和他们说话就好像什么都没有改变一样，那将是非常失礼的。

以朋友的身份接近他们

无论他们是否已经找到了新的恋人（在本文中，我们假设他们还是单身），重要的是，当你再次接近他们时，是因为你想成为他们的朋友。

关系是建立在友谊的基础上的，如果你不把一个人当作亲密的朋友，你就不可能真正去爱他。没有任何友谊的 "爱"，充其量只是一种暗恋。在最坏的情况下，它只是纯粹的欲望。

所以，你应该先把注意力集中在重新认识他们上。与他们建立新的，牢固的友谊。尽管这很难，但你必须在没有和他们复合的打算的情况下这么做。

这看起来似乎不应该有意义。毕竟，这篇文章是关于和你的前任复合的，对吗？

这也是事实。然而，你还是应该尽可能地把这种想法从你的脑海中赶出去。与别有用心的人交朋友，会使这种友谊的真诚化为乌有。

当然，他们也有可能拒绝你。也许他们只是不想和你复合，或者他们和一个占有欲强、嫉妒心强的人在一起。如果发生这种情况，你也无能为力，只能接受它。

4）打好基础

你们关系的下一个阶段是你们两个一起加强你们的关系。你们现在有了沟通的渠道，但仍然很脆弱，你们彼此之间仍然有些疏远。

正是在这个阶段，你为个人成长所付出的努力将开始得到回报。在试图再次成为他们的朋友时，他们会看到你从那时起有了多大的变化，变得更好。

拥有自己的成长

如果你一切都做得很好，那么到这个时候，你就会意识到并或多或少地处理好导致你们分手的问题。或者至少是你负责的那部分。

例如，你可能无法保住一份工作——他们过去常常抱怨这份工作——但在分手后，你可以继续从事你喜欢的工作，甚至可以开一家自己的小公司。

或者你过去也许脾气暴躁，不愿妥协，但现在你变得冷静多了，愿意谈判。也许甚至不那么以自我为中心了!

你的前任可能只是在你身边徘徊就会注意到这些变化，并惊讶于你已经改变了这么多。向他们表明，这不是一种让他们认为你已经改变的行为，这是真诚的，他们可能会再次对你感兴趣。

密切关注他们

但当然，你并不是唯一一个经历了人生旅程的人，如果你只关心他们是否注意到你，那是不公平的。如果你满脑子想的都是这些，你需要再反思一下。

你也应该密切关注他们。试着了解他们现在是什么样的人，以及他们正在经历怎样的挣扎。承认他们。

例如，也许他们当年脾气很暴躁。现在，看看他们，你可以看到他们仍然有一点古怪和脾气暴躁，但明显少了。从吓人到可爱。

这种努力非常值得称赞，也值得肯定。这不仅会让他们对自己感觉良好，还会让他们觉得你更了解他们，因为你见证了他们成长为一个不同的人。

5）重建桥梁

一旦你们能够轻松地进行半定期的谈话，你就可以开始重建沟通的桥梁了。这是你们新恋情的下一个阶段。

在这之前，你们可能时不时地在办公室，或在社交媒体上交谈。现在是你们开始前进的时候了。

与朋友一起出去玩

和其他人在一起是很重要的。刚开始的时候，你应该避免自己一个人出去玩——毕竟，你还在试图从头开始重建你们的关系——所以，试着找时间和有其他人一起出去玩。

例如，你可能想在朋友家过夜，看电影或整晚打扑克。

让其他人参与进来使事情变得不那么尴尬、严肃和 "个人化"。而这有助于你首先专注于建立你们的友谊。

如果你过早地开始做一对一的约会，你可能会发现很难抗拒与他们恋爱的想法，他们也会开始感到不舒服。这可能是他们不愿意再和你一起出去玩的原因。

所以去吧，请你的朋友帮忙。这听起来很鬼鬼祟祟，也许确实如此，但是在聚会的时候一定要让他们邀请你们俩。

一起沉浸在兴趣中

你也会想要沉迷于你们共同的兴趣，或者看看他们的。这取决于你们的兴趣是什么，你们甚至不需要在一起。

例如，如果他们特别喜欢看书，你可以让他们给你推荐，然后试着读他们推荐的书。如果你喜欢他们分享的东西，然后分享他们的热情，他们会很开心。

另一个例子是一起玩游戏，无论是在网上还是面对面。

重要的是，你可以通过兴趣爱好来了解他们。这不是很严肃的事情，但是可以让你们两个都产生积极的情绪，即使是作为朋友。

6) 建立一个新的开始

既然你们又能像朋友一样自在地相处了，你们应该试着讨论你们对彼此的感觉。

如果你一直都在关注他们，你可能会发现他们是否也对你感兴趣。也许他们会到处暗示你，希望你能注意到并主动出击。

无论怎样，你都必须知道。

进行第一次约会

即使你们已经分手一段时间了，约会还是会有点尴尬。但是，最坏的结果会是什么呢？他们之前已经和你分手了，所以被拒绝不算什么。

如果他们说可以，提醒自己他们同意这样做，而且你们正在为一个新的开始而努力。

尽量避免想到你们在一起的过去——除非那是美好的片段——享受当下。重点是，把你们复合后的第一次约会当作真正的第一次约会，而不是第66次约会。

你们是全新的人，所以你应该避免让过去的期望或习惯引导你的反应和感觉。

你们的关系甚至可能与过去不一样——例如，他们现在可能是自信的一方，而在过去则是相反。

接受彼此的顾虑和疑虑

即使你已经和对方相处了一段时间，你也应该准备好，你们中的任何一方都有可能为你们过去在一起的过去而挣扎。

例如，如果你过去伤害过他们，他们可能会担心你会再次伤害你，尽管他们知道你已经尽了最大的努力使自己变得更好。

同样地，如果他们过去破坏了你的信任，你可能会突然害怕他们会再次破坏你的信任。

感到这些疑虑和恐惧是非常正常的，最好是你们试着告诉对方，而不是试图把它们隐藏起来。如果他们表示担心你会再次伤害他们，不要觉得被揭短了，而是向他们保证，你正在努力做得更好。

如果你假装这些问题不存在，很可能怨恨会在你们的关系中累积，最终导致你们的关系破裂。如果在你们还在约会的时候出现这种情况，这是可以忍受的，但如果在你们已经结婚并有三个孩子的时候出现这种情况，则是毁灭性的。

7）共同把握未来

因此，让我们假设，如果你已经在这一步了，你现在和你的前任在一起。恭喜你! 现在是时候做真正的工作了。

仅仅因为你们又在一起了，并不意味着你可以放松。根本就没有"从此过上幸福生活"这回事。幸福确实存在，但它只会在你继续努力，它才会继续存在。

想想看，这就像健身。如果你遵守严格的饮食和日常锻炼，你就会有一个健康的身体。但是当你开始懈怠的时候，你的肌肉就会萎缩。

因此，要把你从恋爱中所学到的一切都记在心里。尽你最大的努力避免回到旧的习惯，因为你可能会再次失去他们——真的，这一次。

所以，去享受你的第二次机会吧。如果你和前任重归于好，他们很有可能就是你的真命天子。所以不要自满。为了你们俩，做最好的自己吧。

结语

这个指南可能是分手后复合最健康的方式——它关注的是复合的成长、尊重和真正的治愈。

确保你没有跳过任何一步，尤其是关于友谊的那一步。它会为你的新关系打下新的基础。

如果你真的相信他们是你的唯一，这绝对是值得的。而如果最后他们拒绝了你，那么你已经成为一个有能力去爱的成熟的人，这个事实会让你感到欣慰。去争取我们想要的东西是一种很好的感觉，但同时也要带着真正的优雅和尊严去做。

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