老公出轨我要怎样才能放下这件事,老公出轨怎么让自己走出来

　　面对男人婚姻出轨，会有一些女人整天胡思乱想，抑郁，最后自杀结束自己，不可否认的是，出轨对女人的伤害真的很大，所以很多女人问：婚姻给女人带来了什么?早就知道这样的结局比孤独要好。老公出轨我要怎样才能放下这件事?

　　第一，老公出轨我要怎样才能放下这件事?

　　1.认清现实，放下期待。

　　大多数时候，我们不愿意承认我们找到了错误的男人，更不用说相信他真的爱上了别人了。我们这么多年的感情，无法抗拒第三方的利用。我为你生了一个孩子，为我们的小家庭付出了一切，但他仍然想离开。

　　如果我承认了，你就不再爱我了，好像你在否认你所做的一切…

　　所以我们跪下舔，我们要求对方回来，但越多，似乎对方的心离我们越远，我们想抓住他似乎是对的，事实上，只会适得其反。

　　所以第一步一定要认清，对方爱上了别人，想离开你。

　　不要想改变他的想法，不要想把他拉回来。不要以为他只是疯了，不要给他找理由。

　　他出轨了，出轨了。这是完全的背叛，他违背了原来的誓言。

　　他没有资格再站在你身边了。他没有资格成为你的同龄人。这个现实是如此的悲伤，我们不想承认，但它确实是事实。只有当我们认识到它，我们才能接受它。

　　2.不要沉默，要主动及时沟通。

　　有些人喜欢在另一半回到家庭后用沉默来反馈内心的不满。事实上，这只会让你们之间的差距越来越远。

　　如果你想摆脱僵局，你必须主动及时与对方沟通，因为沟通是解决矛盾的关键。当你沟通时，你可以理解对方在想什么，希望对方或希望对方将来做什么。

　　这样，你的丈夫就会明白你现在可能不能真正原谅他，他会用你的实际行动来证明他可以忏悔。

　　3.不要总是想着这件事，用转移注意力来缓解焦虑。

　　曾在一本书中看到这样一段话：

　　如果你不知道如何选择，先把它放在一边。什么都不要想。先过好自己，对自己好一点，多做让自己开心的事。也许你会慢慢发现，先过好自己是婚姻的第三个出口。

　　所以，不要总是认为你的丈夫背叛了这件事，而不是整天焦虑，最好做一些你喜欢的事情来转移你的注意力，以缓解你的情绪。

　　你可以选择动健身、旅游或者和朋友逛街购物，只要是让你觉得开心的方式。

老公出轨怎么办最好解决方法,对付出轨老公的最好方法

　　在婚姻中，男方出轨概率会远远高于女方。这也说明：女方拥有对婚姻宣判的权利，在发现老公出轨后所作所为就决定着他们婚姻未来的走向。老公出轨怎么办最好解决方法是什么?

　　一、老公出轨怎么办最好解决方法。

　　1、首先要保持镇定和冷静。

　　当知道昔日亲密的丈夫竟然背叛自己时，相信一定会非常生气和伤心。但是，一定要努力冷静下来，不能在因为愤怒就做出离婚的选择。千万不能大吵大闹，或者向双方长辈们告状，甚至到处向身边的朋友倾诉，等等，这时候不应该扩大影响的范围。

　　2、要现实客观地对待他的出轨。

　　虽然丈夫出轨是不对的，但是在很多出现问题的婚姻中双方都是有责任的，而且大多数男人的出轨都不是以离婚为目的。老公有外遇怎么办你应该首先进行自我反省，做出相应改变，也许这段婚姻还是可以挽救回来的。当然，你也不能一味地去迎合他，反而是他变本加厉。

　　3、宽容对方，等于善待自己。

　　如果觉得婚姻还可以挽回，那么就要原谅他的出轨。如果你不想离婚，那么你只能原谅他，但是如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，就会让他很反感。如果是在忍不住，那么就找朋友或心态咨询师进行倾诉吧。

　　4、要用温暖唤回真爱。

　　遭到老公背叛之后，要打一场婚姻保卫战，你就要全方位地改变自己，不管在生活还是工作中都应该主动加强对他的关心和关爱。或者尽量让他想起过去美好的时光，多制造一家人温馨和谐的场面，这些温暖的关怀都可以唤回男人的真心。

　　5、要自立自强，做有魅力的女人。

　　经过这次以后，要学会总结和反思，不能让自己和社会脱节。如果自己的丈夫在进步，而自己却在退步，思想观念跟不上，那么你和他也会产生隔阂。一定要经常把打扮自己，注意提高自身的修养，就算全职太太，也可以看看书，健身或者美容。

老公出轨我该怎么做?老公出轨我应该怎么办?

　　当发现老公出轨时，女人身心受到创伤是必然的，但是如果还舍不得这段婚姻，还爱着这个男人，那应该老公出轨我该如何面对这件事呢?老公出轨我该怎么做?

　　第一，老公出轨我该怎么做?

　　一、掌握经济大权

　　在生活中老公出轨女人一定不要太冲动摊牌，第一个要做的就是管制住家里的经济大权。这样做有两个好处，第一，男人只要没钱出去养情人，对出轨的次数就会有所收敛。第二，暗示他，你已经知道他的犯错，让他自己考虑可能的后果。当然这样并非是以绝后患的方法，但至少能提醒有个男人不要因为有钱而花心。还有婆媳关系是影响婚姻稳定的重要原因，所以搞定婆婆方能让婚姻更幸福，也更能控制住男人的心。

　　二、主动出击

　　很多女人碰到老公出轨了，会变得自欺欺人视而不见，甚至还想着男人只是一时玩玩并不是真心的。这并不是有个聪明女人的做法，难道你还想等着他主动回归与其等着欺负，倒不如不如主动出击，找到一些实际的解决办法，比如把那个第三者约出来谈谈，了解老公出轨的原因等等。总之要想着如何主动解决问题，而不是被动等待。

　　三、提升自己女性魅力

　　女人连自己都不爱的是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的，要自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己，内心会更加不自信，甚至破罐子破摔，蓬头垢面，加强自己在男人心目中厌倦的信号。如此以来便形成一种恶性循环，不用外面的小三出手，自己也会被自己打败。

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