20道抑郁测试-测一测你的抑郁程度

由于艺人Kimi是由于抑郁自杀的，忧郁症这个词又一次为人们打响了敲警钟，一个元凶随时随地都会有很有可能着陆在另一个悲剧的人的边上。

很多人有不一样程度的忧郁症，一些知名的喜剧明星也身患忧郁症，查理卓别林、金凯瑞、天豆先生……这种给大家提供了很多快乐的人，实际上是抑郁症病人，大家务必当心。

忧郁症，也称之为抑郁障碍，是适应障碍的具体种类，其特点是明显和长久的抑郁症。临床医学上可以看得出，忧郁症与其说状况并迥异。忧郁症的标准可以从抑郁症到忧伤、不自信、抑郁症，乃至消极，很有可能有自尽妄图或个人行为；连木材全是硬的。

下列是美国权威性的仲氏抑郁症个人评价表(SDS)，40年以来应用证实，该精确测量表科学合理便捷。请做下列20道抑郁测试-测一测你的抑郁程度，挑选适宜自身的程度——有时候，少，多，不断，依据点评来测量抑郁症度。

20道抑郁测试-测一测你的抑郁程度

1、感觉压抑感。

2、早晨是情绪最好是的情况下。

3、要哭或难受想哭

4.晚上睡眠不好。

5、吃得和平时一样多。

6、男性性功能正常的

7、觉得体重下降

8、为严重便秘觉得苦恼

9、心率比平常快

10、无端觉得疲倦

11、逻辑思维像平时一样清晰

12、做事像平常一样不感觉艰难

13、心神不安、无法维持宁静

14、对将来满怀希望

15、比平常更非常容易发火

16、感觉决策啥事非常容易

17、觉得自身有效，缺一不可。

18、日常生活很更有意义

19、假若如果我死了他人会过得更强

20.依然喜爱自身平常喜欢的东西和喜欢的东西。

1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20题，选“有时候”记1分，“少有”记2分，“不断”记4分

2、5、6、11、12、14、16、17、18题，选“有时候”记4分，“少有”记3分，“经常出现”记2分，“不断”记1分

忧郁症比较严重度=个内容积累分/80

结论：

0.5下列者为无忧郁症；

0.5~0.59为轻度至轻度抑郁症；

0.6~0.69为中至中重度；

0.7以上为重度抑郁。

以上是有关20道抑郁测试-测一测你的抑郁程度的具体内容，期待可以作用到大伙儿。

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