专业抑郁症测试题20道,怎么确定自己是否抑郁了

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专业抑郁症测试题20道,怎么确定自己是否抑郁了

  专业抑郁症测试题20道。抑郁证的人心态会很消沉,与实际生活事情并没有可以直接联络,主要表现转让人难以理解的失望、忧伤、苦闷、崩溃,乃至自尽的念头。那麼来源于测一下你自己是否有抑郁症吧!

  下列20个问题,请认真阅读每一个问题并了解这其中的含意。

  每一主题风格后边的四个数据各自表明:无或有时候;有时;常常;一直。

  如有疑问,请依据自己近期一周的实际情况,挑选恰当的优秀率(1~4)。

  注:自测试者应掌握反方向得分的题型,如不了解将危害得分结论。

  举例来说,有抑郁症状的人通常会感觉生活毫无价值,可是第18题的问题是感觉生活更有意义,而这道题的成绩恰好反过来。

 一,考题逐渐

  1.我觉得心情低落,情绪低落1234。

  2.我觉得早晨的情绪最好4321。

  3.我能哭或是难受想哭到1234。

  4.我晚上睡得不太好,1234。

  5.我吃得和平时一样多4321。

  6.我的男性性功能正常的4321次。

  7.我觉得自身的重量降低了1234。

  8.严重便秘困惑着我1234。

  9.我的心率比平时快1234。

  10.我有觉得疲惫,1234。

  11.我的大脑依然很清晰4321。

  12.我像以往一样办事,从来不感觉有艰难1234。

  13.我心神不安,无法维持宁静1234。

  14.我对将来满怀希望4321。

  15.我比平时更非常容易惹恼他人1234。

  16.我发现4321非常容易作出决策。

  17.我觉得自己是一个有效而不可缺少的4321。

  18.我的人生是令人难忘的4321。

  19.假定我去世后别人会更好1234。

  20.我依然喜爱着自身平时喜爱的4321。

  (*反方向测算第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20题的成绩。)

 二,自测试结论

  算分法:专业抑郁症测试题20道。把20个题的成绩加下去,乘于1.25,获得整数金额一部分,即是最后的标准分数。

  53-62分:您有轻度抑郁症,但不要担心,请合理调节。

  63-72分:您有中等水平水平的抑郁症,请立即调节您的心理状态,或寻找别人的协助。

  超出72分:您有明显的抑郁症状,已经干扰到日常生活,我们建议您马上向精神疾病医生或专业心里咨询师寻求帮助。

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